, Jakarta Dalam mewujudkan impian dan cita-cita, pasti ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan. Termasuk melakukan manifestasi dan afirmasi yang sempat menjadi tren akhir-akhir ini. Namun kenyataannya, keduanya sangat berbeda kalau dilihat dari hal pendekatan dan hasil yang akan diterima.
Dilansir dari Health Shots, Rabu (13/3/2024), afirmasi adalah salah satu cara untuk mewujudkan sesuatu dalam hidup Anda. Jadi bisa dibilang, afirmasi merupakan teknik manifestasi.
Di mana afirmasi mengacu pada kata-kata atau pernyataan yang kita buat untuk meyakini bahwa impian kita akan segera menjadi kenyataan. Baik manifestasi maupun afirmasi diperlukan untuk mencapai tujuan Anda.
Advertisement
Untuk itu, Psikolog Klinis dan Psikoterapis, Neha Patel, akan mencoba untuk memberitahukan kita perbedaan manifestasi dan afirmasi. Termasuk tips tertentu yang harus diikuti ketika Anda ingin memanifestasikan sesuatu secara efektif menggunakan teknik afirmasi.
Apa itu Manifestasi?
Manifestasi adalah keyakinan bahwa pikiran dan emosi seseorang dapat memengaruhi realitasnya dengan menarik pengalaman terkait dari alam semesta atau kekuatan yang lebih tinggi.
“Orang memancarkan 'energi' melalui niatnya, seperti pemancar radio. Hal ini kemudian dibalas dengan hasil yang nyata. Proses ini melibatkan pemeliharaan pola pikir positif dan menyelaraskan tindakan dengan tujuan yang diinginkan, memanfaatkan teknik seperti afirmasi dan visualisasi,” jelas Patel.
Apa itu Afirmasi?
Afirmasi adalah pernyataan yang diulang-ulang kepada diri sendiri, yang bertujuan untuk menumbuhkan persepsi dan keyakinan diri yang positif.
“Praktik ini berasal dari teori afirmasi diri dan psikologi positif. Afirmasi bertentangan dengan pikiran negatif dan memperkuat konsep diri yang konstruktif. Praktik ini meningkatkan kesejahteraan psikologis dengan memupuk pola pikir positif dan meningkatkan kesehatan mental,” kata Patel.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Perbedaan Antara Manifestasi dan Afirmasi
Meskipun terlihat sama, ini yang membedakan keduanya:
1. Sifat yang harus dipraktikan
Manifestasi melibatkan keyakinan bahwa pikiran dan emosi dapat mempengaruhi realitas eksternal. Sementara afirmasi berfokus pada pembentukan persepsi dan keyakinan internal.
2. Niat
Manifestasi bertujuan untuk menarik hasil atau pengalaman spesifik dari alam semesta. Sedangkan afirmasi menargetkan pertumbuhan pribadi dan peningkatan diri dengan menumbuhkan persepsi diri yang positif.
3. Fokus
Manifestasi menekankan pada penyelarasan pikiran dan emosi dengan realitas eksternal yang diinginkan. Kalau afirmasi berpusat pada perubahan pola pikir dan keyakinan internal.
4. Ruang lingkup
Manifestasi sering kali melibatkan tujuan atau keinginan yang lebih luas, seperti kekayaan atau kesuksesan. Sementara itu, afirmasi biasanya membahas aspek tertentu dari harga diri, kepercayaan diri, atau kesejahteraan.
5. Cara penerapannya
Manifestasi dapat menggunakan visualisasi dan tindakan simbolis untuk memperkuat hasil yang diinginkan. Sementara afirmasi terutama mengandalkan pernyataan verbal atau tertulis yang diulang-ulang untuk mendorong pembicaraan dan pola pikir positif pada diri sendiri.
6. Hasil
Manifestasi mencari hasil eksternal yang nyata, sedangkan afirmasi terutama bertujuan untuk menumbuhkan pola pikir internal yang positif dan rasa harga diri.
Advertisement
Bisakah Bermanifestasi dengan Cara Afirmasi?
Ya, Anda bisa melakukannya. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya karena afirmasi merupakan adalah bagian dari proses manifestasi. Jadi, Anda dapat mewujudkan impian melalui afirmasi saja.
“Afirmasi biasanya diintegrasikan ke dalam praktik manifestasi sebagai alat mendasar untuk menyelaraskan pikiran dan emosi seseorang dengan hasil yang diinginkan. Mereka berperan penting dalam proses perwujudan dengan membantu individu mengembangkan pola pikir positif, memperkuat keyakinan akan tujuan mereka, dan mempertahankan fokus pada niat mereka,” kata Patel.
Melalui penguatan pernyataan afirmatif yang berulang-ulang berkaitan dengan aspirasinya, individu dapat meningkatkan upaya perwujudannya dan meningkatkan kemungkinan mewujudkan tujuan mereka.
Cara Manifestasi dengan Afirmasi
Ada tips dan trik tertentu yang bisa Anda coba untuk mendapatkan manifestasi secara efektif dengan bantuan afirmasi, antara lain:
1. Lakukan dengan jelas
Sangat penting bagi Anda untuk mendefinisikan dengan jelas keinginan dan niat Anda untuk memfokuskan afirmasi Anda pada tujuan tertentu. Ini akan membantu Anda memahami keinginan dan tujuan Anda dengan lebih baik juga.
2. Positif
Susun afirmasi dalam bahasa positif untuk menumbuhkan pola pikir konstruktif dan menarik hasil yang diinginkan.
3. Pengulangan
Ulangi afirmasi secara konsisten untuk memperkuat keyakinan pada tujuan Anda dan mempertahankan fokus pada perwujudannya.
4. Visualisasi
Pasangkan afirmasi dengan gambaran visual untuk meningkatkan latihan mental dan memperkuat upaya manifestasi.
5. Hubungan emosional
Terlibat dengan afirmasi secara emosional untuk membangkitkan keyakinan yang tulus dan menyelaraskan perasaan dengan keinginan Anda.
Terkini Lainnya
Apa itu Manifestasi?
Apa itu Afirmasi?
Perbedaan Antara Manifestasi dan Afirmasi
1. Sifat yang harus dipraktikan
2. Niat
3. Fokus
4. Ruang lingkup
5. Cara penerapannya
6. Hasil
Bisakah Bermanifestasi dengan Cara Afirmasi?
Cara Manifestasi dengan Afirmasi
1. Lakukan dengan jelas
2. Positif
3. Pengulangan
4. Visualisasi
5. Hubungan emosional
manifestasi
Afirmasi
perbedaan manifestasi dan afirmasi
Impian
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
Prabowo Hadiri HUT Bhayangkara di Monas Usai Operasi Cedera Kaki
PMN Non Tunai 4 BUMN Mandek dari 2022, Sri Mulyani Lapor Lagi Komisi XI DPR RI
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
6 Destinasi Unik di India Ini Bisa Dikunjungi saat Liburan Musim Hujan, Jelajahi Alam
Kubu Firli Bahuri Minta Kasus Dihentikan, Ini Jawaban Polda Metro Jaya
BCA Finance dan BCA Multi Finance Bakal Merger, Ini Alasannya
Pendapatan dan Laba Vale Indonesia Kompak Anjlok pada Kuartal I 2024
Rencana Israel Legalkan 5 Permukiman Yahudi di Tepi Barat Picu Kecaman Internasional
Hampir Sepekan Pencarian, Tiga Nelayan Hilang di Perairan Sumenep Belum Ditemukan
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
Sandiaga Tidak Yakin Jokowi Ikut Cawe-Cawe Sodorkan Kaesang di Pilkada Jakarta
Kado HUT ke-79 RI, Imigrasi Luncurkan Desain Baru Paspor Indonesia pada 17 Agustus 2024
7 Resep Bola Daging Praktis dan Enak, Anti Hancur saat Dimasak