, Jakarta - Bahasa tubuh adalah metode yang ampuh dan efektif untuk menyampaikan pesan dengan cara yang halus. Faktanya, itu sama kuatnya dengan kata-kata, dan terlebih lagi jika Anda berhasil memadukannya dengan benar, seperti saat kita berusaha tampil percaya diri di depan orang lain.
Dengan postur, gerak tubuh, dan gerakan, kita dapat meyakinkan orang lain bahwa kita percaya diri, meskipun jauh di lubuk hati kita sebenarnya merasa sedikit gugup atau lelah. Apakah kita ingin memberikan kesan terbaik pada kencan berikutnya atau pada wawancara kerja berikutnya, memperhatikan bahasa tubuh adalah kunci untuk mewujudkan semua hal ini.
Baca Juga
Ada sedikit panduan tentang cara membuat komunikasi nonverbal membangkitkan rasa percaya diri, sehingga membantumu terlihat lebih percaya diri dari sebelumnya. Dilansir dari Brightside, Rabu (1/11/2023), berikut ulasannya.
Advertisement
1. Lakukan kontak mata sesering mungkin
Menurut penulis Michael Ellsberg, pakar bahasa tubuh, kontak mata adalah salah satu alat paling penting dan ampuh saat berinteraksi tatap muka dengan orang lain.
Mempertahankan kontak mata yang tepat menunjukkan kejujuran, ketulusan, kemudahan didekati, perhatian, dan kesediaan untuk mendengarkan. Anda hanya harus berhati-hati agar tidak terlihat terlalu ingin tahu, tetapi selain itu, ini adalah metode yang sangat efektif.
Begitu pula dengan orang yang melakukan kontak mata saat bercakap-cakap cenderung menunjukkan bahwa dirinya mampu memberikan rasa aman sekaligus memancarkan rasa percaya diri.
Sebaliknya, melakukan hal sebaliknya, yaitu memalingkan muka atau menunduk saat berbicara dengan seseorang seringkali dianggap sebagai tanda rasa tidak aman.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Condongkan tubuh sedikit ke depan
Saat melakukan percakapan dengan orang lain, Anda mungkin ingin mempertimbangkan postur tubuh Anda. Hal ini sangat penting terutama jika Anda sedang duduk, karena mencondongkan tubuh ke depan dapat membuat perbedaan.
Mencondongkan tubuh ke depan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memperhatikan dan tertarik dengan apa yang mereka katakan.
Pada saat yang sama, postur seperti itu mengirimkan pesan kepercayaan diri dengan mengurangi atau menghilangkan hambatan antara Anda dan lawan bicara. Di sisi lain, condong ke belakang meningkatkan jarak antara Anda dan orang lain, menunjukkan kurangnya minat atau perhatian.
3. Jaga agar kepala tetap tegak
Umumnya, orang yang berjalan dengan kepala menunduk, atau menundukkan kepala saat berbicara dengan orang lain, memiliki kepribadian introvert. Postur tubuh ini juga sering diartikan sebagai kurangnya harga diri atau rasa percaya diri.
Sebaliknya, jika seseorang berjalan atau berbicara dengan orang lain dengan kepala terangkat, hal ini akan membuat mereka terlihat seperti orang yang aman, percaya diri, dan bangga.
Pada akhirnya, semuanya bermuara pada fakta bahwa postur seperti itu juga menunjukkan keterbukaan dan kejujuran karena orang tersebut tidak menyembunyikan apa pun dan mereka tidak takut untuk terlihat jelas dan dibaca oleh orang lain.
Advertisement
4. Ambil postur tegak dan terbuka
Penting untuk memperhatikan postur tubuh Anda, terutama saat Anda menghadapi tantangan penting, seperti rapat atau wawancara kerja. Jika Anda ingin menunjukkan rasa percaya diri, postur tubuh Anda harus lurus dan juga harus terlihat santai.
Anda dapat melakukannya dengan mengangkat bahu dan kepala ke atas. Dengan cara ini, Anda akan terlihat tenang namun sekaligus percaya diri. Postur tubuh yang membungkuk dan tegang, dengan bahu ke depan dan kepala ke bawah, memberikan kesan sebaliknya: rasa tidak aman, malu, dan gugup.
Di sisi lain, ketika kita berbicara tentang postur terbuka, yang kita maksud adalah menjaga kaki Anda sedikit terbuka. Hal ini juga berlaku pada lengan Anda karena itu menandakan Anda terbuka dan memperhatikan apa yang dikatakan orang lain. Sebaliknya, postur tertutup, dengan tangan dan kaki disilangkan atau berdekatan, menunjukkan kebalikannya.
5. Jaga agar tangan Anda tetap terlihat
Ketika Anda ingin orang lain menyadari kepercayaan diri yang Anda miliki, Anda harus menjauhkan tangan dari saku. Omong-omong, ini juga berfungsi dengan baik untuk membuat orang lain mempercayai Anda.
Memasukkan tangan ke dalam saku menunjukkan kegugupan, rasa tidak aman, dan kebutuhan untuk menyembunyikan sesuatu atau menjaga jarak.
Itu sebabnya lebih baik menjaga mereka tetap terlihat dan dalam posisi santai. Disadari atau tidak, ketika seseorang merasa percaya diri, jarak antar jari tangan biasanya semakin besar, Anda cenderung lebih banyak mengangkat ibu jari, dan mendekatkan ujung jari.
6. Arahkan kaki Anda ke arah lawan bicara
Meskipun mungkin tampak seperti detail sederhana, bahkan tidak berarti, postur dan orientasi kaki Anda saat berbicara dengan orang lain juga penting. Ingat, apa pun yang Anda lakukan dengan tubuh Anda sebenarnya menyampaikan pesan, tidak terkecuali kaki.
Diyakini bahwa kebanyakan orang cenderung menunjuk orang yang paling mereka kenali, seperti sahabat atau seseorang yang mereka anggap sebagai pemimpin. Berdasarkan hal ini, idealnya, Anda harus menjaga kaki tetap sejajar dan pada saat yang sama menjaga postur tegak. Ini adalah cara yang baik untuk menyampaikan bahwa Anda tertarik pada orang lain.
Postur ini juga membuat Anda tampil lebih percaya diri. Sebaliknya, jika kaki Anda mulai mengarah ke luar, itu mungkin merupakan tanda kegugupan, kecemasan, ketidaknyamanan, dan bahkan keinginan untuk segera pergi.
Advertisement
7. Tersenyumlah sedikit
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, orang yang menunjukkan senyuman kecil dan sedikit alis terangkat saat berbicara dengan seseorang cenderung menimbulkan simpati dan kepercayaan yang lebih besar pada lawan bicaranya.
Umumnya, ketika kita mencari dukungan atau mencoba menjalin komunikasi dengan orang lain, kita mencari seseorang yang tampak ramah dan mau mendengarkan, dan bukan orang yang tampak menjengkelkan, tidak nyaman, atau menjauhkan diri. Itu sebabnya gerakan sederhana seperti itu bisa sangat bermanfaat saat mengobrol dengan orang lain.
8. Ambil ruang Anda sendiri
Jika Anda merasa tidak aman terhadap diri sendiri atau gelisah dan gugup terhadap situasi tertentu, Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk menjadikan diri Anda lebih kecil. Dengan melakukan ini, Anda mungkin terlihat tidak terlalu mengintimidasi namun juga kurang percaya diri dibandingkan sebenarnya.
Jika Anda ingin tampil percaya diri, Anda harus berusaha menempati ruang yang Anda butuhkan dan merasa nyaman menggunakannya. Melakukan hal ini akan dilihat sebagai tanda kenyamanan, kepercayaan diri, dan keamanan.
Terkini Lainnya
Jangan Berteriak, Ini 5 Tips Berkomunikasi dengan Orang yang Punya Gangguan Pendengaran
Eunchae LE SSERAFIM Naikkan Alis Saat Diduga Diselak Bicara Danielle NewJeans, Apa Artinya Menurut Teori Bahasa Tubuh?
Tips Membaca Bahasa Tubuh, Kunci Sukses Berkomunikasi
1. Lakukan kontak mata sesering mungkin
2. Condongkan tubuh sedikit ke depan
3. Jaga agar kepala tetap tegak
4. Ambil postur tegak dan terbuka
5. Jaga agar tangan Anda tetap terlihat
6. Arahkan kaki Anda ke arah lawan bicara
7. Tersenyumlah sedikit
8. Ambil ruang Anda sendiri
Bahasa Tubuh
Percaya diri
Tips
Kontak Mata
Rekomendasi
Eunchae LE SSERAFIM Naikkan Alis Saat Diduga Diselak Bicara Danielle NewJeans, Apa Artinya Menurut Teori Bahasa Tubuh?
Tips Membaca Bahasa Tubuh, Kunci Sukses Berkomunikasi
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Rupiah Tertekan di Tengah Penantian Cadangan Devisa Indonesia
8 Khasiat Sate Kambing Untuk Kesehatan, Kaya Kandungan CLA
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Toyota Berencana Bangun Pabrik Mobil Listrik Lexus di China
Dukung Pertumbuhan Ekonomi, Kini Digitalisasi Jadi Peluang Emas bagi Pengusaha Ultra Mikro
Listing Perdana, Saham Cipta Perdana Lancar Langsung Gacor
Didampingi Prananda, Megawati Hadiri Pengambilan Sumpah Jabatan Pengurus DPP PDIP
Plang Jakhabitat DP Rp0 di Rusunami Cilangkap Hilang, Heru Budi: Saya Enggak Pernah Utak-Atik
KemenPPPA Minta Pengasuh Ponpes di Lumajang yang Nikahi Santri tanpa Izin Orangtua Dihukum Kebiri
Uni Eropa Rilis Pedoman Baru untuk Atur Kripto
Nasib Warga Tagulandang Terdampak Erupsi Gunung yang Bakal Direlokasi ke Bolmong Selatan
Perjalanan Cinta Baifern Pimchanok dan Nine Naphat sampai Putus Diduga karena Terhalang Restu Ibu, Warganet Ikut Patah Hati
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Tengku Dewi Minta Nafkah Anak Rp20 Juta per Bulan ke Andrew Andika, Termasuk untuk Janin