, Jakarta - Kira-kira, berapa kali Anda mencuci muka dalam sehari? Biasanya, kebanyakan orang mencuci muka mereka setidaknya sekali sehari. Namun, ada kebiasaan yang berbeda-beda, seperti cuci muka dengan air dingin atau ada juga yang mencuci dengan menggunakan air hangat.
Sebelum Anda menghapusnya makeup sepenuhnya, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa pembersihan wajah dengan air yang lebih dingin bisa jadi mungkin memberikan manfaat.
Baik Anda berdedikasi pada rutinitas skincare dengan beberapa langkah yang rumit atau ingin melakukan hal-hal sederhana, mencuci muka dengan air dingin dapat meningkatkan rutinitas harian Anda. Atau mungkin tidak.
Advertisement
Untuk mengetahui suhu air terbaik untuk mencuci muka, beserta alasannya, berdasarkan informasi dari Byrdie, Rabu (23/8/2023), ada dokter kulit terkemuka yaitu Dr. Rachel Nazarian, Dr. Debra Jaliman, dan Dr. Susan Massick yang membantu untuk mengungkap jawabannya.
Suhu Air Mana yang Terbaik untuk Mencuci Wajah?
Sebagai pedoman umum, Massick mengatakan Anda harus menggunakan air hangat saat mencuci muka—tidak panas dan juga tidak dingin. Alasannya adalah air panas dapat menghilangkan minyak alami pelindung wajah, dan air dingin mungkin tidak efektif menghilangkan kotoran seperti riasan.
“Suhu air seperti aturan Goldilocks: tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin,” katanya. "Pilih suhu yang berada tepat di tengah-tengah—suhu suam-suam kuku."
Namun, perlu diperhatikan bahwa menggunakan air dingin mungkin bermanfaat untuk jenis kulit, seperti mereka yang memiliki kulit rentan berjerawat.
Serum memiliki fungsi yang beragam untuk Kesehatan kulit. Namun agar hasilnya efektif dan optimal, serum harus digunakan dengan tepat. Yuk simak cara memakai serum yang benar!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Alasan Tidak Boleh Menggunakan Air Panas
![Mencuci Muka secara Teratur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/q_jy8hDGUk28yQgGkQk46EhCMhs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3461723/original/059634500_1621583441-beautiful-woman-is-washing-her-face-white-background_33799-2410.jpg)
Seperti dijelaskan sebelumnya, ketika ingin mencuci muka sebaiknya menggunakan air hangat, tapi jangan air panas. Sebab, banyak kondisi kulit yang umum, termasuk rosacea, psoriasis, dan dermatitis atopik (alias eksim) yang dapat diperburuk oleh suhu panas, kata Dr. Nazarian.
Meskipun kulit Anda saat ini bersih, penggunaan air panas dapat memicu kambuhnya penyakit tersebut.
Alasan lain untuk menghindari suhu air yang sangat panas saat mencuci muka adalah karena air panas dapat menghilangkan hidrator dan pelembab alami dari kulit, kata Dr. Nazarian.
Akibatnya, dapat membuat kulit kering dan meradang seiring waktu. Sebaliknya, menghilangkan minyak alami pada kulit juga dapat menyebabkan kulit Anda mengalami mode overdrive dalam hal produksi minyak, yang pada akhirnya menyebabkan munculnya jerawat.
Advertisement
Kapan dan Bagaimana Menggunakan Air Dingin
![Terlalu Sering Mencuci Muka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/glnrcHjNdlpsgkvyI35Ist3Hf_E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3240357/original/078008400_1600311304-woman-washing-face-with-water_186202-310.jpg)
Meskipun air hangat adalah pilihan terbaik, ahli dermatologi mengatakan bahwa ada beberapa manfaat mencuci muka dengan air dingin atau dingin sesekali.
Berikut adalah beberapa alasan utama seseorang ingin mencuci dengan air dingin:
- Air dingin dapat membantu mengatasi iritasi terkait jerawat, kata Dr. Jaliman. Karena air dingin secara efektif menenangkan peradangan di tempat.
- Air dingin juga dapat membantu mengurangi bengkak pada kulit—terutama bagi mereka yang bangun dengan mata bengkak, kata Dr. Jaliman.
- Air dingin dapat menyebabkan vasokonstriksi, yaitu penyempitan pembuluh darah, kata Dr. Nazarian. Hal ini dapat membuat kulit tampak lebih cerah untuk sementara dan mengurangi peradangan.
Perlu diingat bahwa air hangat masih dianggap sebagai standar terbaik dalam hal suhu untuk mencuci muka. Air dingin mungkin tidak membersihkan wajah Anda dari bakteri dan polutan seefektif mencuci dengan air hangat, kata Dr. Jaliman.
Pori-pori Anda juga dapat bereaksi terhadap air dingin dengan berkontraksi, yang dapat menjadi perangkap bagi kotoran, bakteri, dan minyak, sehingga membuat upaya pembersihan Anda menjadi kurang efektif, jelas Dr. Massick.
Jika manfaat mencuci muka dengan air dingin terlalu sayang untuk dilewatkan, coba bersihkan wajah Anda dengan air hangat terlebih dahulu, lalu percikkan sedikit air dingin ke wajah Anda.
Tips Mencuci Wajah yang Bisa Diikuti
![Abaikan Cuci Muka Bisa Timbulkan Skindemik di Masa Pandemi, Apa Itu?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/USpVPaI8u0fQyzE0_gcwlKk5INM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3516084/original/095325800_1626836570-pexels-ron-lach-8142195.jpg)
Sangat mudah untuk memahami semua detail kecilnya, tetapi mencuci muka sebenarnya tidak serumit itu. Berikut beberapa hal mendasar yang perlu diingat saat mencuci muka:
- Cuci dengan air hangat
Dermatologis setuju bahwa air hangat adalah yang terbaik untuk mencuci muka. Tapi, percikan air dingin bisa menjadi hal yang menyenangkan di pagi hari atau setelah mencuci muka dengan air hangat.
- Selalu hindari air yang sangat panas
Saat mencuci muka, air panas kemungkinan besar tidak akan memberikan manfaat apa pun bagi kesehatan kulit. Tidak hanya dapat menghilangkan minyak alami pada kulit Anda, tetapi juga dapat menyebabkan pembuluh darah membesar, yang dapat membuat kulit Anda terlihat lebih merah, kata Dr. Jaliman.
- Cuci wajah dua kali sehari
Dr. Massick mengatakan, untuk konsisten dan mencoba mencuci muka dua kali sehari, terutama di penghujung hari untuk menghilangkan kotoran, riasan, dan bakteri.
- Temukan facial wash lembut yang disukai
Suhu air bukan satu-satunya faktor yang penting saat mencuci muka. Pembersih yang lembut dan non-abrasif membantu dalam perawatan kulit yang terbaik dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda secara spesifik.
“Untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat, pencuci berbahan dasar salicylic acid atau benzoyl peroxide dapat membantu,” kata Dr. Massick. “Untuk kulit sensitif atau kering, gunakan pembersih berbahan dasar krim untuk menghindari iritasi atau memperparah kekeringan.”
- Batasi eksfoliasi kulit cukup 1-2 Kali per minggu
Melakukan eksfoliasi kulit setiap hari tidak diperlukan, kata Dr. Massick. Faktanya, hal ini lebih berbahaya daripada manfaatnya. Sebab bisa menyebabkan iritasi, kemerahan, dan berjerawat. Hindari juga menggosok kulit Anda karena dapat menyebabkan iritasi.
![Infografis Skincare Lokal](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Kjn4ry2y0UVv6xRwiN5yHNGdr8Q=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4184786/original/081694500_1665193934-Cerita_akhir_pekan__1_.jpg)
Terkini Lainnya
Suhu Air Mana yang Terbaik untuk Mencuci Wajah?
Alasan Tidak Boleh Menggunakan Air Panas
Kapan dan Bagaimana Menggunakan Air Dingin
Tips Mencuci Wajah yang Bisa Diikuti
Cuci muka
air panas
Air Dingin
Mencuci Muka
Membersihkan Muka
rutinitas skincare
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman yang Diprediksi Bakal Jadi Top Skor Euro 2024
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Kerap dapat Inpirasi di Rumah, Cinta Laura Sebut Pentingnya Pilih Cat Dinding dengan Hasil Akhir yang Halus
5 Rekomendasi Sunscreen Spray Terbaik, Praktis dan Cocok Digunakan untuk Re-apply!
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Euro 2024
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Berita Terkini
Polda Sumbar Ungkap Hasil Penyidikan Kematian Afif Maulana: Meninggal karena Melompat dari Jembatan
Pemotretan Keluarga Roger Danuarta dan Cut Meyriska, Sosok Putranya Tuai Pujian
KAI Ubah Jadwal 27 Perjalanan Kereta Api Mulai 1 Juli 2024, Cek Daftarnya
Sengketa Laut China Selatan, Filipina dan AS Kerahkan Kapal Perang
Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie Meninggal Saat Berlaga di GOR Amongrogo Yogya
Ransomware Tak Hanya Pengaruhi Layanan Imigrasi tapi Bisa Serang Data Kesehatan dan Ancam Keselamatan Jiwa
Microsoft Kirim Email ke Pengguna yang Kena Serangan Hacker Rusia, Akun Kamu Aman?
Bursa Saham Asia Bervariasi Usai Data Manufaktur China Kembali Kontraksi
7 Potret Pengajian Chand Kelvin dan Dea Sahirah Jelang Nikah, Haru Bahagia
Patuhi MK, KPU Jakarta Jakarta Gelar Rekapitulasi Suara Ulang di 233 TPS
Fadhilah Sholawat Nuril Qiyamah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani, Tubuh Bercahaya di Hari Kiamat
Kisah Peselancar Belgia Memilih Hidup di Pulau Terpencil di Indonesia, Rela Tinggalkan Rumah dan Pekerjaannya
6 Potret Pertemuan Alice Norin dan Davina Karamoy, Bak Saudara Kembar
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Harga Emas Antam Lebih Murah Rp 2.000 Hari Ini 1 Juli 2024, Tengok Daftar Lengkapnya