Muhammad Fajri Pria Berbobot 260 Kg Meninggal Dunia, Ini Sederet Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan

Muhammad Fajri Pria Berbobot 260 Kg Meninggal Dunia, Ini Sederet Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan - Citizen6

, Jakarta Muhammad Fajri, pria berbobot 260 Kilogram asal Tangerang meninggal dunia pada Kamis (22/6/2023). Kabar tersebut pertama kali diterima awak media pada Kamis pagi tadi.

Sebelumnya, Fajri sudah menjalani perawatan di ruang isolasi dengan perlengkapan memadai seperti di ruang ICU lebih dari dua pekan. Kabar duka tersebut pun dibenarkan oleh Kadis Kesehatan Kota Tangerang, dr Dini Anggraeni.

"Iya, untuk lebih jelas masih menunggu info dari RSCM," tutur dr Dini, saat dihubungi .

Seperti diketahui sebelumnya, Muhammad Fajri sedang dalam penanganan di RSCM Jakarta. Dia pun sempat mengalami masa kritis karena saturasi oksigen rendah. Lantas seperti risiko kesehatan yang dapat diderita oleh orang yang obesitas?

Dilansir dari Healthline, obesitas sendiri adalah suatu kondisi di mana seseorang memiliki jumlah lemak tubuh yang berbahaya atau distribusi lemak tubuh yang tidak sehat. Ini meningkatkan risiko beberapa komplikasi kesehatan yang serius. Pasalnya kelebihan lemak tubuh tersebut dapat memberi tekanan pada tulang dan organ. Ini juga menyebabkan perubahan hormon dan metabolisme yang kompleks dan meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Memiliki faktor risiko seperti obesitas tidak berarti Anda akan mengalami masalah kesehatan berikut ini. Tapi itu meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan salah satu dari masalah kesehatan tersebut. Nah, berikut ini sederet risiko kesehatan dari obesitas dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengelolanya.

1. Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 terjadi ketika gula darah Anda lebih tinggi dari biasanya. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung, kerusakan saraf, stroke, penyakit ginjal, dan masalah penglihatan. Jika Anda mengalami obesitas, kehilangan hanya 5 sampai 7 persen dari berat badan Anda dan berolahraga secara teratur dapat mencegah atau menunda timbulnya diabetes tipe 2.

Wanita obesitas berbobot 220 kg, Titi Wati, rencananya akan jalani operasi bariatik

2 dari 5 halaman

2. Penyakit jantung

Pengaruh Obesitas dan Jarang Berolahraga — Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: unsplash.com/iyunmai

Penyakit jantung lebih banyak terjadi pada orang dengan obesitas. Seiring waktu, timbunan lemak dapat menumpuk di arteri yang memasok darah ke jantung. Orang dengan obesitas memiliki tekanan darah lebih tinggi dari normal, kolesterol low-density lipoprotein (LDL), trigliserida, dan gula darah, yang semuanya berkontribusi terhadap penyakit jantung. Arteri yang menjadi sempit dapat menyebabkan serangan jantung. Gumpalan darah di arteri yang sempit dapat menyebabkan stroke.

3. Stroke

Stroke dan penyakit jantung memiliki banyak faktor risiko yang sama. Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak terputus. Stroke dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan otak dan mengakibatkan berbagai kecacatan, termasuk gangguan bicara dan bahasa, melemahnya otot, dan perubahan kemampuan berpikir dan penalaran. Tinjauan tahun 2010 terhadap 25 penelitian dengan hampir 2,3 juta peserta menemukan bahwa obesitas meningkatkan risiko stroke sebesar 64 persen.

3 dari 5 halaman

4. Tekanan darah tinggi

Ilustrasi pemeriksaan tekanan darah, darah tinggi. (Photo by Mufid Majnun on Unsplash)

Jaringan lemak ekstra dalam tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen dan nutrisi. Pembuluh darah Anda perlu mengedarkan lebih banyak darah ke jaringan lemak ekstra. Ini berarti jantung Anda harus bekerja lebih keras lagi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Peningkatan jumlah darah yang bersirkulasi memberi tekanan ekstra pada dinding arteri Anda. Tekanan tambahan ini disebut tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat merusak jantung dan arteri Anda.

5. Kerusakan pada hati

Orang dengan obesitas dapat mengembangkan penyakit hati yang dikenal sebagai penyakit hati berlemak atau nonalcoholic steatohepatitis (NASH). Ini terjadi ketika kelebihan lemak menumpuk di hati. Kelebihan lemak dapat merusak hati atau menyebabkan jaringan parut tumbuh, yang dikenal sebagai sirosis.

Penyakit hati berlemak biasanya tidak memiliki gejala, namun pada akhirnya dapat menyebabkan gagal hati. Satu-satunya cara untuk membalikkan atau mengelola penyakit ini adalah dengan menurunkan berat badan, berolahraga, dan menghindari minum alkohol.

4 dari 5 halaman

6. Kanker tertentu

Karena kanker bukanlah penyakit tunggal, hubungan antara obesitas dan kanker tidak sejelas penyakit lain seperti penyakit jantung dan stroke. Namun, obesitas dapat meningkatkan risiko kanker tertentu, termasuk kanker payudara, usus besar, kandung empedu, pankreas, ginjal, dan prostat, serta kanker rahim, leher rahim, endometrium, dan ovarium.

Satu studi berbasis populasi memperkirakan bahwa sekitar 28.000 kasus baru kanker pada pria dan 72.000 pada wanita pada tahun 2012 dikaitkan dengan kelebihan berat badan atau obesitas di Amerika Serikat.

7. Komplikasi kehamilan

Wanita hamil yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas lebih mungkin untuk mengembangkan resistensi insulin, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi. Ini dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan, termasuk diabetes gestasional, preeklampsia, membutuhkan persalinan sesar (C-section), pembekuan darah, pendarahan lebih berat dari biasanya setelah melahirkan, bayi lahir prematur, keguguran, dan lainnya.

5 dari 5 halaman

Lantas bagaimana cara menurunkan risiko menderita obesitas?

Menyebabkan Obesitas — Ilustrasi Kenaikan Berat Badan Credit: freepik.com

Kehilangan sedikitnya 5 persen dari berat badan Anda dapat menurunkan risiko beberapa kondisi kesehatan ini, termasuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Kombinasi diet dan olahraga dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara perlahan seiring waktu. Tidak perlu melakukan perubahan drastis pada gaya hidup Anda. Kuncinya adalah konsisten dan terus mengonsumsi makanan yang sehat.

Untuk berolahraga, targetkan setidaknya 150 menit seminggu untuk aktivitas aerobik sedang. Ini dapat mencakup jalan cepat, hanya dengan berjalan kaki 30 menit per hari akan membantu Anda mencapai tujuan ini. Setelah Anda menguasainya, coba tingkatkan latihan Anda menjadi 300 menit per minggu. Selain itu, cobalah untuk memasukkan aktivitas penguatan seperti push up atau sit up ke dalam rutinitas Anda setidaknya dua kali seminggu.

Selanjutnya beberapa cara untuk makan lebih sehat meliputi isi setengah piring Anda dengan sayuran, ganti biji-bijian yang tidak dimurnikan, seperti roti putih, pasta, dan nasi dengan biji-bijian utuh seperti roti gandum, beras merah, dan oatmeal.

Makan sumber protein tanpa lemak, seperti ayam tanpa lemak, makanan laut, kacang-kacangan, dan kedelai. Hentikan makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan manis. Hindari pula minuman manis, seperti soda dan jus serta alkohol.