, Jakarta Saat ini, ada banyak cara material untuk membuat Anda tetap merasa dan terlihat muda, seperti losion, krim, dll. Namun, tetap awet muda bisa jauh lebih mudah dan tidak memakan waktu, caranya cukup dengan berjalan tanpa alas kaki di alam.
Beberapa penelitian menemukan bahwa melepas sepatu dan aktivitas grounding atau earthing dapat memberikan manfaat lebih dari yang Anda kira. Namun, disarankan untuk memeriksakan diri ke profesional kesehatan terlebih dahulu, karena ini bukan pengganti intervensi atau terapi medis. Bright Side mengumpulkan daftar manfaat yang dimiliki grounding pada pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
1. Dapat membantu mencegah insomnia
Advertisement
Jalan tanpa alas kaki, juga dikenal sebagai grounding dan earthing, dapat meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan tingkat energi Anda. Bumi kita memiliki banyak elektron yang mengisi ulang tanah dan air, dan mereka juga dapat mengisi ulang kita dengan cara yang sama. Jika kita tidak terhubung secara fisik dengan bumi, maka fungsi penting kita menjadi tidak seimbang, menyebabkan peradangan dan penyakit. Saat kita sakit, kita merasakan tidak enak badan, dan ini biasanya mengganggu tidur.
Seorang perempuan Inggris akan mengikuti ajang lari maraton terpanjang di negaranya. Ia akan berlari sejauh 4214 km tanpa alas kaki
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Dapat meredakan kram menstruasi
![Ilustrasi Kuku Jari Kaki](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qBujcXsaOjtfEplKVNWkJ1OU8V8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3302077/original/022199400_1605859835-foot-5034_640.jpg)
Karena berjalan tanpa alas kaki dapat membantu mengatasi semua jenis rasa sakit, tidak heran jika berjalan tanpa alas kaki juga dapat membantu mengatasi kram menstruasi. Pergi keluar tanpa mengenakan sepatu dapat memberikan keajaiban bagi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Dan meskipun sudah banyak obat nyeri untuk wanita yang mengalami kram, grounding sebenarnya tidak memiliki efek samping.
Advertisement
3. Anda dapat mentolerir situasi stres dengan lebih baik
![Berhubungan dengan Gangguan Mental](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MHNWO_jjqnlo_zkF88XheE67LzA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3201694/original/019340200_1596775162-stressful-businesswoman-working-office-tired-bored_38335-256.jpg)
Sama seperti vitamin D dalam tubuh kita yang dihasilkan oleh energi dan frekuensi yang dihasilkan dari matahari, tanah tempat kita berpijak mengirimkan energi dan frekuensi ke tubuh kita. Berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan mood Anda, Anda mungkin merasa lebih energik, dan Anda dapat mentolerir situasi stres dengan lebih baik. Grounding dapat mengurangi kelelahan dan stres, dan Anda cenderung tetap tenang dalam situasi sulit.
4. Dapat membantu anak-anak tumbuh kuat secara mental
![Ilustrasi anak sekolah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VJ8t0obqvn86DHksp37-e-TpLas=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3468809/original/097008800_1622425982-children-602967_1280_Fotor.jpg)
Membiarkan anak-anak Anda berlarian tanpa alas kaki di tanah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, menghilangkan alergi, dan mengendalikan tingkat stres mereka. Ini dapat membantu anak-anak Anda menjadi kuat secara mental.
Menghabiskan waktu tanpa alas kaki di rerumputan, atau bahkan beton, selama 10 menit hingga satu jam sangat ideal untuk melihat manfaat ini. Juga, menempatkan kaki mereka di pasir basah dan air di pantai mungkin merupakan cara terbaik untuk mengirimkan energi dari bumi, jadi inilah waktunya untuk menikmati hari di pantai bersama anak-anak Anda.
Advertisement
5. Memiliki efek anti penuaan
![Ilustrasi Wanita](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/CXoiTb3MpqqF3Kux8j7sEl4yaQE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3528800/original/076457400_1627918244-Screen_Shot_2021-08-02_at_22.29.54.jpg)
Wanita yang berjalan tanpa alas kaki biasanya wajah mereka menjadi agak merah muda karena peningkatan aliran darah ke kapiler, ini mirip dengan wajah anak-anak yang berlarian di taman bermain selama musim panas. Bahkan 1 jam kontak tanpa alas kaki dengan tanah dapat meningkatkan perbaikan jaringan kulit dan memperbaiki penampilan wajah.
![Infografis Yuk! Pakai Masker dan Segera Vaksin Covid-19](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/640cB-VFVY5bqeHBAPaa07hrprg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3568229/original/062869000_1631326370-yuk.jpg)
Terkini Lainnya
2. Dapat meredakan kram menstruasi
3. Anda dapat mentolerir situasi stres dengan lebih baik
4. Dapat membantu anak-anak tumbuh kuat secara mental
5. Memiliki efek anti penuaan
Jalan tanpa alas kaki
alas kaki
muda
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
IHSG Ditutup Perkasa di Tengah Tekanan Bursa Asia
Likuidasi Pasar Kripto Sentuh Level Tertinggi dalam Sepekan
Impor Ilegal Produk China Diduga Sentuh Rp 22,8 Triliun
Warga Negara Baru Amerika Serikat Siap Berikan Suara dalam Pilpres AS
Profil Ayu Aulia, Selebgram yang Viral Jadi Sorotan Warganet
Jakarta Sneakers Day 2024 Manjakan Para Pecinta Sepatu
Cara Membuat SKCK Online Lewat HP, Lengkap dengan Persyaratannya
Erick Thohir Tunjuk Prilly Latuconsina Urusi Yayasan BUMN
6 Fakta Izna yang Terpilih Jadi Pemenang I-LAND 2, Penuh Kejutan Emosional
Menyelami Sakralnya Makna Malam 1 Suro ala Keraton Yogyakarta dan Surakarta
Bukan Cuma Joget-Joget, TikTok Juga Bisa Bangun Minat Baca Masyarakat
Komisi II DPR: Proses Penggantian Posisi Ketua KPU Harus Dilakukan Secepat Mungkin
Intip, Cara Cek Status NIK KTP Elektronik Secara Online
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon