, Jakarta - Gairah atau dorongan seks yang sehat tidak hanya terbatas pada perasaan Anda secara emosional, tapi juga dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi.
Makananmu memainkan peran penting dalam memengaruhi kesehatan reproduksi dan seksual Anda. Banyak faktor gaya hidup dan diet yang bertanggung jawab untuk menurunkan kinerja seksual Anda, dan itulah sebabnya memperkaya diet Anda dengan makanan bergizi bisa bermanfaat bagi kehidupan seks Anda dalam berbagai cara.
Memasukkan superfood atau makanan super ke dalam makanan harianmu bisa bermanfaat bagi kesehatan dan kinerja seksual Anda dengan meningkatkan libido dan aliran darah sambil memperkuat staminamu.
Advertisement
Untuk itu, ketahui makanan apa saja yang membawamu ke kesehatan seksual yang lebih baik sambil menambah kesejahteraan fisik dan emosionalmu.
Berikut beberapa superfood yang bantu tingkatkan kesehatan seksual, seperti melansir dari Times of India, Sabtu (29/1/2023).
1. Brokoli
Brokoli yang kaya vitamin C menjadi salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan libido wanita (bahkan pria).
Nantinya, aliran darah ke organ akan dibantu oleh vitamin C, yang juga dikaitkan dengan peningkatan libido pada wanita.
Anda bisa mengonsumsi brokoli dengan disajikan dalam salad atau dimasak sesuai selera.
2. Cengkeh
Cengkeh telah digunakan selama ribuan tahun di India untuk menyembuhkan disfungsi seksual laki-laki dan juga baik untuk perempuan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa ekstrak cengkeh bisa meningkatkan aktivitas seksual tikus jantan normal.
Selain itu, cengkeh juga bisa mengobati bau mulut, yang akan membuat aroma mulut lebih segar.
Anda bisa menyajikan cengkeh dengan berbagai cara, bisa ditambahkan dalam berbagai masakan, atau diseduh dengan teh.
Baca Juga
Melihat para siswanya sering mengkonsumsi makanan tak sehat, seorang muslimah di Ohio menciptakan snack halal dan sehat dengan menggunakan resep tradisional neneknya. Produk "Cure" tidak hanya menyehatkan jasmani, tapi juga membantu komunitas kurang ...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Buah ara
![Ilustrasi buah ara](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LiwXmZ4fMMcteM4hOGBsWSCXjyQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3607180/original/089533700_1634636871-gabriella-clare-marino-Y_3gUP9iwD8-unsplash.jpg)
Buah ara menjadi camilan yang lezat untuk dinikmati. Buah ini dianggap sebagai peningkat sekresi feromon dan pemacu kesuburan yang unggul.
Sejumlah besar asam amino yang meningkatkan libido bisa ditemukan dalam buah ara. Selain itu, buah ara juga bisa meningkatkan daya tahan seksual pria.
4. Saffron
Saffron tidak hanya baik untuk organ indramu, tapi perut dan kehidupan seks. Peneliti University of Guelph menemukan bahwa saffron bisa meningkatkan fungsi seksual.
Gunakan saffron dengan merendamnya dalam susu atau air mendidih selama 15 menit dan meminumnya 15 menit sebelum melakukan hubungan intim.
Advertisement
5. Telur
![Ilustrasi telur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/quQWNCq4mWIN09aQZNXSMeEl-PE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4070969/original/004520300_1656835564-pexels-klaus-nielsen-6294302_1_.jpg)
Vitamin B5 dan B6 berlimpah dalam telur. Ini akan mendukung keseimbangan hormon dan pengurangan stres, juga penting untuk libido yang sehat.
Makan telur ayam mentah tepat sebelum berhubungan seks bisa meningkatkan libido dan tingkat energi. Telur rendah kalori dan kaya akan protein, yang merupakan sumber kekuatan fisik.
Selain itu, telur juga merupakan sumber L-arginin yang baik, asam amino yang telah terbukti bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi jantung dan disfungsi ereksi.
![Infografis Journal_ Sisa Makanan Jadi Sampah Dominan di Indonesia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UwF7v4jWQCbQrxLfouQ19e0xKZI=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4178087/original/005201000_1664700440-221002_JOURNAL_Sisa_Makanan_Jadi_Sampah_Dominan_di_Indonesia_S.jpg)
Terkini Lainnya
4 Makanan yang Bantu Cegah Munculnya Komedo
5 Zodiak Wanita yang Paling Setia, Cintanya Tak Perlu Diragukan Lagi
4 Dampak Buruk Mandi Air Panas Setiap Hari Bagi Kulit
3. Buah ara
5. Telur
makanan
Kesehatan seksual
Superfood
Hubungan Seksual
Seks
Rekomendasi
Pola Makan yang Melibatkan 3 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Perpanjang Usia Pasien Kanker
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Miris, Indonesia Buang-Buang 48 Juta Ton Makanan per Tahun Setara Kebutuhan Pangan 125 Juta Orang
Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
3 Resep Tempe Kuah Santan, Salah Satunya Bisa Jadi MPASI Anak 1 Tahun
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Copa America 2024
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Euro 2024
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Harga Minyak Kembali Merosot, Apa Penyebabnya?
Megawati Singgung Politik Pragmatis: Ambisi Kekuasaan Mengalahkan Suara Hati
Brand Skincare Lokal Menjamur, Apakah Bikin Loyalitas Konsumen Menurun?
Doa Awal Tahun Baru Islam 1446 Hijriah dan Keutamaannya, Baca Ba’da Maghrib Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Nonton Series Anime Fairy Tail: 100 Years Quest di Vidio, Petualangan Baru yang Spektakuler
Jelang Munas Desember 2024, Bamsoet: Saya Masuk Gelanggang untuk Bertarung Jadi Golkar 1
Kecelakaan Bus Wisata Tabrak Pilar Jalan Raya di Brasil, 10 Orang Meninggal
Wall Street Melesat, Indeks S&P 500 Tembus Level Tertinggi Baru, Ini Pendorongnya
Cuaca Besok Minggu 7 Juli 2024: Langit Pagi Cerah Berawan Bakal Payungi Jabodetabek
AIPKI: Pemberhentian Dekan FK Unair Tidak Hargai Kebebasan Akademik dan berdampak negatif
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
Samsung Konfirmasi Galaxy AI Gratis hingga 2025, Siap Perkenalkan Format Berlangganan?
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Dilengkapi Atribut Batik dan Aksesoris Kulit Garutan, Seragam ASN Pemda Garut Makin Kece