, Jakarta - Meluangkan waktu untuk me time menjadi sebuah keistimewaan bagi setiap individu. Ketika seseorang berhasil mendapatkan waktu luang, biasanya mereka malah bingung ingin melakukan kegiatan seperti apa.
Me time adalah waktu yang diluangkan untuk diri sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain. Padatnya aktivitas terkadang membuat seseorang mudah jenuh dan cenderung lelah dengan apa yang ia jalani.
Baca Juga
Memanfaatkan waktu luang untuk menyendiri perlu dilakukan agar seseorang bisa mengenal dirinya sendiri lebih jauh lagi.
Advertisement
Istirahatkan pikirkan guna mencegah rasa jenuh yang menyebabkan timbulkan stres, kecemasan dan penyakit mental lainnya.
Mengambil waktu luang untuk diri sendiri dapat bermanfaat bagi kehidupan seseorang, diantaranya lebih peka terhadap isi hati, mengisi ulang energi, mengenal diri lebih dalam, mengembalikan suasana hati dan lain sebagainya.
Dilansir dari womansday, Kamis (8/12/2022), kebanyakan orang masih takut untuk melakukan sesuatu sendiri, tetapi seseorang sangat membutuhkan me time disela-sela kesibukannya.
Dalam sebuah studi British Journal of Psychology, para ilmuwan menemukan, orang yang sangat cerdas sekalipun terkadang merasa kurang puas saat menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman.
Dengan kata lain, mereka lebih baik menghabiskan waktu yang berkualitas untuk diri sendiri untuk kesejahteraannya. Berikut merupakan cara yang bisa kalian lakukan untuk mengisi me time:
1. Berkunjung ke Museum
Cobalah untuk berkunjung ke museum atau pameran kesenian lainnya. Melihat berbagai macam objek mungkin dapat menginspirasi pikiran dan menjernihkan otak.
Kalian bisa membebaskan pikiran tanpa membebani segala permasalahan yang menumpuk di otak. Selain itu, berkunjung ke museum pun membuat kalian mendapatkan pengetahuan baru yang lebih luas.
Rutinitas harian bisa dengan mudah membuat seseorang merasa jenuh. Itulah sebabnya terkadang me time dibutuhkan agar pikiran bisa lebih rileks. Lantas, bagaimana tanda-tanda tubuh kamu butuh me time? Kita cek di video berikut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Melihat Bintang hingga Berjemur di Pagi Hari
![Ilustrasi bintang, malam hari](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zf1TTf44oc_kP86o6XpMndx5bjU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3905826/original/033255800_1642406164-akhil-lincoln-sO94qN81FYI-unsplash_1_.jpg)
2. Menatap Bintang
Menatap bintang di teras rumah mungkin bisa menjadi rekomendasi ketika kalian ingin meluang waktu untuk me time. Langit terbuka lebar dengan hamparan bintang yang meluas begitu indah dipandang.
Melihat kerlap-kerlip bintang akan membantu diri lebih rileks, sehingga otak menangkap sinyal agar bisa santai sejenak.
3. Beribadah
Mendekatkan diri dengan sang pencipta dapat membantu seseorang lebih tenang dan menjauhi segala hiruk pikuk kehidupan di dunia.
Bagaimana pun juga, kita sebagai manusia yang diciptakan oleh Tuhan perlu sadar kehidupan di dunia hanyalah sementara. Oleh karena itu, kita perlu mengucap rasa syukur atas apa yang telah diberikan oleh Tuhan kepada diri kita.
4. Berjemur di Pagi Hari
Luangkan waktu untuk duduk santai berjemur menghadap ke arah sinar matahari di pagi hari. Nikmati pemandangan indah, sebelum melakukan aktivitas panjang.
Siapkan secangkir kopi atau teh hangat untuk menemani diri bersantai ketika menyendiri guna menenangkan pikiran.
Advertisement
Coba Masak di Dapur hingga Hal Baru
![menumis memasak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8IRXK1RxX5tvIpauh38thb6MpKg=/0x309:6000x3691/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2936895/original/014361600_1570786578-jason-briscoe-7MAjXGUmaPw-unsplash.jpg)
5. Coba Eksperimen Baru di Dapur
Mencoba berbagai macam masakan baru bagi kalian yang hobi memasak di dapur mungkin lebih cocok untuk mengisi waktu me time.
Apalagi, ketika menu masakan yang kalian buat sungguh menggiurkan dan terasa sedap. Kalian pun bisa menyajikan masakan tersebut ke orang terkasih, seperti teman dan keluarga terdekat.
6. Nikmati Perawatan Spa
Datang ke tempat perawatan spa, mungkin menjadi rekomendasi terbaik untukmu ketika bingung ingin melakukan kegiatan apa saat me time. Selain mengistirahatkan otak dan pikiran, kalian pun perlu memanjakan diri.
Kalian bisa memilih perawatan diri, seperti pijatan kepala hingga badan. Perawatan seperti ini pun dipercaya dapat membantu mengatasi kecemasan, depresi dan sakit kepala.
7. Mencoba Hobi Baru
Cobalah mencari aktivitas baru yang belum pernah kalian lakukan sebelumnya. Hidup ini begitu singkat, jika kalian hanya melakukan kegiatan itu-itu saja.
Temukan hobi baru yang dapat menambah kemampuan dirimu, seperti fotografi, berkebun, ataupun merajut.
Contoh saja, ketika kalian menggeluti fotografi, kalian pun memerlukan waktu untuk hunting beberapa objek menarik. Dengan begitu, secara tidak langsung kalian bisa mengunjungi banyak tempat yang tak pernah didatangi sebelumnya.
Night Ride dan Pergi ke Pantai
![Mobil - Vania](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4BLBDuIYWpgrsf-zUe2E34JfQZk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3907829/original/007295300_1642565118-why-kei-8e2gal_GIE8-unsplash.jpg)
8. Night Ride
Luangkan waktu untuk pergi mengelilingi kota di mana tempat kalian tinggal. Nyanyikan lagu-lagu favorit kesukaan kalian di malam hari dinilai mampu menambah energi, setelah terkuras habis seharian.
Jika kalian berkendara dengan motor, hindari menggunakan earphone ketika mendengarkan lagu, karena akan berbahaya untuk keselamatan.
Akan tetapi, jika kalian menggunakan mobil, cobalah untuk mendengarkan beberapa musik kesukaan dan mulailah bernyanyi.
9. Pergilah ke Pantai
Habiskan waktu akhir pekan untuk datang ke pantai yang indah. Bersantai di area pesisir pantai dengan mendengar hamburan ombak dinilai mampu menenangkan pikiran.
Selain itu, kalian pun bisa bermain pasir dan ombak yang datang ke pinggir pantai. Tak hanya itu, kalian bisa santai sejenak berbaring di pasir menggunakan alas sambil membaca buku atau mendengarkan lagu guna menyegarkan diri dan menghilangkan stres.
![Infografis Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat Jawa - Bali Jilid II. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Mklf7yFH1m4sEDp0Lorbz6DUXAo=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3356894/original/000186700_1611318304-Infografis_ppkm_jawa_bali_jilid_2.jpg)
Terkini Lainnya
6 Momen Apes di Salon Ini Bikin Elus Dada, Gagal Menikmati Me Time
Menyempatkan Waktu untuk 'Me Time', Bentuk Peduli Terhadap Diri Sendiri
Melihat Bintang hingga Berjemur di Pagi Hari
Coba Masak di Dapur hingga Hal Baru
Night Ride dan Pergi ke Pantai
Me Time
Stres
Waktu.
Waktu Luang
Rekomendasi
Menyempatkan Waktu untuk 'Me Time', Bentuk Peduli Terhadap Diri Sendiri
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Komitmen Dukung Generasi Muda Menuju Indonesia Emas 2045, Kemenkes Gandeng Binus University
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Tentang Visa Italia dan Tempat Mengurusnya di Jakarta
Avanade dan Accenture Raih Penghargaan Transformasi AI
Euro 2024
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2024: Puasa Muharram Tasu’a-Asyura, Ayyamul Bidh hingga Senin Kamis
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Gus Baha Membalik Doa, Demi Sholat Menjaga Ekonomi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Lagu Ours to Keep Mewarnai TikTok dengan Narasi Menyentuh Hati, Buah Kolaborasi Kakak Beradik Kendis dan Adis
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
APBN Jatim Surplus Rp49,4 Triliun per Mei 2024, Ini Penyebabnya
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi