, Jakarta Kalian mungkin pernah atau sering melihat seseorang kesulitan dalam mengungkapkan sesuatu. Hal tersebut bukan suatu yang dibuat-buat, bahkan mereka sendiri pun sadar jika dirinya sulit untuk berbicara secara normal.
Dilansir melalui Mayo Clinic, pada Rabu (16/11/2022), gagap adalah gangguan bicara yang melibatkan masalah yang sering dan signifikan dengan kefasihan normal dan aliran bicara.
Orang yang gagap tahu apa yang ingin mereka katakan, tetapi kesulitan mengatakannya. Misalnya, mereka mungkin mengulang atau memperpanjang kata, suku kata, atau bunyi konsonan maupun vokal.
Advertisement
Lantas, apa yang menyebabkan seseorang bisa gagap?
Para peneliti terus mempelajari penyebab perkembangan gagap terhadap individu. Kombinasi faktor mungkin terlibat dalam beberapa hal, seperti:
- Kelainan pada kontrol motorik bicara
Beberapa bukti menunjukkan bahwa gagap terlibat dalam kelainan pada kontrol motorik bicara, seperti pengaturan waktu, koordinasi sensorik dan motorik.
- Genetika
Gagap cenderung menurun dalam keluarga. Kemungkinan besar gagap dapat terjadi akibat kelainan bawaan (genetik).
Gagap biasa terjadi pada anak kecil sebagai bagian normal dari belajar berbicara. Anak kecil mungkin gagap ketika kemampuan bicara dan bahasa mereka tidak cukup berkembang untuk mengikuti apa yang ingin mereka katakan.
Namun, terkadang gagap adalah kondisi kronis yang berlanjut hingga dewasa. Akibatnya, kegagapan ini dapat berdampak pada harga diri dan interaksi dengan orang lain.
Berikut lima cara yang bisa Sahabat Fimela coba agar kondisi kejiwaanmu tidak terganggu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tidak Ada Obat Instan untuk Gagap
![Penyebab Speech Delay pada Anak dan Cara Mengatasinya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/F2M-9oGgDehHFrd7Rsd4VEhpTqQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3482043/original/010130700_1623665473-robo-wunderkind-oUgZVBaGcEQ-unsplash.jpg)
Umum bagi anak-anak antara usia 2 dan 5 tahun untuk melewati masa-masa ketika mereka gagap. Bagi sebagian besar anak, ini adalah bagian dari belajar berbicara, dan menjadi lebih baik dengan sendirinya.
Namun, kegagapan yang terus berlanjut mungkin memerlukan perawatan untuk meningkatkan kefasihan berbicara.
Memang tidak ada obat instan untuk seorang yang gagap. Justru jika dalam situasi tertentu, seperi stres atau keleleahan, dapat memperparah kegagapan.
Itulah pentingnya mengenali gejala kegagapan yang sudah semakin parah dan harus ditangani oleh perawatan medis, antara lain:
- Berlangsung lebih dari enam bulan.
- Terjadi dengan masalah bicara atau bahasa lainnya.
- Menjadi lebih sering atau berlanjut seiring bertambahnya usia anak.
- Terjadi dengan pengencangan otot atau tampak kesulitan berbicara.
- Mempengaruhi kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif di sekolah, di tempat kerja, atau dalam interaksi sosial.
- Menyebabkan kecemasan atau masalah emosional, seperti ketakutan atau menghindari situasi di mana berbicara diperlukan.
Advertisement
3 Tips untuk Mengatasi Kegagapan
![kepribadian zodiak irit bicara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/USnzDsfoSqLIA3rlWdpVz0YpgOs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2813527/original/020547400_1558589712-jacob-mejicanos-1373657-unsplash.jpg)
Dilansir melalui Medicalnewstoday, gagap dapat diatasi sendiri dengan cara yang mudah walaupun butuh waktu yang lama. Berikut tiga tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi kegagapan:
1. Berlatih Berbicara Perlahan
Berbicara perlahan dan sengaja dapat mengurangi stres dan gejala gagap. Namun, kalian harus berlatihnya serutin mungkin bahkan setiap hari jika perlu.
Misalnya, kalian dapat mencoba membaca dengan nada keras dan lambat saat mereka sendirian. Kemudian, setelah mereka mulai terbiasa dan menguasai ini, mereka dapat menggunakan langkah ini saat berbicara dengan orang lain.
Perlu diperhatikan, kalian harus menambahkan jeda singkat antara satu kata dengan kata lainnya untuk membantu memperlambat ucapan.
2. Hindari Kata-Kata Pemicu
Orang yang gagap seharusnya tidak merasa seolah-olah mereka harus berhenti menggunakan kata-kata terntentu jika itu bukan pilihan mereka.
Namun, beberapa orang mungkin ingin menghindari kata-kata tertentu yang cenderung membuat mereka gagap.
Dalam hal ini, mungkin berguna untuk membuat daftar kata-kata yang dihindari dan mencari alternatif untuk digunakan.
3. Perawatan Jangka Panjang
![Memberikan Respon yang Sesuai Dengan Karakter Lawan Bicara](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/eU6CoahrN0RFJ69LB7bG1GGOQDo=/0x23:626x376/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3149291/original/092288200_1591796992-handsome-unshaven-male-freelancer-sitting-meet-cafe-showing-project-customer-talking-about-work-details_176420-9200.jpg)
Perawatan biasanya bekerja paling baik ketika orang mulai mengatasi kegagapan pada tahap awal.
Meskipun mungkin tidak menghentikan kegagapan sepenuhnya, namun perawatan pada usia berapa pun bertujuan untuk meningkatkan kefasihan bicara.
Selain itu, dapat membantu membangun kepercayaan diri seseorang, membantu mereka dalam berpartisipasi di lingkungan sekolah, pekerjaan, maupun sosial.
Beberapa perawatan medis untuk gagap, meliputi:
- Terapi Berbicara
Penelitian menunjukkan bahwa terapi berbicara adalah pengobatan terbaik untuk orang dewasa dan anak-anak yang gagap.
Biasanya mereka mengajarkannya dengan cara, seperti memperlambat kecepatan bicara mereka, perhatikan ketika mereka gagap, dan mengelola situasi di mana kegagapan menjadi lebih buruk.
- Terapi Perilaku Kognitif / Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
CBT adalah jenis psikoterapi yang membantu orang mengubah cara berpikir dan mengubah perilaku mereka.
CBT untuk gagap mungkin melibatkan, antara lain:
- Komunikasi langsung.
- Latihan untuk memperpanjang suara.
- Teknik relaksasi, termasuk pernapasan dalam.
- Menentang pikiran yang tidak membantu.
CBT sendiri berdampak pada perubahan positif dalam pikiran dan sikap seputar kegagapan dan dapat mengurangi kecemasan terkait kegagapan.
![Infografis Serangan Jantung](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/RUdg_zxUfs9EAZz0AQ60LSqMCWw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4208192/original/063192900_1667086643-1_Oktober__04.jpg)
Terkini Lainnya
Tidak Ada Obat Instan untuk Gagap
3 Tips untuk Mengatasi Kegagapan
3. Perawatan Jangka Panjang
Gagap
Genetik
Motorik
Kegagapan
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
6 Potret Estetik Kamar Mandi Tahun 90-an, Kini Jadi Inspirasi
Di Cikarang Ada Pabrik Susu Raksasa, Luasnya Capai 35 Lapangan Bola
Harga Komoditas Pangan di Gorontalo Tidak Stabil, Ini Penyebabnya
Yasmine Ow Tak Menutut Nafkah Anak ke Aditya Zoni: Saya Mampu
Peristiwa Kebakaran Rumah Wartawan di Karo, Polda Sumut Bentuk Posko Pengaduan
KPK Sebut Korupsi Asuransi Fiktif di PT Pelni Rugikan Negara Rp9 Miliar
Rincian Biaya Admin BRI 2024 per Bulan, Simak Pula Bank Lainnya
IHSG Dibuka Perkasa, Sektor Saham Transportasi Menjulang Tinggi
Ribuan Buruh Mau Kepung Istana Negara, Minta PHK Sektor Tekstil hingga logistik Dihentikan
Haji Thoriq Jadi Meme di Mana-Mana, Thariq Halilintar Siapkan Umrah Gratis bagi Orang Terkreatif
Pekerja Tekstil yang Dipecat Tak Dapat Jaminan Kehilangan Pekerjaan, DPR Minta BPJS Telusuri
7 Khasiat Torpedo Sapi yang Jarang Diketahui, Tak Kalah dari Torpedo Kambing