, Jakarta - Dalam banyak kasus, menahan pipis dalam waktu yang singkat ketika ingin shopping, tidak akan berbahaya. Namun, menahannya dalam waktu lama dan mengabaikannya dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Dilansir Verywellmind, Rabu (9/11/2022), terlalu sering menahan kencing dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi saluran kemih atau disfungsi kantung kemih (overactive bladder).
Hal ini disebabkan karena urine yang ada di kantung kemih dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri. Sehingga, penting untuk membuang cairan tersebut secara teratur.
Advertisement
Buang air kecil teratur menjadi cara terbaik untuk menghindari pertumbuhan bakteri yang berlebihan ini, yang dapat menyebabkan infeksi.
Lalu, berapa lama waktu kita untuk bisa menahan kencing?
Diketahui, kantung kemih manusia biasa menampung antara 1,5 dan 2 cup cairan. Seberapa cepat kantung kemih terisi, tergantung pada sejumlah faktor. Oleh karena itu, tidak ada aturan keras tentang berapa lama waktu untuk seseorang menahan buang air kecil.
Terlepas dari menahan buang air kecil cukup berpengaruh terhadap kantung kemih, namun ada hal lainnya yang dapat menganggu kesehatan kantung kemih, yakni konsumsi makanan pedas dan asam, serta mengonsumsi kafein dan alkohol.
Minuman yang mengandung kafein juga dapat mengiritasi kandung kemih. Sama halnya seperti makan makanan pedas dan asam.
Terlepas dari itu, urine telah menjadi alat diagnosis yang berguna sejak awal pengobatan. Urine dapat memberi tahu banyak tentang apa yang terjadi di tubuh, mulai dari seberapa terhidrasi kalian hingga kemungkinan kalian mengalami infeksi saluran kemih.
Korban yang meninggal akibat gagal ginjal akut terus bertambah. Seorang bayi di Kota Tasikmalaya, Jawa Barat, meninggal saat hendak dirujuk ke rumah sakit. Bayi berusia 11 bulan tersebut sempat alami panas dan kesulitan buang air kecil.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Warna Urine Mengacu pada Kesehatan Kantung Kemih
![Buang Air Kecil](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dpTVSitLnSXxsHOb73SVqz8QGQc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3225250/original/078646700_1598952680-dylan-alcock-q5kso2Wjsog-unsplash.jpg)
Urine yang berubah warna sering disebabkan oleh obat-obatan, makanan tertentu, atau pewarna makanan. Namun, dalam beberapa kasus, perubahan warna urine dapat disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu.
Dilansir laman Cleveland Clinic, berikut beberapa warna urine beserta penjelasannya, antara lain:
1. Transparan (Tidak berwarna)
Air seni yang jernih jelas kemungkinan besar berasal dari terlalu banyak minum air. Kencing jernih sesekali bukanlah masalah besar. Tetapi jika itu adalah masalah yang sedang berlangsung, kemungkinan kalian bisa menurunkan kadar garam dan elektrolit.
2. Kuning Pucat
Dr. Petar Bajic mengungkapkan bahwa urine yang termasuk dalam kategori kuning pucat menandakan bahwa kalian sehat dan terhidrasi.
Alih-alih, warna kekuningan itu disebabkan oleh pigmen yang disebut urochrome yang diproduksi oleh tubuh kita sendiri.
Advertisement
3. Pink atau Merah
![Ilustrasi Air Berwarna Merah (sumber: unsplash)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5BetgesiJMAy0vKll1bKXO3_58I=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4220383/original/014329500_1667986899-red_water.jpg)
Meskipun penampilannya mengkhawatirkan, urine merah belum tentu gejala penyakit serius. Urine berwarna pink atau merah dapat disebabkan oleh:
Darah
Faktor-faktor yang dapat menyebabkan kencing darah, yakni infeksi saluran kemih, pembesaran prostat, tumor kanker dan non-kanker, kista ginjal, lari jarak jauh, dan batu ginjal.
Makanan
Buah bit, blackberry, dan buah naga dapat mengubah urine menjadi merah atau merah muda.
Obat-obatan
Antibiotik yang sering digunakan untuk mengobati penyakit tuberkulosis, dapat mengubah urine menjadi oranye kemerahan atau pink.
4. Coklat
Cairan yang berwarna coklat tua bisa disebabkan oleh empedu yang masuk ke urine, yang mana pertanda penyakit hati. Kencing berkarat atau berwarna coklat juga merupakan gejala porfiria, yakni kelainan langka yang mempengaruhi kulit dan sistem saraf.
Selain itu, cedera otot akibat olahraga ekstrem juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan mengubah warna urine menjadi coklat.
5. Keruh
![Ilustrasi Urin Sampel (sumber: unsplash)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/leKS8IO5paiI4KHTLuqFIX3Czts=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4220384/original/022918400_1667986899-urine_sample.jpg)
Kemungkinan besar, urine tampak keruh disebabkan oleh batu ginjal dan infeksi saluran kemih. Namun, dehidrasi pun bisa dibilang biang keladinya.
Faktor yang menempatkan pada risiko kondisi medis yang dapat mempengaruhi warna urine menjadi keruh, yakni usia.
Tumor kandung kemih dan ginjal, yang dapat menyebabkan darah dalam urine, lebih sering terjadi pada orang tua. Pria yang berumur lebih dari 50 tahun kadang-kadang memiliki darah urine karena pembesaran kelenjar prostat.
6. Biru atau Hijau
Menurut Dr. Bajic, kemungkinan besar warna biru atau hijau adalah hasil dari sesuatu yang sudah dimakan atau obat-obatan.
Namun, penyakit genetik langka yang melibatkan hiperkalsemia dapat mengubah urine menjadi biru atau hijau. Begitu pula dengan bakteri tertentu yang dapat menginfeksi saluran kemih.
![Infografis Pemberian Vaksin Covid-19 Dosis 4 untuk Tenaga Kesehatan. (/Trieyasni)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1RrO4eDazJNKL_ZDo3EHIwr72vw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4104255/original/073162100_1659002183-Infografis_SQ_Pemberian_Vaksin_Covid-19_Dosis_4_untuk_Tenaga_Kesehatan.jpg)
Terkini Lainnya
Benarkah Mandi Busa Buruk Bagi Kesehatan Vagina? Ini Fakta yang Perlu Diketahui
Warna Urine Mengacu pada Kesehatan Kantung Kemih
3. Pink atau Merah
5. Keruh
Infeksi Saluran Kemih
Buang Air Kecil
Urin
menahan pipis
Menahan kencing
kantung kemih
urine
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Resmikan Ekosistem Mobil Listrik di Karawang, Jokowi: Siapa Bisa Hadang Kita?
Inflasi AS Buat Kemajuan, Bos The Fed Masih Sabar Turunkan Suku Bunga
Maksimal Transfer BCA 2024 Terbaru, Lebih Fleksibel dalam Bertransaksi
Server PDN Diretas, Jokowi Minta Semua Data Nasional Di Back Up
8 Momen Apes Kendaraan Terjebak di Jalan Sempit Hingga Dicor Semen Ini Kocak
Top 3 Tekno: Janji Manis Brain Cipher hingga Data Kominfo Diduga Bocor
Superbank Kembali Dapat Suntikan Modal dari Grab, Singtel, dan KakaoBank, Nilainya Fantastis
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
Thariq Halilintar Tersentuh dengan Perjuangan Ibunya yang Mengajaknya Naik Haji di Usia 2 Bulan
KPU DKI Jakarta Libatkan Kelompok Disabilitas dalam Pemutakhiran Data Pemilih
Bursa Incar IPO Perusahaan Mercusuar dengan Aset di Atas Rp 3 Triliun
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo
Debut Jepang, aespa Rilis 'Hot Mess' Hari Ini
Gibran soal Kondisi Prabowo: Beliau Sehat dan Siap Kembali Bekerja