, Jakarta - Mual muntah atau morning sickness merupakan suatu kondisi yang umum terjadi pada masa kehamilan.
Hal ini terjadi pada sekitar 70 persen kehamilan dan biasanya berawal di usia kehamilan sekitar enam minggu. Terlepas dari namanya, morning sickness dapat terjadi kapan saja dalam sehari.
Baca Juga
VIDEO: Viral! Ibu Hamil Dikeroyok Massa Diduga Pesilat Kediri
Ibu Hamil Terjangkit DBD? Simak Sejumlah Cirinya
Larissa Chou Harus Transfusi 3 Kantong Darah Setelah Melahirkan, Ini Penyebabnya
Gejalanya biasanya membaik selama trimester kedua (minggu ke 13 hingga 27 atau tiga bulan pertengahan kehamilan).
Advertisement
Mengalami morning sickness biasanya merasa mual untuk waktu yang singkat setiap hari dan mungkin muntah sekali atau dua kali. Bila mengalami mual muntah lebih sering disebut hiperemesis gravidarum.
Mengutip Web MD, Rabu (19/10/2022), meskipun morning sickness membuat sengsara di bulan awal kehamilan, hal tersebut menandakan hal baik dalam kehamilan.
1. Minimnya Risiko Keguguran
Menurut jurnal penelitian JAMA Internal Medicine, mereka yang mengalami morning sickness 50 persen hingga 75 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami keguguran.
Apabila tidak mengalami morning sickness sama sekali, hal ini tidak berarti kehamilan rentan terhadap keguguran.
Perlu dipahami juga, tidak semua ibu hamil merasakan mual muntah. Selama pemeriksaan dokter kandungan menunjukkan hasil yang baik, kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan.
2. Tanda Kehamilan yang Sehat
Dalam studi tersebut, sebanyak empat dari lima wanita melaporkan mual muntah selama kehamilan, sehingga morning sickness dianggap sebagai tanda kehamilan yang sehat.
Peneliti menyimpulkan bahwa meskipun morning sickness adalah normal, tetapi ketika seorang wanita mengalami beberapa kali muntah (lebih dari 1-2 kali) setiap hari yang menyebabkan berkurangnya vitamin atau nutrisi pada kondisi tubuh, maka hal tersebut perlu dikhawatirkan.
3. Janin yang Berkembang
Penelitian lain menunjukkan bahwa morning sickness menandakan janin tumbuh dan berkembang dalam rahim.
Rasa mual menjadi salah satu sinyal terhadap respons janin untuk menghindari zat-zat yang tidak dibutuhkan dalam pertumbuhannya.
Dari respons alamiah ini, ibu hamil harus lebih memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Pastikan mengonsumsi makanan yang nutrisinya memang dibutuhkan oleh ibu dan janin.
Stunting merupakan masalah yang cukup banyak terjadi di Indonesia. Stunting sendiri adalah kondisi gagal tumbuh pada tubuh dan otak anak akibat kekurangan gizi dalam waktu yang lama.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Morning Sickness
![Ibu Hamil](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9bDaI1YQNQ-ruNedEGOCftpYukE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4154041/original/097308200_1662882395-neal-e-johnson-iLNKpdI0Pzg-unsplash.jpg)
Penyebab morning sickness tidak sepenuhnya diketahui. Ini mungkin disebabkan oleh gula darah rendah atau kenaikan hormon kehamilan, seperti human chorionic gonadotropin (HCG) atau estrogen.
1. Hormon Human Chorionic Gonadotrophin (HCG)
HCG adalah hormon yang hadir ketika seorang wanita hamil. Karena tubuh tidak terbiasa dengan kehadiran hormon ini, ada kemungkinan bahwa hal ini memicu mual di pagi hari selama tahap awal kehamilan.
HCG juga merupakan hormon yang membuat wanita tahu bahwa mereka hamil.
2. Meningkatnya Hormon Estrogen
Hormon ini meningkat selama kehamilan dan melemaskan otot-otot rahim.
Peningkatan kadar estrogen dapat mengendurkan otot-otot di usus sehingga dapat menyebabkan mual dan muntah.
3. Hiperemesis Gravidarum (HG)
Hiperemesis gravidarum adalah kondisi mual dan muntah berlebihan selama kehamilan yang menyebabkan dehidrasi sampai sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
Apabila ibu hamil mengalami kondisi ini, disarankan segera memeriksakan diri dan keadaan janin ke dokter kandungan.
Hiperemesis gravidarum dapat terjadi karena beragam faktor, antara lain pertama kali hamil, sedang mengandung anak kembar, obesitas, memiliki riwayat HG di keluarga, menderita penyakit trofoblas.
Morning sickness juga dapat diperburuk oleh stres, terlalu lelah, makan makanan tertentu, atau memiliki kepekaan terhadap gerakan (mabuk perjalanan).
Advertisement
Cara Atasi Morning Sickness
![[Bintang] 6 Hal yang Harus Dilakukan Ibu Hamil untuk Hasilkan Anak Cerdas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/H2Upn-0vca24QskFupM-fwABVAE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1016271/original/035568600_1444448886-4_3dbobebe_com.jpg)
- Makanlah beberapa biskuit atau roti panggang di pagi hari untuk membantu menenangkan perut Anda.
- Hindari makanan pedas dan berlemak.
- Makanlah makanan hambar seperti pisang, nasi, roti panggang kering, telur rebus, atau tahu.
- Makanlah makanan ringan yang sehat di antara waktu makan, seperti yogurt, selai kacang pada irisan apel atau seledri, keju, susu, atau kacang-kacangan.
- Minum banyak cairan, terutama air mineral, sepanjang hari.
- Hindari bau, lampu berkedip-kedip, situasi lain yang mengganggu dan memicu mual.
- Buatlah teh jahe (parut asli) atau cobalah permen jahe.
- Istirahat yang cukup.
- Jaga agar ruangan berventilasi baik, nyalakan kipas angin, atau keluarlah sesekali untuk mendapatkan udara segar.
- Ciumlah aroma segar yang menenangkan seperti lemon, jeruk, atau mint.
Pasutri, Ikuti 6 Tips Ini Agar Lebih Cepat Hamil
![ibu hamil tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sWqybSHfAtGbx59rVlxzjsRIUpk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4019004/original/082720100_1652240104-young-pregnant-female-sleeping-armchair.jpg)
Setelah pengantin baru menetap dalam kehidupan pernikahan, mereka dengan penuh semangat menunggu untuk memulai kehidupan baru dengan memiliki seorang anak.
Seorang anak dapat membawa kebahagiaan jika Anda telah merencanakan kehamilan dengan baik. Namun, terkadang menunggu untuk bisa hamil dapat melelahkan.
Sebenarnya, tidak ada solusi yang akan mempercepat proses kehamilan. Isu seperti 'makan buah ini dan itu akan membantu kehamilan', sebenarnya tidak ada. Tetapi ada beberapa faktor biologis yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Dilansir Healthshots, Rabu (12/11/2022), Dr Sushma Tomar, Ahli Obstetri dan Ginekolog di Rumah Sakit Fortis, menyarankan beberapa metode yang dapat dicoba oleh pasangan untuk hamil lebih cepat.
Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan dokter untuk hamil lebih cepat.
1. Perhatikan Siklus Menstruasi
Untuk bisa hamil, wanita perlu memahami siklus menstruasinya sehingga ketika sperma bertemu sel telur, embrio yang sehat berkembang menjadi bayi yang sehat.
“Dalam siklus menstruasi normal, waktu ovulasi umumnya terjadi antara hari ke-13 dan ke-18 prosesnya,” kata Dr Tomar.
Ia juga mengakatakan, pasangan harus berhubungan seks selama periode ini, karena ini adalah periode paling subur. Meskipun untuk mengetahui waktunya tidak selalu mudah, melacak ovulasi kini dapat diakses mealui berbagai aplikasi online.
Wanita juga dapat melakukan studi folikel atau mendapatkan alat ovulasi untuk menguji siklus subur mereka dari toko medis terdekat.
![Infografis Ibu Hamil Sudah Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19. (/Niman)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zcUHeLS-230Ca3N5-ojNg3zYkk0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3535838/original/060508100_1628515918-Infografis_wanita_hamil_sudah_bisa_daparkan_vaksin_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
VIDEO: Viral! Ibu Hamil Dikeroyok Massa Diduga Pesilat Kediri
Ibu Hamil Terjangkit DBD? Simak Sejumlah Cirinya
Larissa Chou Harus Transfusi 3 Kantong Darah Setelah Melahirkan, Ini Penyebabnya
Penyebab Morning Sickness
Cara Atasi Morning Sickness
Pasutri, Ikuti 6 Tips Ini Agar Lebih Cepat Hamil
Morning Sickness
Ibu Hamil
muntah
mual
Hamil
Kehamilan
Rekomendasi
Ibu Hamil Terjangkit DBD? Simak Sejumlah Cirinya
Larissa Chou Harus Transfusi 3 Kantong Darah Setelah Melahirkan, Ini Penyebabnya
Antusias Ikuti Pameran Agrofood di JCC, Nutalmond Dorong Produk Pertanian Lokal
Erina Gudono Hamil 5 Bulan Tetap Rajin Berolahraga yang Ternyata Banyak Manfaatnya
WHO Soroti Dampak Kesehatan Serius Akibat Perubahan Iklim pada Perempuan Hamil, Anak-Anak dan Lansia
Lady Gaga Dirumorkan Hamil Usai Pamer Perut Buncit di Pernikahan Adiknya
Berat Badan Syahrini Naik 18 Kg Sejak Hamil, Begini Caranya Bumil Jaga Kesehatan
Gaya Erina Gudono Foto Bareng Dewi Perssik Bikin Warganet Tebak-tebakan Jenis Kelamin Jabang Bayinya
Cegah Risiko Cacat Lahir, Ini Pentingnya Memilih Suplemen yang Tepat untuk Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Jangan Menghina Orang Bodoh, Ternyata Banyak Barokahnya, Kata Gus Baha, Kok Bisa?
Mengenal Metode 2-2-2 yang Diviralkan di TikTok, Kombinasi Diet dan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan
Anggota DRPD Bandar Lampung yang Dilaporkan Kasus Penggelapan Mobil Rental Berujung Damai
Buya Yahya Ungkap Kemuliaan dan Keutamaan Puasa Muharram, Dahsyat
KPUD Sebut Pencocokan Data di Jakarta Sudah Mencapai 61 Persen dari Total DPS
Menguak Mitos dan Fakta Migrain yang Banyak Diderita Pekerja Produktif
Isi Suara Kapten Divisi Pertama Gen Narumi, Seiyuu Kōki Uchiyama Bergabung di Episode Terakhir Anime Kaiju No. 8
Hanya Satu Putra Daerah yang Lolos, Seleksi Taruna Akpol NTT Tuai Protes
Dahsyatnya Menulis Basmalah di Bulan Muharram, Berkah Keberuntungan hingga Perlindungan Allah
Polisi Tahan Anggota DPRD Lampung Tengah yang Diduga Tembak Warga hingga Tewas
3 Alasan Timnas Indonesia Layak Juara Piala AFF U-19 2024
Kronologi Warga Tewas Tertembak Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota dan Riset Destinasi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian