, Jakarta - Ada lebih dari satu juta bakteri pada sikat gigi Anda, dan meskipun sebagian besar tidak berbahaya, beberapa masih bisa melukai gigi Anda.
Meskipun menyikat gigi setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi Anda, beberapa kesalahan yang Anda lakukan secara tidak sadar bisa menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
Oleh karena itu, ketahui beberapa kesalahan menyikat gigi yang sering diabaikan, seperti melansir dari Bright Side, Minggu (25/9/2022).
Advertisement
1. Berkumur setelah menyikat gigi
Meskipun Anda terbiasa berkumur segera setelah menyikat gigi, hal itu justru bisa membuat menyikat gigi menjadi kurang efektif.
Karena air mengencerkan fluoride pekat dalam pasta gigi, air bisa mencegah Anda menuai semua manfaatnya. Jika Anda masih merasa perlu berkumur karena kebiasaan, gunakan obat kumur berfluoride untuk menjaga email gigi Anda terlindungi dengan baik.
2. Anda tidak menyikat lidah
Jika Anda pernah melihat bau mulut tidak peduli seberapa teliti Anda menyikat gigi, Anda harus mulai menyikat lidah Anda.
Makanan yang Anda konsumsi menawarkan bakteri yang sempurna untuk berkembang biak, dan jika Anda melewatkan lidah Anda, pada akhirnya bisa menyebabkan napas Anda berbau.
3. Menyikat gigi setelah makan
Meskipun menyikat gigi setelah makan bisa membantu mencegah bakteri berbahaya, melakukannya segera setelah makan sebenarnya bisa melemahkan email Anda.
Disarankan untuk menunggu 30 hingga 60 menit setelah makan sebelum menyikat gigi agar gigi putih mutiara Anda tetap sehat.
Baca Juga
Diabetes sangat berkaitan erat dengan penyakit atau kerusakan jaringan penyangga/penyokong gigi yang secara medis disebut jaringan periodontal, yaitu kerusakan jaringan pendukung gigi yaitu gusi dan di sekitar gigi dan gusi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Terlalu banyak menggunakan benang gigi
![Gigi Sehat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sM_yl0VidxJbr6uYel7o_Jaokuo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4018422/original/047540800_1652173517-dentist-with-smile__1_.jpg)
Meskipun flossing adalah bagian penting dari rutinitas kebersihan mulut Anda dan sangat penting untuk gusi, Anda sebenarnya bisa melalakukan hal yang baik secara berlebihan.
Tidak perlu menggunakan benang gigi lebih dari sekali sehari, karena bakteri berbahaya membutuhkan waktu 4 hingga 12 jam untuk berkembang.
Meskipun flossing dengan benar bisa mencegah penyakit gusi, melakukannya dengan cara yang salah bisa bekerja sebaliknya dan bahkan bisa menyebabkan kerusakan gigi.
5. Menggunakan sikat gigi lama
Menggunakan pasta gigi lama akan menyebabkan gigi berlubang dan merusak gusi Anda. Selalu ada beberapa partikel makanan yang tertinggal di antara bulu sikat, dan jika Anda terus menggunakan sikat gigi yang sama, Anda mengekspos diri Anda pada bakteri yang sama berulang kali.
Jika Anda menyimpan sikat gigi di kamar mandi yang lembap, itu akan menumbuhkan jamur, jadi jika Anda melihat ada bintik hitam pada bulu sikat, Anda perlu menggantinya segera.
Advertisement
6. Tidak mengganti pasta gigi
![Ilustrasi Pasta Gigi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/L16T8Q-L8kZMdCmQ3iYzXUc0ApM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2972001/original/059787200_1574164890-Foto_1__24_.jpg)
Ketika Anda akhirnya menemukan pasta gigi yang memberikan keajaiban bagi gigi Anda, Anda tentu akan selalu menggunakannya.
Namun, mikroorganisme yang hidup di mulut Anda bisa terbiasa dengan pasta gigi tertentu, sehingga menyikat gigi menjadi kurang efektif.
Lebih baik mengganti pasta gigi setiap 2-3 bulan, dan beberapa dokter gigi bahkan menyarankan untuk menggunakan berbagai jenis pasta gigi di pagi dan sore hari.
![Infografis Deretan Efek Negatif Marah bagi Kesehatan Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mYGvMm4JwqbApdoJADu2WXkzAQg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2864797/original/013974700_1564139884-Infografis_vertikal_efek_negatif_marah.jpg)
Terkini Lainnya
Suka Validasi hingga Perhatian, 5 Zodiak Ini Paling Suka Dipuji
Waspada Ladies, Ini 10 Penyebab Organ Intim Sering Terasa Gatal
Para Ibu Wajib Tahu, Berikut Deretan Tips Diet Sehat Setelah Melahirkan
3. Terlalu banyak menggunakan benang gigi
6. Tidak mengganti pasta gigi
Gigi
Menyikat gigi
Pasta Gigi
Rekomendasi
Cerita Armand Maulana Manggung 3 Kali Sehari: Mata Terasa Gelap akibat Lelah, Perlu Pertolongan Pertama
Cara Merawat Gigi Anak Berkebutuhan Khusus, Pastikan Pakai Sikat dan Odol yang Tepat untuk Cegah Karies
Spesial Jazz Gunung Bromo 2024, GIGI Bakal Tampil Dalam Nuansa Musik Jaz
Euro 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
4 Cara yang Bisa Dilakukan Pria Agar Menjadi Pribadi yang Lebih Baik
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Menparekraf Sandiaga Apresiasi Workshop Basic Digital Audio dan Mixing Workflow
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Berita Terkini
Jokowi soal Keppes Pemindahan IKN Belum Diteken: Melihat Situasi Lapangan
6 Potret Raffi Ahmad Makan Bareng Gibran Rakabuming Raka, Singgung Silaturahmi Buka Pintu Rezeki
LG Ajak Orang Indonesia Sebarkan Optimisme lewat Media Sosial
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Nasib Tragis Gadis Belia di Flotim, Dicekoki Miras Lantas Digilir 12 Pria Selama Dua Hari
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
SKK Migas dan Raksasa Minyak Italia Bangun Taman Buah di IKN
Sejumlah Kereta Subway di Boston Dipasangi Wajah Lucu, Tujuannya Supaya Bikin Orang Senyum
7 Potret Pernikahan Clarissa Putri, Tampil Memukau Mulai dari Siraman hingga Acara Resepsi
Aturan Impor Berubah-Ubah, Investor Bahan Baku Plastik Terancam Angkat Kaki
Jokowi Jawab Pernyataan Mahfud MD yang Komentari KPU Pasca Kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Apple Intelligence dan Siri Lebih Cerdas Akan Hadir di iOS 18.4 pada Musim Semi 2025
Dikenal Pasangan Harmonis, Antonio Blanco Jr Malah Takkan Lagi Tampil Bareng Zoe Abbas Jackson
Tantri Kotak Batal Nonton Fan Meeting Kim Seon Ho di Jakarta Gara-Gara Ini
Wujudkan Indonesia Emas 2045, Kemnaker Terus Tingkatkan Koordinasi dan Sinergi Informasi Pasar Kerja