, Jakarta Setiap inci ekstra pada lingkar pinggang Anda meningkatkan risiko gagal jantung sebesar 11%. Demikian menurut sebuah penelitian besar tentang perut orang Inggris.
Baca Juga
Advertisement
Pakar Universitas Oxford di balik penelitian pada 430.000 orang mengatakan bahwa menghilangkan lemak perut yang berbahaya harus diprioritaskan daripada kehilangan beberapa kilogram pada timbangan secara keseluruhan.
Analisis data kesehatan pada orang dewasa berusia 40 hingga 70 tahun menunjukkan lingkar pinggang merupakan faktor risiko yang lebih besar untuk obesitas dibandingkan perbandingan lainnya seperti indeks massa tubuh (BMI).
Selama studi 13 tahun, risiko kejadian seperti itu, yang meliputi serangan jantung dan henti jantung, meningkat sebesar 4% untuk setiap sentimeter di lingkar pinggang.
Pakar kesehatan mengatakan orang harus mengukur diri mereka setiap tahun untuk menandai lemak berbahaya di sekitar organ mereka.
Peneliti utama Dr Ayodipupo Oguntade mengatakan: “Jumlah lemak yang dibawa orang di sekitar perut mereka lebih penting dalam melacak kegemukan tubuh dan risiko kardiovaskular."
"Kita tahu bahwa jaringan adiposa visceral - lemak di sekitar organ di perut - sangat aktif dan mengandung banyak faktor inflamasi yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular."
Dua dari tiga orang Inggris kelebihan berat badan atau obesitas sementara penyakit jantung dan peredaran darah menyebabkan seperempat dari semua kematian di Inggris, merenggut hampir 500 nyawa sehari.
Penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan European Society of Cardiology di Barcelona, menunjukkan mereka yang memiliki lingkar pinggang terbesar 3,21 kali lebih mungkin menderita gagal jantung.
Sebagai perbandingan, mereka yang berada dalam kelompok kuintil tertinggi untuk BMI memiliki risiko gagal jantung 2,65 kali lebih besar daripada mereka yang berada di kelompok terendah.
Apakah benar penderita obesitas memiliki tingkat risiko lebih tinggi tertular covid-19? Yuk, simak penjelasan penjelasan pakar kesehatan yang mengungkap keterkaitan antara obesitas dan covid-19.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara mengetahui lingkar pinggang yang ideal
![Ilustrasi obesitas, syarat operasi bariatrik. Photo by Andres Ayrton/Pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SZxUlM6RsK0f2NnfFPdg-AyiXEc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4097823/original/044332300_1658496619-pexels-andres-ayrton-6551427.jpg)
Tam Fry, ketua Forum Obesitas Nasional, mengatakan: “Idealnya Anda harus memiliki selotip berukuran setengah tinggi badan Anda di suatu tempat yang berguna di kamar mandi."
“Jika ini pas di pinggang telanjang Anda, Anda berada dalam kisaran berat badan yang 'sehat'."
“Jika tidak, pertimbangkan untuk secara serius mengurangi camilan manis yang mungkin menyebabkan lemak di perut Anda dan dengan bijaksana mengurangi risiko masalah jantung.”
Studi Oxford juga menunjukkan untuk setiap unit tambahan BMI meningkatkan kemungkinan gagal jantung sebesar 9%.
Gagal jantung adalah kondisi jangka panjang ketika jantung tidak mampu memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik.
Gejala termasuk sesak napas setelah aktivitas atau istirahat, merasa lelah hampir sepanjang waktu, merasa pusing atau pingsan dan memiliki pergelangan kaki dan kaki bengkak.
Titik yang benar untuk mengukur 'lingkar pinggang' adalah di sekitar batang tubuh sekitar satu inci di atas pusar.
Advertisement
Aturan unik terkait lingkar pinggang
![Bahaya Obesitas](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xJe9Nj9KQbPbuatuDTsCVT_0tJs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4026251/original/041169400_1652874100-Bahaya_Obesitas.jpg)
Di Jepang, pengusaha dan pemerintah daerah harus mengukur dan mencatat lingkar pinggang setiap orang yang berusia 40 hingga 74 tahun setiap tahun.
Mr Fry menambahkan: "Sesederhana itu ada undang-undang di Jepang yang membuat penduduk melakukannya setiap tahun."
James Leiper, Associate Medical Director di British Heart Foundation (BHF), mengatakan: “Ukuran pinggang yang lebih besar sering kali merupakan tanda bahwa Anda memiliki terlalu banyak lemak visceral, yang berada di sekitar organ internal kita dan merusak fungsi jantung dan pembuluh darah kita."
“Gagal jantung adalah kondisi kronis dan tidak dapat disembuhkan yang memburuk dari waktu ke waktu, jadi temuan ini menggarisbawahi pentingnya mengelola berat badan Anda sekarang."
“Orang yang membawa lebih banyak berat badan di sekitar perut mereka memiliki peningkatan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2."
"Faktor risiko ini semuanya terkait erat dengan penyakit jantung dan peredaran darah, yang kemudian dapat meningkatkan risiko gagal jantung."
Penyakit terkait lingkar pinggang yang besar
![Ilustrasi gagal jantung](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MT21FMylBjVITo4pdgqlXL-L1Fg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3436995/original/047589000_1619094979-man-1846050_1280.jpg)
Dua jenis kejadian gagal jantung rumah sakit yang paling terkait dengan kelebihan berat badan atau obesitas adalah diagnosis hipertensi atau detak jantung tidak teratur.
Peserta memiliki usia rata-rata 56 dan selama periode 13 tahun ada 8.669 kejadian gagal jantung pertama. Banyak dari peristiwa ini mengakibatkan kematian. Risiko absolut gagal jantung pada populasi penelitian adalah 2%.
Dr Oguntade mengatakan analisis timnya membantah apa yang disebut teori "paradoks obesitas" dari penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, seperti orang tua dengan BMI normal hingga rendah dapat merugikan.
Dia mengatakan mereka membuktikan tidak ada tingkat "kegemukan" ekstra yang meningkatkan kesehatan karena setiap poin BMI ekstra atau inci pada lingkar pinggang meningkatkan risiko gagal jantung.
Pada bulan April National Institute for Health and Care Excellence (Nice) menyarankan orang Inggris untuk menjaga lingkar pinggang mereka kurang dari setengah dari tinggi badan Anda.
Sampai saat itu saran NHS menyarankan agar Body Mass Index - yang mengukur massa dan tinggi badan seseorang - sudah cukup untuk menilai apakah berat badan itu sehat atau tidak.
![Infografis 6 Cara Hindari Covid-19 Saat Bepergian dengan Pesawat. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lzdraAGuHxmHRiyXZrL1L0lw2LI=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3297476/original/069161300_1605510732-Infografis_tips_aman_hindari_covid-19_saat_naik_pesawat.jpg)
Terkini Lainnya
5 Tips Agar Public Speaking Kamu Menarik dan Diingat Pendengar
8 Cara Tubuh Memberi Sinyal Tentang Kesehatan Ginjal Anda
Ternyata Pria Juga Bisa Menopause, Ini Gejalanya
Cara mengetahui lingkar pinggang yang ideal
Aturan unik terkait lingkar pinggang
Penyakit terkait lingkar pinggang yang besar
Gagal Jantung
Obesitas
Serangan Jantung
Berita Terkini
Lingkar Pinggang
Lingkar Pinggang Pria
lemak perut
Rekomendasi
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
10 Fakta Unik Bandara Dunia, Ada yang Terpencil hingga Mengapung di Laut
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Alasan Sejumlah Orang Takut Jika Melihat Badut
Euro 2024
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
AHM Kembali Gelar Kompetisi Safety Riding, Ini Tujuan dan Daftar Pemenangnya
Gempa Letusan Dominasi Aktivitas Gunung Semeru, Warga Diimbau Waspada Potensi Awan Panas
Dirjen Aptika Mundur Pasca Serangan Siber, DPR: Harus Menterinya yang Mundur
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kandungan Sumsum Tulang Sapi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Lumix S9 Meluncur, Kamera Mirrorless Full-Frame Terkecil dan Teringan di Seri Lumix S
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Terjerat Judi Online, Nasib Buruh Makin Sengsara
Pakar Keamanan Siber Beberkan Tips Antisipasi Serangan Ransomware
Adopsi Kripto di Kanada Melambat, Ada Apa?
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Saat Warga Pengungsi Gunung Ruang Menjadi Pantarlih Pilkada Sulut 2024
Tengku Dewi Tak Sudi Ditemani Andrew Andika Saat Bersalin, Pengacara: Memang Tidak Mau Didampingi
Mengenal Aplikasi KTP Digital, Pahami Langkah-langkah Penggunaannya