, Jakarta Ketika usus Anda bahagia dan sehat, bagian tubuh Anda yang lain biasanya akan mengikuti. Usus Anda sangat penting dan memengaruhi segalanya mulai dari pencernaan Anda, hingga otak dan sistem kekebalan Anda.
Baca Juga
Advertisement
Ada juga hubungan yang ditunjukkan antara kesehatan usus dan suasana hati, kesehatan mental, gangguan endokrin, kondisi kulit, dan bahkan kanker.
Banyak faktor yang dapat memengaruhi usus Anda, seperti riwayat keluarga, tetapi juga faktor luar yang dapat Anda kendalikan seperti stres dan diet.
Jika Anda memiliki usus yang tidak sehat, hal itu dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dan tubuh Anda biasanya memiliki cara mengirimkan sinyal untuk memberi tahu Anda.
Berikut adalah tujuh tanda Anda mungkin memiliki usus yang tidak sehat, dikutip dari Healthline.
1. Iritasi kulit
Iritasi kulit dan kondisi seperti eksim dapat dikaitkan dengan kesehatan usus yang buruk.
Ini karena peningkatan "bocoran" bagian tertentu ke dalam tubuh yang dapat menyebabkan iritasi.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Sahabat Fimela, sarapan wajib untuk memulai hari kamu yang super padat. Nah, empat menu sarapan ini selain sehat dan lezat, juga terbukti baik untuk kesehatan pencernaan, lho! Apa saja? Simak di video berikut ini!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Perubahan berat badan yang tidak disengaja
![Menyebabkan Obesitas](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/B06kNcnC_8fnHeHzmb1CnFHHqaY=/0x400:7000x4345/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3135262/original/070218800_1590163766-15132.jpg)
Jika Anda baru saja mendapatkan atau kehilangan banyak berat badan tanpa membuat perubahan signifikan pada diet atau kebiasaan olahraga Anda, itu bisa menjadi tanda usus yang tidak sehat.
Jika usus Anda tidak seimbang, itu bisa membatasi kemampuannya untuk menyerap nutrisi, mengatur gula darah dan menyimpan lemak.
Penurunan berat badan juga dapat terjadi karena pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO).
Di sisi lain, kenaikan berat badan bisa disebabkan oleh resistensi insulin, atau nafsu makan Anda mungkin meningkat karena penurunan penyerapan nutrisi.
Advertisement
3. Diet tinggi gula
![Ilustrasi gula merah dan coklat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aa-yg-RbnYBTRo6vI3xYIVAfP2Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3235029/original/008784300_1599804380-5010.jpg)
Jika Anda memiliki diet yang tinggi gula tambahan, itu juga dapat menurunkan jumlah bakteri baik di usus Anda.
Mengonsumsi gula rafinasi dalam jumlah besar, terutama sirup jagung fruktosa tinggi, telah dikaitkan dengan peningkatan peradangan dalam tubuh.
Ini bisa menjadi awal dari sejumlah penyakit, termasuk kanker.
4. Sakit perut
![Sakit Perut](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kLDD1ylBjPop5uhqRVyH6-rtpjU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3625959/original/045011800_1636350214-pexels-andrea-piacquadio-3807733__1_.jpg)
Mungkin tanda yang paling jelas dari usus yang tidak sehat adalah sakit perut.
Memiliki banyak gas, kembung, sembelit, diare dan mulas semua bisa menjadi tanda usus yang tidak sehat karena sulitnya mengolah makanan dan membuang limbah.
5. Gangguan tidur atau kelelahan terus-menerus
Memiliki usus yang tidak sehat dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia dan kurang tidur, yang dapat menyebabkan kelelahan kronis.
Ini karena sebagian besar hormon tidur serotonin diproduksi di usus.
Advertisement
6. Intoleransi makanan
![Tidak Hamil pun Bisa Alami Morning Sickness](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Intoleransi makanan bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki kualitas bakteri yang buruk di usus Anda.
Ini dapat menyebabkan kesulitan mencerna makanan tertentu, dan menyebabkan gejala seperti kembung, diare, dan gas.
7. Kondisi autoimun
Penelitian medis baru telah menemukan bahwa usus berdampak langsung pada sistem kekebalan tubuh.
Menurut bukti baru, usus yang tidak sehat dapat meningkatkan peradangan sistemik, yang pada gilirannya mengubah fungsi sistem kekebalan tubuh.
Ini dapat menyebabkan penyakit autoimun, di mana tubuh menyerang dirinya sendiri daripada penyerang berbahaya.
Terkini Lainnya
9 Hal Umum yang Dilakukan Pria Setiap Hari Ini Menurunkan Kesuburan Mereka
5 Tanda Awal Kanker Paru-Paru yang Kerap Diabaikan
7 Tempat Ini Dipercaya Sebagai Gerbang Neraka
2. Perubahan berat badan yang tidak disengaja
3. Diet tinggi gula
4. Sakit perut
6. Intoleransi makanan
kesehatan mental
Berita Terkini
Usus
Usus sehat
pencernaan
Pencernaan Lancar
Pencernaan Sehat
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Pemberdayaan Perempuan dan Daur Ulang Sampah, Liberty Society Luncurkan Yayasan Berkelanjutan
Menparekraf Sandiaga Apresiasi Workshop Basic Digital Audio dan Mixing Workflow
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
Target Hattrick Juara Umum PON, 148 Atlet Jabar Berlatih di Korea Selatan
Profil Dewi Paramita, Mantan Ibrahim Risyad yang Jadi Sorotan Warganet
Menpora: Presiden Jokowi Lepas Kontingen Olimpiade Paris 2024 pada 10 Juli
Peristiwa Dahsyat dan Menakjubkan Di Bulan Muharram, Bulan Keberkahan bagi Para Nabi
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda