, Jakarta - Hampir setiap orang memiliki gambaran tubuh ideal masing-masing. Tidak heran, berbagai cara dilakukan agar bisa mendapatkan tubuh impian. Meski demikian, ada baiknya Anda menghindari penggunaan bahan-bahan kimia dalam hal menurunkan berat badan.
Baca Juga
Advertisement
Selain berolahraga secara teratur dan makan makanan bergizin, minum jus juga menjadi salah satu cara yang kerap dilakukan orang dalam hal menurunkan berat badan. Dengan membuat jus sendiri, Anda lebih mengetahui kebersihan bahan-bahan yang digunakan dan manfaatnya.
Membuat jus memungkinkan kita untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran setiap hari, meningkatkan kadar vitamin, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan. Di sisi lain, membuat sendiri jus yang rendah buah dan tinggi sayuran dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika Anda mengganti minuman manis dengan jus hijau sehat Anda.
Berikut adalah 3 resep jus yang menghidrasi, tinggi nutrisi, dan dapat membantu memuaskan hasrat gula. Apa saja? Ini dia.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Jus pare
Pertama-tama, saat Anda memotong pare untuk dijadikan jus, jangan buang kulitnya, karena kulitnya memiliki manfaat maksimal dan penuh nutrisi. Jika bijinya cukup empuk maka Anda tidak perlu membuang bijinya juga.
Tempatkan pare dan jahe ke dalam juicer dan ekstrak jusnya. Tambahkan sedikit air, jus lemon, bubuk kunyit, garam, garam hitam, madu, merica dan aduk rata. Jus ini siap menyajikan manfaat maksimal untuk kesehatan dan membangun kekebalan tubuh.
Advertisement
2. Jus Kubis
Jus dari kubis meredakan banyak masalah perut seperti kembung dan gangguan pencernaan, membersihkan saluran pencernaan Anda, dan membantu pembuangan limbah lebih cepat. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Untuk membuat jus kubis, mulailah dengan memotong, mengupas, dan mengiris semua bahan di atas. Tambahkan semua bahan ke blender Anda dan blender selama 2-3 menit sampai konsistensinya seperti pure yang halus.
Sekarang, letakkan kain tipis di atas mangkuk atau wadah dan saring campuran kubis melalui kain tipis. Tekan atau peras kain tipis untuk memasukkan semua sisa jus ke dalam wadah. Hiasi jus dengan daun kubis dan sajikan dingin!
3. Jus Semangka
Satu porsi jus semangka mengandung sekitar 70 kalori, jumlah yang sangat rendah. Itu bagus untuk diet penurunan berat badan. Kupas dan potong semangka tanpa biji menjadi kubus atau irisan untuk memulai.
Kemudian, dengan menggunakan blender, haluskan menjadi pure yang halus. Jika Anda tidak puas dengan teksturnya, campurkan lagi selama 30 detik. Tuangkan jus ke dalam stoples setelah disaring melalui saringan mesh. Tambahkan jus lemon untuk rasa dan nikmati minuman Anda yang menghidrasi.
Anda tidak akan menyesal jika Anda memasukkan minuman menyegarkan ini ke dalam program penurunan berat badan Anda.
Advertisement
Infografis
Terkini Lainnya
Awas, Infeksi Omicron Bikin Rasa Nyeri Tak Biasa di Bahu dan Kaki
Serial Layangan Putus Tayang di TV, Catat Jadwalnya
Jago Melukis, Anjing Ini Raup Rp 292 Juta dari Penjualan Lukisannya
1. Jus pare
2. Jus Kubis
3. Jus Semangka
Infografis
Berita Terkini
Menurunkan Berat Badan
Jus
Jus sayuran
Jus Buah
resep jus
tubuh impian
Rekomendasi
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
10 Fakta Unik Bandara Dunia, Ada yang Terpencil hingga Mengapung di Laut
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Alasan Sejumlah Orang Takut Jika Melihat Badut
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Mendag Izinkan China Tarik Bea Masuk Tambahan dari Produk Ekspor RI
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Jangan Lewatkan Sinetron Saleha di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Luhut: Kebijakan Tarif Impor 200 Persen Demi Kepentingan Nasional
Jokowi: IKN Akan Jadi Titik Pertumbuhan Ekonomi Baru
6 Potret Catherine Wilson di Ultah Teman Artis, Digoda Jadi Anggota 'Tiga Bule'
Buntut Video Viral, Polisi Sita Bendera Bintang Kejora dari Asrama Mahasiswa Papua di Makassar
Tren Belanja di Omnichannel, Kawinkan Pengalaman Online dan Offline
Suami Barbie Kumalasari Menghilang dan Diduga Bawa Kabur Perhiasan
Baifern Pimchanok dan Nine Naphat Resmi Putus Usai pacaran 2 Tahun
Megawati Sebut Nama Jokowi di Hadapan Kader PDIP
Jangan Lewatkan Mega Series Magic 5, di Indosiar Jumat 5 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 18.00 WIB
Ini Daftar Penyakit Kardiovaskular yang Dijamin BPJS Kesehatan
Erick Thohir Angkat Megy Sismandany Jadi Direktur PTDI
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan