, Jakarta Banyak orang yang mengalami bau mulut saat bangun tidur di pagi hari. Hal itu tentu membuat Anda dan pasangan tidak nyaman, bahkan merasa malu. Ternyata ada kebiasaan sehari-hari yang dapat menjadi penyebab mulut menjadi bau.
Baca Juga
Advertisement
Salah satu faktor yang sering diketahui sebagai penyebab mulut bau yaitu jarang menyikat gigi setiap hari. Tak hanya itu, masih ada hal lain yang menyebabkan napas kurang segar dan timbul bau.
Seperti kondisi mulut kering saat tidur karena sedikit memproduksi air liur. Diketahui, air liur berfungsi untuk membasuh bakteri yang menyebabkan bau mulut. Seseorang yang memiliki penyakit asam lambung juga sering kali mengalami bau mulut.
Namun ada beberapa hal yang dapat Anda hindari untuk menghilangkan bau mulut di pagi hari, dilansir dari Bright Side berikut ulasannya.
Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:
Bau mulut menjadi permasalahan yang kerap dihadapi banyak orang. Sebernarnya apa yang meyebabkan bau mulut?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Jangan Pakai Obat Kumur Setelah Sikat Gigi
![Menggunakan Pasta Gigi Flouride](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/106LLpFAV37Ea5SfrZIPhy4cc0o=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3321437/original/010574100_1607673878-young-happy-caucasian-woman-cleaning-teeth-with-toothbrush-bathroom_186202-5163.jpg)
Obat kumur bermanfaat agar napas menjadi segar dalam waktu yang singkat. Tetapi, hindari menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi. Obat kumur membuat kondisi mulut menjadi kering karena mengandung alkohol.
Hal itu sangat memengaruhi produksi air liur menjadi sedikit di malam hari. Diketahui, saat malam hari, tubuh memproduksi air liur yang sedikit. Sehingga sel-sel mati yang menumpuk di lidah dan gusi tidak hilang. Kemudian hal ini yang justru menyebabkan mulut menjadi bau saat bangun tidur.
Advertisement
2. Jangan Tidur dengan Mulut Terbuka
![Gambar Ilustrasi Seorang Laki-Laki Mendengkur Saat Tidur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NOS42xD_-eISmCoLOL8Gn3aKk-U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3293681/original/070648500_1605093228-man-sleeping-bed_53876-23715.jpg)
Tidur dengan mulut terbuka menandakan seseorang menggunakan mulutnya juga untuk bernapas. Kondisi ini menyebabkan mulut menjadi kering dan membuat bakteri menetap. Selain bau mulut, bernapas melalui mulut juga dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi berdarah.
Sebab saat mulut digunakan untuk bernapas, keseimbangan pH mulut akan terpengaruh. Jenis bakteri di area mulut juga menjadi berubah. Biasakan untuk tidak tidur dengan mulut terbuka untuk mengatasi bau mulut.
3. Hindari Minum Kopi
![Kopi Hitam](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cKU8WXVJzm1OejrPTJrTOerwt08=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2280288/original/021275600_1531632018-black-coffee-1868462_1280.jpg)
Minum secangkir kopi di pagi hari seperti sudah menjadi kewajiban bagi sebagian orang. Minum kopi bermanfaat untuk meningkatkan kerja fisik. Sehingga minum di pagi hari dianggap sebagai waktu yang tepat sebelum memulai aktivitas.
Di satu sisi, kopi dapat menyebabkan napas menjadi bau saat pagi hari. Kopi memiliki efek mengeringkan mulut. Hal itu membuat tubuh sedikit memproduksi air liur. Kopi yang ditambah susu juga akan memicu bau mulut, karena produk susu sering membuat bau mulut.
Advertisement
4. Rutin Membersihkan Lidah
![Gambar Ilustrasi Lidah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BCowU4RvIs8VPlrqTFotSICOLNE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3314091/original/022396600_1606970019-funny-ginger-woman-showing-tongue-looking_171337-10682.jpg)
Lidah dapat menampung bakteri yang membuat napas menjadi bau. Bakteri di mulut akan berkembang biak jika tidak membersihkan permukaan lidah. Hal ini membuat mulut menjadi bau saat bangun tidur di pagi hari.
Membersihkan lidah bisa dilakukan dengan menggunakan alat pengerik khusus lidah. Sekarang ini, alat pengerik lidah mudah didapatkan, sehingga tidak perlu memakai sikat gigi. Membersihkan lidah dengan sikat gigi dapat membuat Anda muntah. Selain itu, bakteri pada lidah semakin masuk ke lidah bagian dalam.
Penulis:
Syifa Aulia
UPN Veteran Jakarta
Terkini Lainnya
Banyak Orang Tak Sadar dengan Bau Mulut Sendiri, Ini 8 Cara Mendeteksinya
Bau Mulut hingga Pusing, Ini 6 Efek Samping Jika Berhenti Konsumsi Karbohidrat
5 Manfaat Kapulaga Bagi Kesehatan Tubuh, Cegah Bau Mulut hingga Penyakit Kronis
Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:
1. Jangan Pakai Obat Kumur Setelah Sikat Gigi
2. Jangan Tidur dengan Mulut Terbuka
3. Hindari Minum Kopi
4. Rutin Membersihkan Lidah
Bau Mulut
Kesehatan mulut
Menyikat gigi
Berita Terkini
Rekomendasi
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
10 Fakta Unik Bandara Dunia, Ada yang Terpencil hingga Mengapung di Laut
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Alasan Sejumlah Orang Takut Jika Melihat Badut
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Simak Rekayasa Lalin di Jalan Tanjung Karang-Jalan Kota Bumi Jakpus Imbas Pembangunan MRT Tunnel
Berbasis MicroPET/CT, BRIN Kembangkan Radiofarmaka Baru untuk Deteksi Dini Kanker
Hands-On Oppo A79 5G: Smartphone Ringan dengan Layar Besar dan Kamera 50MP
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Manchester United Dapat Titik Terang untuk Jual Pemain Tak Berguna, Ada Klub Prancis yang Mau Tawar Mahal
Menu yang Dikonsumsi Prilly Latuconsina hingga Berat Badan Turun 12 Kilogram
8 Potret Hewan Tersembunyi Ini Bikin Geleng Kepala, Uji Kejelian Mata
Influencer Saham Gagal Kelola Dana Investor Rp 71 Miliar Bukan Peserta Influencer Incubator BEI
Mendag Izinkan China Tarik Bea Masuk Tambahan dari Produk Ekspor RI
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Jangan Lewatkan Sinetron Saleha di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Luhut: Kebijakan Tarif Impor 200 Persen Demi Kepentingan Nasional
Jokowi: IKN Akan Jadi Titik Pertumbuhan Ekonomi Baru
6 Potret Catherine Wilson di Ultah Teman Artis, Digoda Jadi Anggota 'Tiga Bule'
Buntut Video Viral, Polisi Sita Bendera Bintang Kejora dari Asrama Mahasiswa Papua di Makassar