, Jakarta Stres, rasa cemas, sakit kepala, mengantuk, setiap orang memiliki saat-saat tak menyenangkan. Tapi tahukah Anda ada solusi sederhana untuk ini: memijat telinga.
Baca Juga
Advertisement
Ini adalah sensasi membuat saraf terasa enak dan menenangkan, membebaskan pikiran dari rasa ketidaknyamanan. Dan bagian terbaiknya adalah bahwa hal ini dapat dilakukan di mana saja, kapan, saja, dan mudah dilakukan.
Berikut ini manfaat kebiasaan memijat telinga setiap hari seperti dilansir dari Brightside.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Nyeri pada otot berkurang
Sebuah eksperimen dilakukan untuk menguji dan melihat apakah memijat telinga dapat membantu mengurangi rasa sakit di antara-orang dengan sakit punggung bagian bawah kronis. Dan hasilnya menunjukkan bahwa prosedur yang sederhana ini adalah cara yang efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Cobalah untuk menarik dan mengusap area telinga Anda dengan lembut, terutama bagian tempat biasa menindik telinga. Ini akan merangsang banyak ujung saraf dan mereka dapat membantu otak Anda melepaskan endorfin.
Hormon-hormon ini diketahui membuat kita merasa bahagia dan membantu meringankan rasa sakit, serta meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan berkat tindakan memijat sederhana ini, orang dapat mengelola rasa sakit fisiknya lebih baik dan ambang rasa sakitnya meningkat.
Advertisement
2. Tingkat stres dan kecemasan berrkurang
Studi kecil lain dilakukan di antara pasien selama periode fertilisasi in vitro. Hasil membuktikan bahwa memijat telinga adalah hal yang baik untuk dilakukan dalam situasi penuh tekanan.
Pijat bagian atas telinga dengan gerakan memutar yang lambat jika Anda merasa stres, panik, gelisah, lelah, atau jengkel. Titik ini terletak di kulit atas telinga Anda, di bagian yang terasa seperti lubang berbentuk segitiga.
3. Mengurangi sakit kepala dan migrain
Sementara obat penghilang rasa sakit dapat memiliki beberapa efek serius dan berpotensi merusak tubuh, stimulasi pijatan pada telinga umumnya tidak berbahaya. Anda bahkan dapat menggabungkannya dengan beberapa solusi alami seperti teh peppermint untuk efek yang lebih baik.
Advertisement
4. Membantu menurunkan berat badan
Selain berolahraga secara teratur dan mempertahankan pola makan yang sehat, Anda juga bisa mulai memijat titik yang berbeda di telinga setiap hari. Ternyata, dikombinasikan dengan rutinitas lain yang diperlukan, memijat telinga dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.
5. Membantu melawan insomnia
Karena pijatan di telinga memiliki efek relaksasi, Anda dapat melakukannya sebelum waktu tidur untuk menenangkan diri. Meski prosedur ini tak membantu Anda menghilangkan insomnia sepenuhnya, ini dapat membantu Anda untuk rileks dan tidur lebih cepat.
Advertisement
6. Menambah energi
Anda mungkin lupa minum kopi untuk membuat Anda terjaga. Sebagai gantinya, cobalah memijat telinga sedikit lebih intens.
Merangsang ujung saraf telinga Anda dapat mengaktifkan pusat otak tertentu dan membuat kelelahan memudar. Anda dapat melakukannya di siang hari juga, ketika Anda merasa bahwa kelelahan Anda semakin tak terkendali dan tingkat energi rendah.
Terkini Lainnya
Akhir Tragis Pria Pemilik IQ Tertinggi di Dunia yang Lebihi Einstein dan Newton
Idaman Banget, 4 Zodiak Ini Punya Bakat Jadi Ibu yang Baik
Viral Pria Nikahi Pacar dan Gadis Pilihan Orang Tuanya Sekaligus
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Nyeri pada otot berkurang
2. Tingkat stres dan kecemasan berrkurang
3. Mengurangi sakit kepala dan migrain
4. Membantu menurunkan berat badan
5. Membantu melawan insomnia
6. Menambah energi
telinga
memijat
Pijat Telinga
Rekomendasi
5 Manfaat Menakjubkan Memijat Telinga, Bantu Atasi Sakit Kepala dan Stres
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
KPK Sita 40 Aset Tanah Milik Eks Bupati Meranti M Adil, Nilainya Capai Rp5 Miliar
Progres Pembangunan Jalan Tol Serpong-Balaraja
Nonton Music Video Fitri Carlina - Aku Kangen Kamu di Vidio, Tuangkan Kerinduan LDR
Harga Inhaler Asma, Rekomendasi Inhaler Asma yang Ampuh dan Bagus
4 Hal Menakjubkan Konsisten Bangun Malam, Karier Moncer hingga Perlindungan Allah Kata UAH
Terapkan Family Office, Indonesia Bisa Tarif Investasi USD 500 Miliar
Sexy Goath Kecewa Digugat Cerai Juliette Angela, Sang Istri Absen di Sidang Perdana
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
Prabowo Hadiri HUT Bhayangkara di Monas Usai Operasi Cedera Kaki
PMN Non Tunai 4 BUMN Mandek dari 2022, Sri Mulyani Lapor Lagi Komisi XI DPR RI
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
6 Destinasi Unik di India Ini Bisa Dikunjungi saat Liburan Musim Hujan, Jelajahi Alam
Kubu Firli Bahuri Minta Kasus Dihentikan, Ini Jawaban Polda Metro Jaya
BCA Finance dan BCA Multi Finance Bakal Merger, Ini Alasannya