, Jakarta Beberapa orang menganggap pepaya sebagai buah yang kurang menarik. Padahal Christoper Columbus saja menyebutnya sebagai buah malaikat.
Baca Juga
Advertisement
Pepaya memiliki banyak manfaat. Tak hanya itu, rasanya juga amat lezat bila Anda mampu memilih pepaya dengan baik.
Berikut ini beberapa manfaat bila Anda mengonsumsi pepaya setidaknya sekali dalam seminggu:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Menurunkan kolestrol
Buah ini kaya akan serat yang membantu menurunkan kolestrol tinggi. Selain itu, antioksidan dan vitaminnya membantu mencegah penyakit jantung.
2. Membantu menyingkirkan cacing dan parasit
Cacing dan parasit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda. Pepaya membantu menghilangkan parasit ini dari tubuh saat mereka memecah telurnya. Bijinya juga bisa sangat bermanfaat.
Advertisement
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah ini juga mengandung vitamin A, C, dan E yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh. Ini bagus untuk tubuh Anda dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh pada jalurnya.
4. Mengurangi peradangan
Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi. Ini bisa sangat berguna untuk melawan kulit yang meradang masalah seperti radang sendi, nyeri sendi, asam urat, dan asma.
5. Menunda penuaan
Banyak nutrisi dalam pepaya yang dapat menunda penuaan seperti Vitamin E dan C serta antioksidan. Zat-zat tersebut mencegah kulit Anda keriput akibat radikan bebas dan sinar matahari.
6. Mengatur tekanan darah
Ini terjadi berkat kandungan carpaine dalam pepaya yang bertanggung jawab untuk menurunkan tekanan darah.
Advertisement
7. Menurunkan stres
Berkat vitamin C, pepaya dapat membantu mengurangi stres karena menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya mengatur aliran hormon stres.
Terkini Lainnya
7 Potret Ini Membuktikan Tak Semua Orang Mengerti Desain
Jangan Abai, Ini 7 Tanda Anda Mengonsumsi Garam Terlalu Banyak
6 Zodiak yang Punya Level Fokus Tinggi, Jago Pecahkan Masalah
1. Menurunkan kolestrol
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Menunda penuaan
7. Menurunkan stres
pepaya
Manfaat Pepaya
Tips Awet Muda
Rekomendasi
5 Kebiasaan Sehat yang Membuat Penampilan Tetap Awet Muda
7 Kebiasaan Positif Setiap Hari yang Akan Menjaga Penampilan Tetap Awet Muda
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Pemprov DKI Luncurkan Platform Digital Pemantau Kualitas Udara di Jakarta
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Singgung soal UKT, Megawati: Kurangi Bansos, Pendidikan Harus Gratis
Sinopsis Film Komedi Baby Assassins: 2 Babies di Vidio, Akrobasi Maut dan Humor Garing
Hasil MotoGP Jerman 2024: Asapi Marc Marquez, Jorge Martin Kuasai FP1
Selain Bali, Family Office Juga Bakal Diterapkan di IKN
7 Bumbu Sate Kambing dan Sapi Enak, dari Marinasi Hingga Cocolan
Kartu Prakerja Gelombang 70 Dibuka! Ini Cara dan Link Daftarnya
Bantu Nasabah Kelola Keuangan, BBNI Luncurkan wondr by BNI
Istri Kerja Suami Nganggur, Bagaimana Hukum Wanita Menafkahi Suaminya?
Tips Menghindari Hoaks di WhatsApp, Simak Biar Tetap Aman di Era Digital
Novia Bachmid Kini Nyaman di Dunia Seni Peran, Padahal Cuma Berawal dari Rasa Penasaran
Gunung Etna Meletus, Semburan Abu Vulkanik dan Lava Picu Bandara Catania Ditutup
Baca Nota Pembelaan, SYL: Seolah-olah Saya Manusia Rakus dan Maruk