, Jakarta - Tol Bogor-Ciawi-Sukabumi atau Tol Bocimi macet parat pada H+1 Lebaran 2023 atau pada Senin 24 April 2023. Kemacetan ini membuat mobil yang melalui Tol Bocimi mengular sepanjang 5 Kilometer (km) menuju Pelabuhan Ratu.
Dikutip dari Antara, Senin (24/4/2023), Kemacetan kendaraan terjadi di exit Tol Bocimi seksi Cibadak-Parung Kuda, Jawa Barat. Dilaporkan kemacetan kendaraan terjadi pada pukul 09.44 WIB sepanjang 4-5 km mengarah Parung Kuda, Cibadak dan Pelabuhan Ratu, Kabupaten Sukabumi.
Baca Juga
"Kepadatan ini sudah terjadi sejak Minggu (23/4) dan disebabkan oleh meningkatnya volume kendaraan arus balik," tulis Jasa Marga dalam keterangannya.
Advertisement
Kemacetan itu membuat sejumlah penumpang mobil memutuskan untuk beristirahat sejenak dan menggunakan toilet darurat di pos lantas Polres Bogor di kawasan Ciawi, Bogor.
Antrean kendaraan bahkan masih terjadi setelah keluar tol yang mengarah ke Sukabumi.
Mobil-mobil bernomor polisi Jakarta masih mendominasi di tol Bocimi yang terlihat bergerak masuk ke arah Sukabumi.
Pemerintah memperkirakan bahwa puncak arus milir libur Idul Fitri 1444 H terjadi hari Senin ini dan Selasa 25 April 2023 besok.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Biar Enggak Stres Hadapi Kemacetan Arus Balik, Lakukan Hal-Hal Ini
![FOTO: Ribuan Kendaraan Arah Puncak Terjebak Penutupan Sistem One Way](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QQaIx-WKPbRcAOPyZ5qsujvwq0I=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3576506/original/019163100_1632050097-20210919-Kendaraan-Arah-Puncak-3.jpg)
Seperti halnya saat berangkat, arus balik mudik Lebaran juga kerap terjadi kemacetan. Tentu saja kondisi ini dapat menimbulkan stres, terlebih lagi jika Anda menjadi pengemudi tunggal alias tidak ada penggantinya.
Maka dari itu, biar bagaimanapun, para pemudik harus mempersiapkan diri untuk menghadapi kemacetan. Jangan sampai kemacetan membuat stress sehingga kondisi badan jadi drop.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, berikut beberapa tips mengatasi stres saat macet dari halodoc:
1. Dengarkan sesuatu yang menenangkan
Mendengarkan musik merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres akibat macet. Tiap orang tentu memiliki selera musik yang berbeda.
Oleh karena itu, pilihlah jenis musik yang menenangkan suasana hati sesuai keinginan. Selain musik, sekarang ini sudah ada banyak podcast yang juga bisa didengarkan untuk saat menghadapi kemacetan.
Terkadang saking serunya pembahasan dalam podcast, tanpa sadar sudah melewati kemacetan.
2. Buatlah diri nyaman
Tidak ada yang lebih buruk daripada terjebak macet dalam kondisi yang tidak nyaman. Untuk pengendara mobil, aturlah posisi kursi senyaman mungkin dan juga suhu di dalam mobil agar tidak panas atau terlalu dingin.
Pastikan selalu buang air kecil terlebih dahulu sebelum pulang, karena terjebak macet dengan kandung kemih yang penuh bisa membuat semakin stres.
Advertisement
3. Bernapas dalam-dalam
![Akhir pekan jelang lebaran jalur pasar tanah abang macet](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Nw8FFkVtp2CwmfPpkBr-ENQs02U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4396507/original/022156300_1681554181-Akhir_pekan_jelang_lebaran_jalur_pasar_tanah_abang_macet-ANGGA_2.jpg)
Cara mengatasi stres saat macet juga dapat dengan menarik napas dalam-dalam. Cara ini juga bisa memberikan efek menenangkan yang luar biasa saat pusing akibat macet.
Tariklah nafas secara perlahan, tahan napas selama beberapa hitungan, lalu hembuskan secara bertahap. Sambil berpanas, katakanlah pada diri sendiri dalam hati bahwa kemacetan ini tidak akan berlangsung selamanya.
4. Main Game
Game yang dimaksud bukanlah game dalam smartphone, melainkan permainan yang bisa dilakukan bersama orang lain. Cara meredakan stres saat macet ini bisa dilakukan saat memiliki teman perjalanan dalam mobil.
Ada berbagai jenis permainan yang bisa dilakukan saat terjebak macet, seperti ‘this or that’, tebak lagu, dan lain-lain.
5. Telepon teman
Sebagian besar mobil modern sudah memiliki konektivitas Bluetooth yang memungkinkan untuk melakukan panggilan secara hands free.
Jadi, bila mulai stres karena terjebak macet sendirian di dalam mobil, ini adalah saat yang tepat untuk menghubungi ibu, pasangan, atau teman untuk mengobrol.
Namun, jangan sampai lupa fokus pada jalan dan tetap waspada. Kuncinya adalah tetap melihat ke depan dan memusatkan perhatian pada jalan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
6. Ambil camilan
Jika merasa sangat marah pada situasi lalu lintas yang macet, coba periksa kondisi perut. Rasa lapar bisa membuat seseorang menjadi mudah marah dalam situasi apapun.
Maka dari itu, menyimpan beberapa makanan ringan di mobil atau dalam tas untuk berjaga-jaga untuk situasi darurat merupakan ide bagus. Dengan begitu, pengendara dapat mengambil cemilan untuk menenangkan perut dan hati untuk sementara.
![Infografis 22 Titik Rawan Macet di Tol Trans Jawa Saat Mudik Lebaran 2023. (/Trieyasni)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zSYNFwJGFaPRLhpQWzffZf5C1Aw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4401491/original/025744900_1681897247-Infografis_SQ_22_Titik_Rawan_Macet_di_Tol_Trans_Jawa_Saat_Mudik_Lebaran_2023.jpg)
Terkini Lainnya
1,6 Hektare Tanah Warga Bakal Tergerus Proyek Pembangunan Jalan Tol Bocimi Seksi 3
Kondisi Terkini Perbaikan Tol Bocimi Seksi 2 Usai Longsor
63 Rumah di Sukabumi Terdampak Pembangunan Tol Bocimi Seksi 3, Bagaimana Ganti Ruginya?
Biar Enggak Stres Hadapi Kemacetan Arus Balik, Lakukan Hal-Hal Ini
1. Dengarkan sesuatu yang menenangkan
2. Buatlah diri nyaman
3. Bernapas dalam-dalam
4. Main Game
5. Telepon teman
6. Ambil camilan
Lebaran
Tol Bocimi
Bocimi
Jalan Tol
Macet
Lebaran 2023
Pelabuhan Ratu
Rekomendasi
Kondisi Terkini Perbaikan Tol Bocimi Seksi 2 Usai Longsor
63 Rumah di Sukabumi Terdampak Pembangunan Tol Bocimi Seksi 3, Bagaimana Ganti Ruginya?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Lowongan Kerja Pegadaian Lulusan D3 dan S1, Simak Syaratnya
10 Provinsi dengan Jumlah Lowongan Kerja Terbanyak
Lowongan Kerja bagi Lulusan SMA/SMK, D3 hingga S1, Cek Syaratnya
Populer
Harga BBM Siap-Siap Naik Besok 1 Juli 2024, Khususnya Pertamax Cs
10 Provinsi dengan Jumlah Lowongan Kerja Terbanyak
Erick Thohir: Proyek Persiapan Upacara HUT RI di IKN Sudah 77,9%
Permudah Diaspora, BNI Perkenalkan Aplikasi DigiRemit di Jepang
Pemda Masih Gamang soal Pengadaan Barang dan Jasa, LKPP dan Kemendagri Beri Jawaban
Top 3: Rencana Harga BBM Naik per 1 Juli 2024 Bikin Heboh
BTN Mobile Punya Fitur Baru, Layanan Reksadana hingga Money Changer Online
Pupuk Kaltim Salurkan Rp1,3 Miliar Demi Ketahanan Pangan
Serupa tapi Tak Sama, Ini Beda Lantai Vinyl dan SPC yang Jarang Diketahui
KAI Lakukan Penyesuaian Keberangkatan dari Stasiun Pasar Senen dan Jatinegara mulai 1 Juli 2024, Simak Jadwalnya
Euro 2024
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Top 3: Rencana Harga BBM Naik per 1 Juli 2024 Bikin Heboh
Warga Negara China Ditangkap Polisi Jepang karena Kendarai Koper Pintar di Osaka
Alasan Bank Mandiri Lepas 60% Saham Mandiri Inhealth
Daftar Game yang Diskon Besar-besaran di Steam Summer Sale 2024
Top 3 Islami: Tatkala Malaikat Jibril Bertanya, Kapan Kiamat Terjadi? Cincin Buya Yahya Ada Naganya?
Jenguk Prabowo yang Baru Operasi Kaki, Ajak Warga Doakan Proses Pemulihan
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Seorang Anak Tewas Tertabrak Mobil di Tol Cijago
BYD Indonesia Resmi Serahkan Unit ke Konsumen
Pertamina Tahan Harga BBM pada 1 Juli 2024, Cek Rinciannya
3 Resep Praktis Makanan Serba Kelapa Parut, dari yang Manis hingga Gurih
Pasar Saham AS Bakal Cerah Jika Donald Trump Menang Pilpres 2024