, Jakarta Sejak terjadinya lockdown semasa pandemi Covid-19, segalanya mulai berubah. Termasuk aktivitas bekerja, belajar, dan belanja. Seluruhnya dilakukan dari rumah.
Pada awalnya, mungkin perubahan tersebut terasa menarik. Namun, itu hanya di permulaan. Pada bulan-bulan berikutnya, bekerja dari rumah atau work from home (WFH) berhasil membuat kehidupan mulai terganggu. Sebab, pada saat itu seseorang harus mampu mengatur pekerjaan, keluarga, dan kehidupan pribadi dengan baik secara bersamaan.
Baca Juga
Hal itu pun kemudian berlanjut hingga tahun 2021. Bekerja dari rumah menjadi tantangan nyata. Sebab, ketika harus fokus terhadap pekerjaan, pasti ada saja sesuatu yang akhirnya membuat gagal fokus. Terutama notifikasi yang muncul dari berbagai platform media sosial. Itu sangat merusak produktivitas.
Advertisement
Di samping itu, bahkan ada pula yang merasakan kehidupan pribadinya mulai kacau. Beberapa orang merasakan waktu yang ada tidak terbagi dengan baik. Misalnya untuk makan bersama keluarga, waktu senggang pribadi, atau menyelesaikan pekerjaan.
Ketika menghadapi hal tersebut, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan kembali menyeimbangkan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Namun di sisi lain, tetap harus menjaga kesehatan mental untuk diri sendiri.
Melansir laman Times of India, Selasa (7/12/2021), berikut ini tips bagaimana cara menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
1. Luangkan waktu untuk beristirahat
Istirahat sebentar saja setidaknya bisa membuat produktivitas menjadi lebih baik lagi. Sebab, jam kerja yang panjang dapat mengakibatkan kelelahan. Itulah salah satu yang menjadi penyebab produktivitas menurun.
Oleh karena itu, Anda juga tetap harus menyempatkan waktu untuk beristirahat di sela kesibukan. Selain beristirahat, meluangkan waktu sejenak di tengah padatnya pekerjaan juta ternyata bermanfaat untuk kesehatan. Nantinya Anda bisa kembali fokus pada pekerjaan.
2. Manfaatkan teknologi
Untuk menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, Anda bisa memanfaatkan teknologi. Dengan teknologi, segalanya akan terasa lebih mudah.
Adanya teknologi seharusnya tidak disalahgunakan. Justru dari kemudahannya itu, Anda bisa lebih memanfaatkannya lagi. Mungkin untuk belanja secara online, bayar tagihan, dan masih banyak lagi.
3. Tetapkan Prioritas
Demi menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan bekerja, Anda juga harus menetapkan prioritas. Mengingat ada banyak tugas yang harus dilakukan seseorang sepanjang hari, menetapkan mana yang lebih dulu harus dikerjakan itu sangat penting.
Salah satu cara efektif untuk melakukannya adalah dengan membuat daftar tugas. Kemudian Anda prioritaskan sesuai dengan kepentingannya. Selain memanajemen waktu dan kegiatan, teknik ini pun bisa menjaga Anda dari rasa stres sehingga tetap terkendali dengan baik.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. Batasi kegiatan yang tidak perlu
Ketika bekerja dari rumah, Anda mungkin akan banyak tergoda oleh notifikasi handphone. Entah itu dari akun online shop, Tik Tok, atau Instagram. Semua itu mungkin akan membuat Anda gagal fokus bekerja.
Untuk mengatasinya, Anda mungkin bisa menonaktifkan terlebih dahulu seluruh notifikasi yang aktif. Hal ini dilakukan supaya Anda bisa fokus dan perhatian tidak teralihkan.
5. Buat daftar tugas untuk akhir pekan
Pada hari kerja Anda mungkin memiliki beberapa urusan terkait masalah rumah, keluarga, atau pekerjaan lain. Untuk menyelesaikannya, tentu Anda tidak memiliki waktu karena terlalu sibuk. Namun, Anda bisa memanfaatkan waktu hari libur, Sabtu atau Minggu, untuk menyelesaikan permasalahan tersebut.
Supaya tidak lupa apa saja yang harus dilakukan, Anda bisa membuat daftar tugas untuk akhir pekan. Kemudian jika sudah masuk akhir pekan, Anda bisa melihat daftar tugas tersebut dan merealisasikannya.
Reporter: Aprilia Wahyu Melati
Terkini Lainnya
Bikin Betah dan Nyaman, Ini Rekomendasi Tempat 'Work Form Anywhere' di Solo
Polri Usulkan Pemda Bali Terapkan WFH Dalam Waktu Dekat, Ini Alasannya
4. Batasi kegiatan yang tidak perlu
WFH
Bekerja dari rumah
Kerja dari rumah
kehidupan pribadi
Rekomendasi
Polri Usulkan Pemda Bali Terapkan WFH Dalam Waktu Dekat, Ini Alasannya
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Sederet Lowongan Kerja Terbaru buat Lulusan SMA/SMK, Simak Posisi dan Persyaratannya
Lowongan Kerja Pegadaian Lulusan D3 dan S1, Simak Syaratnya
10 Provinsi dengan Jumlah Lowongan Kerja Terbanyak
Populer
Asumsi Ekonomi Makro 2025 Disetujui, Ketua Banggar: PR bagi Pemerintahan Prabowo
Ketua KPU Belikan Tiket PP Jakarta-Belanda Rp 100 Juta ke Wanita Korban Asusila, Ini Faktanya
Bos Konfederasi Serikat Pekerja Seluruh Indonesia Temui Kapolda Riau, Bahas Apa?
Faisal Basri Adu Mekanik dengan Menko Luhut, Begini Ceritanya
10 Negara dengan Pekerja Makin Makmur, Israel dan Kosta Rika Masuk Daftar
Bukan BUMN Sakit, Anak Buah Erick Thohir Tegaskan PMN Buat Jalankan Penugasan
Shopee Bagikan Tren Produk Lokal Paling Dicari Pengguna di Berbagai Daerah Indonesia
Indonesia Bakal Kenakan Bea Masuk 200% untuk Produk China, Apa Plus Minusnya?
LRT Jabodebek Angkut 8.685.648 Penumpang Selama Kuartal I 2024
Menko Airlangga: Ekonomi Hijau Dapat Stabilkan Pertumbuhan Ekonomi 6,2% hingga 2045
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Pemkab Gresik Keluarkan Surat Edaran Larangan Judi Online, ASN Diharap Jadi Contoh
Beraksi Puluhan Kali, Sindikat Pencuri AC di Bandar Lampung Akhirnya Mati Kutu
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Influencer Bagikan Resep Sunscreen Buatan Rumah, Pakar Tegaskan Bahayanya
6 Potret Cassandra Lee Liburan Bareng Keluarga di Singapura, Ajak Ryuken Lie
Jadi Kloter Terakhir yang Lolos, Atlet Renang Joe Aditya Akui Kaget Bisa Amankan Tiket Olimpiade Paris 2024
Periksa 26 Titik Ganjil Genap Jakarta yang Berlaku Jelang Akhir Pekan, Jumat 5 Juli 2024
Populasi Menurun jadi Risiko Hambatan Kinerja Ekonomi China
Amanda Rawles Nyaman Adu Akting dengan Chicco Kurniawan di Film 1 Kakak 7 Ponakan, Apa Alasannya?
Hujan Masih Bertahan di Tengah Musim Kemarau, BMKG Jelaskan Alasannya
Pasar Tablet Ramai Bikin Poco Tergiur Boyong Poco Pad ke Indonesia
Top 3: Upah Minimum UMP dan UMK Berbeda Bikin Penasaran
Ini Alasan KY Pantau Sidang Pra Peradilan Pegi Setiawan
Top 3 Islami: Kisah Karomah Mbah Kholil Bangkalan yang Bikin Takjub Gurunya, Doa Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Bikin Iblis Terbakar
Asal-usul Pecel Lele, Makanan Favorit Naufal Hafidz Si Jenius dari ITB