, Jakarta - Biasanya hari Minggu merupakan hari untuk bersantai dan menyenangkan. Tetapi banyak dari para pekerja yang justru merasa akhir pekan adalah hal yang membawa ketakutan. Hal tersebut sering juga disebut dengan "Sunday Scaries".
Banyak orang, -kebanyakan pekerja-, merasa cemas pada Minggu dan menuju hari Senin. Alasannya, hari itu mereka harus memulai aktivitas kembali yang penuh dengan rutinitas dan juga kembali ke target-target.
Jika Anda meras seperti itu, dikutip dari Forbes, Jumat (6/9/2019), berikut tips untuk menghilangkan Sunday Scaries:
Advertisement
Baca Juga
1. Jangan biarkan pekerjaan menumpuk
Meninggalkan pekerjaan memang hal yang menggoda. Tapi ketika meninggalkan pekerjaan di hari Jumat sore, tidak membuat Anda menjadi tenang ketika menghadapi akhir minggu.
Ketimbang memikirkan pekerjaan yang belum selesai, lebih baik menghabiskan waktu Jumat sampai malam agar tidak terbebani dengan pekerjaan saat liburan.
Melepaskan tekanan yang tercipta di hari Senin sampai dengan Jumat sangat penting sehingga Anda memang harus menggunakan akhir pekan dengan bijak untuk terhindar dari Sunday Scaries.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Setiap bisnis pasti memiliki tantangannya sendiri-sendiri. Untuk menjadi pengusaha yang sukses Anda harus mampu untuk menghadapi setiap tantangan bisnis yang menghadang. Ada beberapa tips dan trik yang dapat Anda lakukan dalam menghadapi massalah ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Membuat pilihan
![kerja keras bagai kuda 1](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/23xgqumF-WVE52QoTprfH3Rb-rA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2707292/original/082008000_1547795454-attractive-beautiful-browsing-1586973.jpg)
Suasana di hari Minggu adalah hal yang harus Anda tentukan. Ingin menjadi hari Minggu yang menyenangkan atau menjadi Sunday Scaries. Anda tidak perlu memikirkan apa yang akan terjadi di hari Senin. Memikirkannya hanya akan membuat Anda takut dan khawatir.
Isi hari dengan kegiatan yang benar-benar akan membuat Anda bahagia untuk memulihkan kelelahan di minggu sebelumnya. Bisa diisi dengan kegiatan makan-makan dengan teman atau keluarga. Hal itu cukup untuk membawa Anda dalam pikiran yang positif dan semangat untuk esok hari.
Advertisement
3. Pahami gejala Sunday Scaries
![pekerjaan infp](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7LalFGFm3p_nQXEqx89LgTPFn8c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2715324/original/012211100_1548733707-business-business-women-collaborate-1569076.jpg)
Jika ketakutan Anda pada hari Senin cukup embuat Anda tergganggu, seperti insomnia, kelelahan, atau kondisi psikis lainnya, bisa aja itu menandakan depresi. Sebaiknya hubungi dokter dan bicarakan secara terbuka.
Jangan mengabaikan tanda-tanda yang menunjukkan depresi. Carilah pekerjaan yang membuat Anda baik untuk kesehatan fisik dan psikis. Pindah dari pekerjaan memang keputusan sulit, tetapi pada akhirnya itu akan membawa perubahan positif.
Reporter: Chrismonica
Terkini Lainnya
5 Pekerjaan Ini Bermanfaat Buat Kembangkan Bisnis, Apa Saja?
Pekerjaan Bergaji Tinggi Ini Bisa Dilakukan dari Rumah, Apa Saja?
Macam-Macam Pekerjaan yang Kekinian, Cocok untuk Generasi Masa Kini
Saksikan video pilihan di bawah ini:
2. Membuat pilihan
3. Pahami gejala Sunday Scaries
Ketakutan
Pekerjaan
Senin
Tips
Rekomendasi
Gampang Banget, Begini Cara Cek Tarif Tol di Google Maps
4 Langkah Ini Bisa Hilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Pakar Keamanan Siber Beberkan Tips Antisipasi Serangan Ransomware
Disimak Beberapa Tips Terhindar dari Kecanduan Judi Online
Cara Aman Terhindar Bahaya Saat Berkendara
14 Tanda Pasangan Kamu Selingkuh Salah Satunya Suka Pulang Telat, Cek di Sini Sisanya
7 Tips Menyimpan Buah dan Sayur di Kulkas agar Tetap Segar, Awet, dan Tahan Lama
Atur 5 Fitur Ini untuk Tingkatkan Daya Tahan Baterai HP Android
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Platform Digital jadi Destinasi Favorit Pencari Kerja, Bantu Tekan Pengangguran
Sederet Lowongan Kerja Terbaru buat Lulusan SMA/SMK, Simak Posisi dan Persyaratannya
Lowongan Kerja Pegadaian Lulusan D3 dan S1, Simak Syaratnya
Populer
SKK Migas Genjot Produksi Minyak di Riau, Simak Strateginya
7 Produk Impor Kena Tambahan Bea Masuk, Pengusaha Ingin Ngobrol dengan Pemerintah
Wamenkeu Minta Geo Dipa Terus Cari Sumber Energi Panas Bumi Baru
Wijaya Karya Catatkan Kontrak Baru Rp 8,86 Triliun
Biaya Kuliah Makin Mahal, Hal Ini Bisa jadi Solusi
Pertamina International Shipping Siap Bangun dan Tambah 2 Kapal VLGC
Kurangi Pupuk Kimia, Geo Dipa Inovasi Pupuk Mineral Panas Bumi buat Petani Dieng
Realisasi Anggaran Bantuan TJSL Asuransi Jasindo Capai Lebih Rp 1 Miliar hingga Kuartal II-2024
Waspada Calo, Beli Tiket Penyeberangan Wajib via Aplikasi Ferizy
Rating Sustainalytics BRI Terus Membaik Imbas Pengelolaan Risiko ESG Kuat
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024
Festival Bulan Juni 2024 Sukses Digelar di Palembang
Marc Marquez dan Alex Marquez Naik Podium MotoGP Jerman 2024, Sejarah Tercipta di Sachsenring