, Jakarta - Kebiasaan tidur seseorang dapat berdampak besar dari apa yang dibayangkan. Waktu tidur yang cukup juga meningkatkan konsentrasi, ingatan, serta kemampuan kognitif seseorang. Sebaliknya, kekurangan waktu tidur akan berakibat depresi, serangan jantung, obesitas dan juga gangguan mental lainnya.
Melansir dari laman Entrepreneur, Minggu (17/6/2018) menyebutkan secara konvensional, solusi jam tidur yang baik ialah dengan secepat mungkin pergi ke tempat tidur serta bangun di waktu yang sama secara konsisten setiap hari.
Namun, tampaknya jam tidur tersebut tak berlaku bagi tokoh-tokoh sejarah berikut ini yang kesuksesannya dikenang dunia hingga hari ini. Baik dari industri bisnis, seorang politisi, hingga sektor lain, orang sukses ini menawarkan jam tidur yang unik bahkan terbilang aneh.
Advertisement
Baca Juga
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jam tidur orang sukses
![Mantan Perdana Menteri Inggris, Margaret Thatcher](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/0Qikxq1zunMT2OgzxsZ8rtzLos4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1560036/original/060879300_1491561912-Margaret_Thatcher.jpg)
1. Winston Churchill
Saat perang dunia kedua, Winston Churchill diketahui tidur siang setiap hari. Hal ini ia pandang cukup memberikan energi di waktu sore dan berikutnya. Ia setidaknya mengalokasikan waktu sebanyak satu jam untuk tidur siang tersebut.
2. Margaret Thacher
Apa yang Anda lakukan jika memiliki waktu selama 20 jam untuk beraktivitas? Mantan Perdana Inggris, Margaret Thacher ternyata membuktikan hal ini bisa ia lakukan. Thacher diketahui hanya tidur selama 4 jam setiap hari.
Meskipun demikian, bukan berarti Anda harus terburu-buru mencontoh jadwal tidur tersebut. Faktanya, Thacher ternyata salah satu manusia yang memiliki gen unik di dunia. Adapun gen yang ia miliki menyebabkan Thacher mampu untuk hanya tidur selama 4 jam dalam sehari.
Sebuah studi baru dari American Academy of Sleep Medicine (AASM) menyebutkan gen p.Tyr362 mampu tidur hanya sekitar 4 hingga 5 jam per hari. Namun AASM tetap mengimbau orang dewasa sebaiknya menghabiskan waktu 7 sampai 9 jam sehari untuk tidur.
Advertisement
3. Thomas Alva Edison
![Thomas Alva Edison](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cO8AnFCJ4SiEGKme2AD5rQqenVY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1427160/original/040726500_1480951184-1000509261001_2047872072001_Edison-Modern-Marvels-FIX.jpg)
Tokoh penemu legendaris dunia ini tidak suka berlebih-lebihan untuk tidur. Ia menilai tidur yang berlebihan justru tidak efektif dan tidak sehat bagi seseorang. Oleh karena itu, Edison hanya tidur selama 4 hingga 5 jam sehari. Akan tetapi ia mengaku lima jam tersebut sangatlah produktif dan bermakna.
4. Honore de Balzac
Penulis novel Prancis terkenal Honore de Balzac mengkonsumsi 50 kopi dalam sehari. Ia tercatat gemar menghabiskan banyak waktu untuk meminum kopi di sela-sela aktivitasnya.
Sedangkan untuk waktu tidur, ia membaginya menjadi d fase. Fase pertama ialah tidur jam 7 malam dan kemudian bangun pukul 1 pagi serta melanjutkan pekerjaan hingga pukul 8 pagi. Sedangkan untuk fase kedua, dia tidur selama satu setengah jam setelah jam 8 pagi dan bekerja hingga pukul 4 sore.
5. Leonardo da Vinci
Berbeda, jika seseorang memilih untuk menghabiskan waktu tidur yang panjang pada periode tertentu, da Vinci justru menyisihkan 20 menit setiap hari untuk tidur siang. Tak berhenti sampai di sana, ia bahkan tidur hanya selama 2 jam per hari.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Seorang remaja asal Georgia, AS menghabiskan waktu 20 jam dalam sehari untuk tidur
Terkini Lainnya
Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur, Ini Buktinya ...
6 Hal yang Tak Pernah Dilakukan Wanita Sukses, Apa Saja?
Punya Hewan Peliharaan Bisa Bantu Anda Sukses, Ini Alasannya
Jam tidur orang sukses
3. Thomas Alva Edison
Tidur Orang Sukses
Tidur Berkualitas
orang sukses
tidur
Rekomendasi
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
3 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Kasur agar Kualitas Tidur Tidak Terganggu
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
9 Trik Efektif Agar Bisa Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
9 Penyebab Mulut Kering Saat Bangun Tidur, Bukan Cuma Dehidrasi
Penyebab Ketindihan Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
Studi Ungkap Tidur Tak Dapat Buang Racun dari Otak Secara Menyeluruh
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Platform Digital jadi Destinasi Favorit Pencari Kerja, Bantu Tekan Pengangguran
Sederet Lowongan Kerja Terbaru buat Lulusan SMA/SMK, Simak Posisi dan Persyaratannya
Lowongan Kerja Pegadaian Lulusan D3 dan S1, Simak Syaratnya
Populer
Waspada Calo, Beli Tiket Penyeberangan Wajib via Aplikasi Ferizy
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen
Segini Hadiah Juara Miss Supranational 2024, Gelar Baru Puteri Indonesia Harashta Haifa Zahra
7 Produk Impor Kena Tambahan Bea Masuk, Pengusaha Ingin Ngobrol dengan Pemerintah
Mahalini Tampak Mancung, Segini Biaya Operasi Hidung di Jakarta
Kurangi Pupuk Kimia, Geo Dipa Inovasi Pupuk Mineral Panas Bumi buat Petani Dieng
Top 3: Kereta Cepat Whoosh Angkut 2,6 Juta Penumpang pada Semester I 2024
SKK Migas Genjot Produksi Minyak di Riau, Simak Strateginya
Bisnis Pernikahan di India Tembus Rp 2.116 Triliun, Kok Bisa?
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Jimly Soal Anwar Usman Gugat Putusan MKMK ke PTUN: Salah Alamat
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen
Penampilan Barry Likumahuwa Project Reunion feat Teddy Adhitya Hibur Pengunjung Pertamina Weekend Fest 2024
Selidiki Kasus Kematian Wanita Tanpa Busana di Cipayung, Polisi Buru Pria Ini
Dirga Wira Berjaya di Indonesian Grandprix 2024, Gondol Piala Kemenpora
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun