, Yogyakarta - Puasa Ramadan memberikan banyak keberkahan bagi masyarakat Muslim. Saat berpuasa, biasanya seseorang akan merasa kurang percaya diri karena bau mulut.
Mengutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, bau mulut yang kurang sedap ini muncul karena dipicu oleh beberapa hal, seperti efek dari santapan sahur. Mengonsumsi makanan berbau menyengat saat sahur dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat.
Selain itu, bau mulut juga dapat muncul dari dalam tubuh kita sendiri. Hal ini biasanya terjadi pada pengidap diabetes atau maag.
Advertisement
Baca Juga
Aroma kurang sedap pada mulut selama berpuasa bisa dicegah dengan beberapa cara. Berikut lima aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut saat puasa:
1. Air putih
Sebaiknya konsumsi air putih sebanyak 2-3 liter per hari. Kamu bisa membaginya dengan meminim air putih saat sahur dan berbuka puasa. Selain dapat mengurangi bau mulut, mengonsumsi air putih juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.
2. Gosok gigi
Saat berpuasa, menjaga kesehatan mulut adalah hal penting. Selain menggosok gigi dengan sempurna, kamu juga perlu menggosok lidah. Agar lebih sempurna, gunakan obat kumur untuk hasil yang bersih maksimal.
3. Hindari makanan beraroma tajam
Saat sahur, sebaiknya hindari makanan beraroma tajam, terlebih jenis makanan yang dapat meninggalkan aroma kurang sedap di mulut. Sebaiknya, perbanyak konsumsi buah-buahan.
4. Berhenti merokok
Tak hanya soal makanan, aroma mulut tak sedap juga bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok. Sebaiknya hindari merokok saat berbuka maupun sahur.
5. Hindari tidur terlalu lama
Saat berpuasa, tidur memang sangat dianjurkan. Namun, sebaiknya hindari kebiasaan tidur terlalu lama saat berpuasa karena dapat memicu bau mulut yang tidak sedap.
Penulis: Resla
Terkini Lainnya
Kapan Waktu yang Tepat untuk Sikat Gigi Saat Puasa?
Agar Puasa Tetap Lancar, Simak 5 Tips Sehat dalam Memilih Menu Sahur
Tak Melulu Teologi, Memahami Budaya Jawa Bisa Lewat Ekologi
Yogyakarta
puasa
Ramadan
berita yogyakarta
berita yogyakarta hari ini
Bau Mulut
mengurangi bau mulut saat puasa
Rekomendasi
Bertabur Bintang, Intip Deretan Drakor Romantis Terbaru Netflix
Mandiri Jogja Marathon 2024 Didominasi Pelari Kenya
Taecyeon 2PM dan Hayato Isomura Bakal Bintangi Drama Terbaru Netflix Soul Mate
Jelang Peluncuran MUSE, Jimin BTS Rilis Lagu Smeraldo Garden Marching Band
7 Kandungan Skincare yang Aman untuk Mencerahkan Kulit Wajah
Turnamen Badminton Junior Asia 2024 Digelar di Yogyakarta
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
Populer
Cuaca Ekstrem Menerjang Sulut, 1.893 Warga Bolmong Terdampak Banjir
Cuaca Ekstrem Picu Banjir dan Longsor di 7 Kecamatan di Minahasa Tenggara
Ulah Konyol Maling Perabotan Jual Curiannya di Marketplace, Akhirnya Begini
Mengenal Lupis Mbah Satinem, Kuliner Legendaris di Jogja
Aktivitas Lempeng Indo-Australia Jadi Pemicu Gempa M5,1 di Pangandaran
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Ungkap Keperibadian Seseorang dengan Tulisan Tangan yang Rapi
Cara Merebus Jengkol Agar Tidak Bau dan Tetap Empuk Saat Dimakan
Penuhi Hak Kesehatan Andikpas, Klinik Pratama LPKA Pangkalpinang Resmi Dibuka
Menteri ATR BPN Fokus Percepat Target Sertifikat di Jabar
Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Berita Terkini
Daftar Lengkap Harga BBM Terbaru Pertamina, Shell dan BP-AKR pada 1 Juli 2024
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Dealer ke-10 Sea-Doo Can-Am Indonesia Berdiri di Pantai Indah Kapuk, Bisa Sewa Jetski
7 Potret Angga Yunanda Rambut Mirip D.O. EXO, Bintangi Film My Annoying Brother
Bank Sentral Myanmar Bantah Laporan PBB soal Transaksi Senjata: Kami
Mengenal Stone Garden, Tempat Wisata Alam Bersejarah dan Mempesona
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Angelina Sondakh Antar Keanu Massaid ke Spanyol, Serasa Dijaga dan Ditemani Adjie Massaid dari Atas
Metro Sepekan: Sempat Dapat Perlawanan, Ratusan Lapak PKL di Puncak Bogor Dibongkar Satpol PP
7 Gaya Pemotretan Aura Kasih Bareng Arabella, Tampil Curi Perhatian
NIK Resmi Jadi NPWP Mulai 1 Juli 2024
PKS dan PDIP Kota Bogor Sepakat Bangun Koalisi di Pilkada 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Transaksi Saham GOTO Sentuh Rp 6 Triliun di Pasar Negosiasi, Begini Penjelasan Manajemen
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli