, Sukoharjo - Lazimnya Es teh manis menjadi pilihan saat cuaca panas, seperti yang terjadi akhir-akhir ini. Khususnya di wilayah Sukoharjo cuaca pada siang hari berkisar pada angka 35'celcius hingga 40'celcius, tentu kondisi itu membuat tubuh selalu merasa dahaga.
Menikmati es teh manis dingin adalah pilihan. Tak heran kedai minuman es teh kekinian yang tersebar seantero kota kebanjiran order.
Namun, meski es teh manis bisa mengobati dahaga tidak dianjurkan terlalu sering mengonsumsi minuman manis dari racikan pucuk dauh teh tersebut.
Advertisement
Baca Juga
Direktur RSUD Ir Soekarno dr. Yunia Wahdiyati menyebut es teh adalah minuman yang disajikan dengan tambahan gula atau pemanis lainnya. Sensasi dingin menyegarkan itu menyebabkannya jadi buruan.
Baca Juga
"Suhu saat ini panas. Banyak yang tergoda untuk mengkonsumsi es teh manis. Apalagi sedang ada fenomena penjual es teh di berbagai sudut kota," kata Yuni di Sukoharjo, Senin (16/10/2023).
Yuni menjelaskan, kadar gula yang terdapat dalam satu gelas es teh manis mengandung kalori sangat tinggi. Maka ketika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan berat badan meningkat. Tak hanya itu, apabila tidak dibatasi akan menyebabkan terjadinya efek buruk lainnya.
Simak Video Pilihan Ini:
Brrr... Begini Dampak Suhu Dieng Anjlok Minus 9 Derajat Celsius
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Konsumsi Es Teh Sewajarnya
![Ilustrasi es teh manis. Foto: Pixabay](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/RDfjq0Wjt5ygliIAxicY-ejrh1I=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4171077/original/029959400_1664167443-cup-gf97612aac_1920.jpg)
"Apalagi sekarang yang ditawarkan es teh jumbo ya, yang porsinya lebih banyak. Para penjual pastinya menjual dengan variasi rasa yang paling enak, kental dan lebih banyak gula. Ini bisa mengganggu kesehatan," tutur dia.
Dampak buruk lainnya, dalam jangka panjang dapat menyebabkan kencing manis atau diabetes mellitus. Kondisi akan lebih memburuk apabila meminum es teh manis dibarengi dengan makanan manis lainnya.
Untuk diketahui, teh memiliki kandungan kafein yang apabila dikonsumsi berlebihan pemicu kencing dan memicu kerja ginjal.
"Tehnya kental dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan dan berkontribusi pada masalah seperti gangguan lambung atau sembelit," ucap Yunia.
Namun, ia menjelaskan minum es teh manis sesekali tidak akan menyebabkan masalah kesehatan serius. Dengan catatan dalam jumlah sewajarnya untuk menjaga kondisi tubuh terhindar dari diabetes atau kegemukan.
"Boleh minum es teh manis di suhu yang panas ini, tapi ya secukupnya saja. Kalau bisa jangan terlalu kental dan jangan terlalu manis. Kadar gulanya diatur," tutur Yunia.
Dia juga menyarankan untuk mengonsumsi teh tanpa gula atau dengan pemanis rendah kalori, serta memperhatikan porsi dan frekuensi konsumsi.
"Minum air putih dan es boleh. Atau jus buah, tapi ya kembali lagi jangan pakai banyak tambahan gula apalagi pakai banyak susu kental manis," kata Yunia.
Terkini Lainnya
2 Kelompok Massa Bentrok di Magelang, Sejumlah Sepeda Motor Dibakar
5 Golongan Manusia yang Menyesal di Hari Kiamat, Siapa Saja?
Kisah 7 Garangan Muasal Berdirinya Majelis Sabilu Taubah Asuhan Gus Iqdam
Pemilu 2024, Kenali Langkah Polisi Agar Tak Bermasalah
Makna Kuda Putih dan Tarian Kebo Kinul pada Kirab Pemilu 2024 di Sukoharjo
Peringati Hari Bersih Sedunia, BWC Ajak Warga Bersih Pantai Pakai Kapal Arika
Simak Video Pilihan Ini:
Konsumsi Es Teh Sewajarnya
Diabetes
Es Teh
Es Teh Manis
kadar gula
Rekomendasi
Es Teh Solo dan Resepnya, Tawarkan Keuntungan Besar dengan Modal Relatif Kecil
Hari Es Teh Nasional di AS 10 Juni, Yuk Ikut Rayakan dengan Mencoba 5 Resep Inovasi Es Teh yang Menyegarkan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Memajukan Jurnalisme Warga dan Jurnalisme Pangan Berkualitas
Peletakan Batu Pertama Rumah Pensiun Jokowi di Karanganyar Dilakukan Tertutup
Mengenal Sape, Alat Musik Tradisional Masyarakat Dayak
Intip, Daftar 6 Hewan yang Terlahir Buta
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Mengatasi Kecemasan dalam Pribadi Introvert
Emosi Pinjaman Berbunga 5 Kali Lipat, Tersangka Bunuh dan Cor Karyawan Koperasi di Palembang
2 Kasus Pembunuhan Cor di Palembang, Para Tersangka Masih Berkeliaran Bebas
Serunya Membuka Hari Sambil Menikmati Joging Fun Run HUT Bhayangkara di Garut
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?