, Jakarta - Buah melon, dengan rasanya yang segar dan manis, merupakan salah satu buah favorit di seluruh dunia. Selain kenikmatan rasa yang disuguhkannya, melon juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Melon mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan folat. Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin A mendukung kesehatan mata.
Kandungan air tinggi dalam buah melon menjadikannya buah yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini terutama penting selama musim panas atau setelah berolahraga.
Advertisement
Baca Juga
Melon rendah lemak, kolesterol, dan natrium, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung jika dikonsumsi secara teratur. Serat yang terdapat dalam melon dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Buah melon juga mengandung antioksidan seperti beta-karoten, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Berikut keunikan memakan buah melon:
Ragam Warna dan Bentuk
Melon hadir dalam berbagai warna dan bentuk. Ada melon hijau, kuning, oranye, dan bahkan merah. Bentuknya juga bisa berbeda, mulai dari bulat hingga oval.
Aroma Khas
Salah satu hal yang paling mencolok dari melon adalah aromanya yang khas dan menyegarkan. Ini membuatnya menjadi tambahan yang sempurna dalam hidangan penutup, salad, atau minuman.
Simak Video Pilihan Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Melon
Dapat Dikonsumsi dalam Berbagai Cara
Melon bisa dimakan segar, dijadikan jus, dicampur dalam smoothie, atau bahkan digunakan sebagai hiasan dalam hidangan.
Mengisi Dengan Rasa Manis
Rasa manis alami melon adalah salah satu daya tarik utamanya. Ini membuatnya cocok sebagai camilan sehat atau alternatif yang lebih sehat untuk makanan penutup yang tinggi gula.
Bijinya Dapat Dimakan
Biji melon, meskipun kecil, dapat dimakan dan mengandung nutrisi tambahan. Beberapa orang bahkan menggoreng biji melon sebagai camilan ringan.
Demikianlah, buah melon bukan hanya lezat tetapi juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Jadi, jangan ragu untuk menikmati melon dalam berbagai hidangan Anda dan manfaatkan semua keunikan yang ditawarkannya.
Penulis: Belvana Fasya Saad
Terkini Lainnya
Bantai Timnas Taiwan 9-0, Rio Fahmi Fokus Lawan Turkmenistan
Deppa Tori: Kelezatan Kuliner Khas Toraja yang Menggoda Selera
Gempa M6,3, Warga Donggala Mengungsi ke Tempat Aman
Simak Video Pilihan Ini:
Manfaat Melon
melon
buah melon
Manfaat buah melon
Kesehatan Mata
Rekomendasi
Jenis Melon Premium yang Dibudidayakan di Indonesia, Tidak Perlu Impor
Segar dan Bergizi, Ini 12 Jenis Buah yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Siap Debut Solo, Lee Seung Hoon WINNER Siapkan Mini Album MY TYPE
Pererat Solidaritas Wajib Pajak, Perkumpulan IWPI Resmi Diluncurkan
Keajaiban Nusa Penida, Perpaduan Wisata Alam dan Budaya lewat Barong Dance
Pembunuh Siswi SMK di Mesuji Lampung Akhirnya Berhasil Ditangkap
Pesona Titik Nol Kilometer Indonesia, Jadi Spot Wisata Favorit
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan
Kisah Hubungan Terlarang di Balik Temuan Potongan Jasad Bayi di Lamawohong
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Peta Politik Pilgub Banten 2024, Airin-Andra Semakin Seru
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Indonesia Ajak Australia Jalankan Transisi Energi di Derah Terpencil
Bolehkan Sapi Betina untuk Kurban? Simak Syarat Sah dan Ketentuannya
PKB Akui Condong ke Bobby Nasution untuk Pilkada Sumut
Samsung Gelar Galaxy Unpacked 10 Juli, Pre-Order Galaxy Z Terbaru Sudah Buka
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Thariq Halilintar Balas Warganet yang Mengolok-oloknya soal Gelar Haji: Aku Berangkatin Umrah!
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Ditemani Raffi Ahmad, Gibran Blusukan ke Kampung Manggis, Bagikan Buku dan Susu Gratis
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian