, Jakarta - Lebaran Idul Adha jadi moment menyenangkan untuk berkumpul bersama keluarga. Tapi yang perlu diingat, ada bahaya kesehatan yang mengintai. Jadi pastikan untuk mencegahnya, ya!
Baca Juga
Advertisement
Saat Lebaran Idul Adha tiba, pasti banyak hidangan enak yang tersaji di meja makan. Tentu saja, hidangan istimewa ini mengandung daging dan juga santan.
Belum lagi saat malam datang, biasanya Idul Adha akan diakhir dengan pesta barbeque atau sate. Namun tahukah kamu, terlalu banyak makan daging bisa berdampak buruk bagi kesehatan?
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menyatakan bahwa orang yang kebanyakan makan daging, baik itu sapi, kambing, hingga ayam dan unggas lainnya setidaknya memiliki risiko 30 persen lebih mudah terkena kanker.
Apa saja dampaknya? Berikut ulasannya!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3 Dampak Kebanyakan Makan Daging
![bau mulut](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/yV9rhfSZM9dCnfIky6QAnba5gjs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3958837/original/029841300_1646912122-shutterstock_1825158917.jpg)
1. Kolesterol Naik
Daging adalah salah satu makanan dengan kandungan lemak tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Jika kamu makan daging tanpa mengontrolnya, kolesterol bisa langsung melonjak yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk stroke dan jantung.
2. Sakit Kepala
Terlalu banyak mengonsumsi daging saat Idul Adha juga bisa memicu terjadinya sakit kepala termasuk migrain. Ini terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi, dan ini juga bisa memicu masalah kesehatan serius seperti stroke.
3. Bau Mulut
Terlalu banyak makan daging saat Idul Adha memungkinkan kamu mengalami bau mulut, lho. Ini terjadi karena daging sapi melepaskan zat ketones, yang menyebabkan peradangan di dalam tubuh.
Inilah yang kemudian meningkatkan bau mulut. Selain itu, zat yang satu ini juga bisa merusak fungsi organ-organ dalam tubuh.
Untuk menghindari kondisi tersebut saat Idul Adha, pastikan kamu melakukan beberapa langkah pencegahan seperti berikut.
Advertisement
3 Cara Mencegah Penyakit Saat Idul Adha
![bau mulut](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cRdAbF_MJOtHfMlJwi1H67DwNhY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2907728/original/048947700_1568177091-2019-09-10.jpg)
1. Konsumsi Buah dan Sayur
Meski olahan daging saat Idul Adha melimpah, pastikan untuk mengimbanginya dengan makan sayur dan buah. Jika perlu, perbanyak sayur dan buah dalam piring makan, untuk menjaga kolesterol tetap rendah.
Sudah jadi rahasia umum bahwa sayur dan buah mengandung serat tinggi, yang bisa menyerap lemak dari daging yang dikonsumsi.
2. Batasi Makan Daging
Tentu saja, langkah paling aman adalah dengan membatasi makan daging. Tambahkan daging secukupnya dalam piring makanmu, dan pastikan untuk tidak menjadikan daging sebagai camilan.
Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi camilan yang lebih sehat seperti kacang-kacangan atau biji-bijian.
3. Hindari Minuman Bersoda
Perlu diingat, makan daging dan minuman bersoda adalah kombinasi yang paling cocok untuk memperburuk kesehatan. Jadi, sebaiknya hindari konsumsi minuman bersoda setelah makan daging.
Kamu bisa menggantinya dengan minuman yang lebih sehat seperti air putih, atau teh hijau untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Terkini Lainnya
4 Makanan yang Sebaiknya Dibatasi Saat Idul Adha
Lebaran Idul Adha Tiba, Ini Cara Mudah Santap Daging Kurban Tanpa Takut Kolesterol
6 Cara Olah Daging Kambing Menjadi Makanan Khas Idul Adha Tanpa Khawatir Kolesterol Tinggi atau Tekanan Darah Naik
3 Dampak Kebanyakan Makan Daging
3 Cara Mencegah Penyakit Saat Idul Adha
Idul Adha
Kanker
Lebaran Idul Adha
Dampak buruk
terlalu banyak makan daging
Organisasi kesehatan dunia
bahaya kesehatan
Rekomendasi
Rayakan Idul Adha 2024, Sinar Mas Berbagi Ratusan Hewan Kurban di Berbagai Kota
Salman ITB Akan Bagi-Bagi 10.000 Sate Gratis di Festival Adha 1445H Hari Ini
Top 3 Islami: Sampai kapan Daging Kurban Boleh Disimpan? Hukum Umrah tapi belum Berhaji Menurut Gus Baha
PAMA BPOP Sebar Hewan Kurban untuk Warga Balikpapan
Aksi Pemuda Pancasila Medan Bagikan 1.800 Paket Daging Kurban, Bukti Bakti ke Masyarakat
Kala Buruh Ikut Berbagi di Hari Raya Idul Adha
Cara Mitratel Perkuat Hubungan dengan Masyarakat
Sampah Plastik Menggunung di Idul Adha, Apa Penyebabnya?
Mencicipi Rendang Kering Usus Sapi Kurban Khas Gorontalo
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
Soal Sertipikat, AHY: Melindungi Masyarakat dari Praktik Mafia Tanah
Tingkatkan Kesehatan Masyarakat di Wilayah Operasional, Sambu Group dan YBDA Gelar Sunatan Massal
Sinopsis Sipder-Man: Far from Home, Ketika Spider-Man Harus Menghadapi Ancaman Baru di Dunia
Ribuan Warga Bolmong Terdampak Banjir, BNPB Salurkan Bantuan Kebutuhan Pokok
Gempa Magnitudo 5,1 Guncang Kabupaten Pangandaran Jabar, Berpusat di Laut
Puluhan WNA Terdampar di Pantai Keusikurug Kabupaten Sukabumi
Cuaca Ekstrem Picu Banjir dan Longsor di 7 Kecamatan di Minahasa Tenggara
9 Trik Efektif Agar Bisa Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
Hujan Rintik Tak Halangi Warga Medan Nikmati Semarak Colorful Medan Carnaval
Wisatawan yang Hilang Terseret Ombak di Pantai Rio by The Beach Ditemukan Tewas
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
Doa agar Terbebas dari Jerat Utang dan Fitnah Dajjal yang Turun Jelang Kiamat
Antusiasme Masyarakat Saksikan Parade dan Defile Pasukan Polri
Napi Lapas Cipinang Lakukan Love Scamming Anak di Bawah Umur, Ancam Sebarkan Foto Vulgar
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Intip Strategi IFG Life Pasca Akuisisi Mandiri Inhealth
MIND ID Resmi Kuasai 34% Saham Vale, Jadi Pemegang Saham Terbesar
Ayu Ting Ting Putus dengan Muhammad Fardhana, Ayah: Sudahan, Tidak Berlanjut!
Usul Bikin Family Office, Luhut Ingin Tarik Dana Keluarga Kaya dari Luar Negeri
Prabowo Berdiri dengan Jokowi saat HUT Bhayangkara, Buktikan Kakinya Sudah Fit Pasca Operasi
Sayonara, Toyota Suntik Mati Supra Mesin 4 Silinder
Pejabat Hamas: Tak Ada Kemajuan Soal Diskusi Gencatan Senjata
Jumlah Warga Miskin Indonesia Turun 0,33 Persen, Jumlahnya Masih 25,22 Juta Jiwa
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Menko Polhukam Ungkap Strategi BSSN Perkuat Keamanan Siber Pasca Serangan Ransomware PDNS 2