, Bandung - Sebagai manusia, kita tidak selalu harus bersama-sama berdampingan dengan orang lain setiap hari. Mungkin bagi yang masih lajang apalagi hidup di perantauan, waktu sendiri bisa dengan mudah dinikmati.
Baca Juga
Advertisement
Beda halnya jika sudah berkeluarga, berganti status, dan memiliki tanggung jawab anak. Rasanya, untuk pergi sendiri, menikmati waktu sendiri, menjadi waktu yang amat mahal.
Padahal, waktu dengan diri sendiri menjadi sangat penting untuk kita lebih mengenal diri, istirahat dari hiruk pikuk dunia sosial, dan istirahat dari segala macam status yang kita emban, baik sebagai karyawan, bos, ibu, bapak, atau sebagai anak sekalipun.
Ada beberapa alasan mengapa kita mesti memiliki waktu sendiri alias me time. Intip sejumlah alasannya di bawah ini:
Siapapun perlu me time, termasuk ibu yang sibuk mengurus anak dan lainnya. Penasaran nggak sih apa saja yang bisa dilakukan saat me time? Cek video di atas, ya!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Daftar Alasannya
![5 Cara Mengatasi Amarah Dengan Tepat Untuk Kamu yang Suka Marah-Marah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dcTpsmRoOI5wPvAy8GO0miJWxcQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3655142/original/036946700_1638860026-shutterstock_1810150321.jpg)
1. Lebih peka mendengar apa kata hati
Kebiasaan bersama-sama dengan teman sekantor, orang rumah, dan pasangan seringkali membuat bias apa kata hati. Terlalu riuh dengan perkataan mereka membuat kita kurang peka akan hati kita sendiri.
Berbagai keputusan pada akhirnya sering diikut campuri oleh orang lain tanpa diminta. Sehingga, kita jarang sekali melatih untuk mendengar apa kata hati yang berakibat pengambilan keputusan kecil sekalipun menjadi sulit.
2. Recharge energi
Energi yang terkuras habis karena bekerja di kantor, beres-beres atau melakukan pekerjaan domestik, ditambah pekerjaan menjaga sang buah hati tentu menguras tenaga. Apalagi bagi mereka yang introvert membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi kembali energi mereka.
Me time ini tidak melulu harus pergi jalan-jalan sendiri yang jauh. Sekadar rebahan di kasur tanpa gangguan siapa pun, atau mandi lebih lama, mendengarkan musik, serta menonton film juga sudah termasuk me time.
Advertisement
Selanjutnya
![perempuan jogging](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lN9Po0jSfLajRUMOFXvVZ6HgqqI=/0x124:4808x2834/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2944854/original/065153800_1571642217-jogging.jpg)
3. Mengenal Diri
Kita bisa mengenal orang lain saat kita lebih lama bersama dengan mereka. Tapi, kita jarang sekali merasa hadir dan mengenal diri sendiri karena sudah terlalu sibuk dengan berbagai urusan kantor atau rumah.
Sehingga kita sering kali abai dengan perasaan dan keinginan yang semakin disibukkan oleh hal-hal lain. Melakukan me time akan mengenal diri sendiri saat dibawa pergi. Entah melakukan solo traveling atau sekadar makan sendiri di kafe jauh dari rumah.
4. Mengembalikan Mood
Mood manusia naik dan turun. Penyebabnya pasti karena aktivitas sehari-hari yang kadang tidak sesuai ekspektasi atau justru penuh dengan surprise.
Mood yang naik turun ini sering membuat lelah dan penat baik fisik maupun batin. Untuk itulah diperlukan me time untuk mengembalikan mood yang rusak. Perlahan kita rasakan dan nikmati mood tersebut, kemudian kita lakukan me time untuk menyesuaikan kembali mood kita.
5. Meningkatkan Konsentrasi dan Kemampuan Problem Solving
Percaya tidak percaya, me time mampu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memecahkan masalah. Dengan menyisihkan waktu sendiri baik dengan journaling, membaca buku, olahraga, berjalan santai, atau traveling sendirian, maka konsentrasi akan meningkat dan siap untuk menghadapi pekerjaan rutin di depan.
Tentunya dengan menyeimbangkan waktu bersama dan waktu sendiri mampu mengendalikan stres juga, loh.
Penulis: Fathia Uqimul Haq
Terkini Lainnya
Tips Melamar Pekerjaan Lewat Email Agar Dilirik HRD
Nikmati Keindahan Laut dan Bakau di Lotus Resort Mokupa Minahasa
Lebih 24 Jam, Kebakaran Gudang Pabrik Tripleks di Bandung Belum Padam
Daftar Alasannya
Selanjutnya
Me Time
Waktu Sendiri
Sendiri
Waktu untuk Sendiri
istirahat.
Rekomendasi
6 Momen Apes di Salon Ini Bikin Elus Dada, Gagal Menikmati Me Time
Menyempatkan Waktu untuk 'Me Time', Bentuk Peduli Terhadap Diri Sendiri
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
OPINI: 3 Skenario Pemberantasan Judi Online di Indonesia
Data Terkini, Polda Metro Jaya Tangkap 56 Pelaku Judi Online
Berantas Judi Online, Polda Metro Jaya Bakal Kejar Bandar sampai ke Taiwan
Promosi Judi Online di Medsos, Selebgram Bogor Diringkus
Transaksi Judi Online Terus Melonjak, Nilainya Segini pada Kuartal I 2024
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
Populer
Simak Cara Cek NIK KTP Sudah Jadi NPWP atau Belum Secara Online
Logo HUT ke-79 RI Resmi Diluncurkan, Berikut Tema dan Link Downloadnya
Bermain Salju di Tangerang, Cara Seru Mengisi Liburan Sekolah
Kronologi Buaya Terkam 2 Wanita Paruh Baya di Lampung
Simak, Cara Mengatasi Email Tidak Bisa Menerima Pesan Masuk
Ditangkap di Kampung Ampai, Bandar Narkoba Lagi Santai Jualan Sabu di Warung
Bikin Heboh, Jay Park Bikin Akun OnlyFans
Kompensasi Relokasi Kampung Dragon, Pertamina Tak Ikut Mendata
Dinsos Kota Gorontalo: Jangan Berikan Uang ke Badut Jalanan!
Euro 2024
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Georgia vs Portugal, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Republik Ceko vs Turki, Sebentar Lagi Kick-off
Hasil Euro 2024: Imbang 1-1 Lawan Slovakia, Rumania Rebut Puncak Klasemen Grup E
Hasil Euro 2024: Belgia Segel Tiket 16 Besar Meski Imbang 0-0 Lawan Ukraina
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 27 Juni 2024
Pj Gubernur Jabar Tolak Keluarkan Obligasi Daerah: Tidak Mau Mewariskan Utang
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Georgia vs Portugal, Segera Dimulai
Banyak yang Salah Kaprah dengan Sedekah Subuh, Begini Penjelasan Buya Yahya
Link Live Streaming Euro 2024 Republik Ceko vs Turki, Sebentar Lagi Kick-off
Kakek dan Paman yang Cabuli 2 Bocah Terancam 15 Tahun Penjara
Mengenal Rengkong, Alat untuk Memanggul Beras yang Jadi Kesenian Tradisional
NASA Temukan Batu Putih di Permukaan Mars
Hasil Euro 2024: Imbang 1-1 Lawan Slovakia, Rumania Rebut Puncak Klasemen Grup E
Hasil Euro 2024: Belgia Segel Tiket 16 Besar Meski Imbang 0-0 Lawan Ukraina
Cara Mudah Mendapatkan Kebahagiaan Sejati, Ini Tips Sederhana Gus Baha
Polisi Sebut Kasus SYL di KPK dan Firli Bahuri di Polda Beririsan
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini