, Jakarta - Setelah menjadi ibu, aktivitas sehari-hari Nikita Willy kini diisi dengan mengasuh putra semata wayangnya yang akrab disapa Isa. Ia pun bercerita bagaimana menghadapi gerakan tutup mulut (GTM) Isa saat diberi makanan pendamping ASI (MPASI).
"Dari awal memasuki usia enam bulan, aku udah mengikuti banyak workshop MPASI supaya nggak pusing," ujar aktris berusia 29 tahun itu saat Kampanye "Wisata Rasa MPASI" untuk mendukung pemenuhan nutrisi anak yang diselenggarakan Royco di Hotel Intercontinental Jakarta, Kawasan Pondok Indah, Jumat, 21 Juli 2023.
Baca Juga
Hal itu dilakukan lantaran ia tak mau mengalami stres karena kewalahan mengatasi masalah makan pada anaknya. Salah satunya ia menerapkan feeding rules, yaitu aturan yang diberlakukan kepada si kecil berkaitan dengan makan setelah anak lepas dari masa ASI eksklusif.
Advertisement
Feeding rules itu meliputi waktu jam makan yang sama untuk anak, jeda waktu makan anak, serta gestur anak. Jika Isa berdiri dari kursi, itu berarti ia telah selesai makan. "Kalau Isa nggak mau makan, bisa nanti dua jam setelahnya," kata Nikita yang tak mau memaksakan anak makan.
Dengan memberikan aturan itu, si kecil akan merasakan sendiri dampak dari penolakannya untuk makan yaitu rasa lapar. Tujuannya, si bayi tak akan menolak makanan yang diberikan ibunya di lain waktu. Ia menyambung, "Dari umur 6 bulan kita sudah mengenalkan rasa lapar ke anak."
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Suka Makan Tempe Sejak di Kandungan
![Nikita Willy](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pGIqUg-VZ78IKgbV71ifwcYRWn4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4439839/original/074536700_1684937710-Nikita_Willy_2.jpg)
Nikita mengakui tidak selalu mudah mengatasi GTM anak. Karena itu, ia pun menyemangati para ibu muda lainnya saat mengatasi anak susah makan. "Semangat terus, MPASI adalah masa yang seru. Ada kalanya sebagai ibu kita merasa gagal dan sendirian, tapi sebenarnya kita dikelilingi support system," ucap Nikita.
Terkait makanan favorit Isa, Nikita juga bercerita tentang kesukaan putranya pada tempe. Menurutnya, hal itu kemungkinan berpengaruh dari kebiasaannya saat hamil yang sangat suka makan tempe. "Dia (Isa) bisa makan nasi pakai tempe aja," ceritanya.
Menu itu sangat sederhana dan mencerminkan makanan lokal Indonesia. Selain tempe, Isa juga menyukai menu tahu bakso ayam yang berkuah. "Jadi fresh banget, apalagi kalau anak lagi batuk pilek," sambung Nikita.
Di kesempatan yang sama, dokter spesialis anak, dr. Miza Afrizal, SpA menambahkan tentang menu MPASI yang harus diperhatikan para ibu. "Mengenalkan rasa itu bisa dari berbagai macam cara, bahannya bisa diganti-ganti. Kita juga punya opsi menambahkan bumbu tambahan," kata dr. Miza.
Advertisement
Takaran Garam dan Gula yang Diperbolehkan
![Resep MPASI untuk bekal mudik Lebaran 2023. (dok. Cookpad @ummurafarasya)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/sSUtmotlphUVHYwEdjPisigsR54=/1x55:1000x618/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4386690/original/088605000_1680857511-photo__2_.jpg)
dr. Miza mengingatkan hal yang harus diperhatikan dalam MPASI adalah porsi kadar garam dan gulanya. "Karena dari lahir anak, organnya masih berkembang dan organ yang paling terakhir berkembang itu ginjal," papar dia.
Mengingat garam disaring melalui ginjal, ia merekomendasikan orangtua untuk tidak memberi garam terlalu banyak untuk anak. "Berusia 6 bulan hingga 1 tahun cukup 1 gram saja per hari, di atas usia 1 tahun bisa 2 gram untuk satu hari," jelasnya.
Adapun untuk gula, ia menyebut porsinya hanya 1 gram saja per sekali makan. Sementara, anak di atas usia 3 tahun bisa diberi 3 gram garam per hari. "Ini bukan angka yang harus dicapai, tapi saat ingin memberikan rasa harus beri batasan," tambahnya.
Garam maupun gula tersebut terbilang sudah memberikan rasa pada makanan bayi, karena rata-rata bayi yang baru mulai MPASI hanya makan sekitar 60 ml atau setara dua sendok orang dewasa.
Mencegah Anak Sulit Makan Sejak Pemberian MPASI
![Tergolong Ekstrem, Ria Ricis ungkap Moana Doyan Makan Otak Sapi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/NUwmMbJPFBcOaM4M-FTyQjZRH0Y=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4492196/original/097310900_1688571485-pexels-amsw-photography-alisha-smith-watkins-973970__1_.jpg)
Banyak orangtua kesulitan saat memberi makan anak lantaran anak-anak jadi pemilih. Kebiasaan yang dilakukan orangtua sedari awal saat memberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) ikut berpengaruh terhadap nafsu makan dan sikap pemilih saat makan sesuatu di masa perkembangan anak.
"Untuk mencapai gizi seimbang yang pertama dicari apa yang di ASI mulai berkurang, seperti komponen zat besi. Ini ada di protein hewani," kata dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi SpA, MARS saat Zoom Meeting bertajuk "Sambut Hari Anak Nasional, Tokopedia dan Dokter Anak Bahas Peran Penting Orangtua Dukung Tumbuh Kembang Anak, Kamis, 20 Juli 2023.
Ia juga menyarankan agar banyak mengonsumsi telur serta hati ayam yang kandungan proteinnya cukup tinggi. Sementara komposisi karbohidrat berupa nasi atau kentang bisa diberikan 20 persen dari total makanan MPASI, sisanya sebanyak 10 hingga 15 persen adalah protein hewani, lalu sertakan sedikit lemak yang baik untuk lambung bayi yang kecil.
"Lemak ini tak perlu harus olive oil atau butter, minyak yang biasa digunakan di dapur juga bisa digunakan," tambah dr. I Gusti.
Ia juga tak menyarankan bayi terlalu banyak diberi sayuran dan buah, terutama buah yang tanpa ditambahkan apapun terdapat glukosa atau gula. "Dasarnya bayi itu suka dengan rasa manis. Ketika langsung dikenalkan dengan buah, ia akan jadi pemilih," paparnya.
![Infografis Taman-Taman Ramah Anak di Indonesia](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JrGp9CTSsILjc7H73yUwmHmIcm8=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4510236/original/055220700_1689952196-Infografis_Cerita_Akhir_Pekan.jpg)
Terkini Lainnya
7 Potret Nikita Willy Elegan Pakai Kebaya Saat Hamil Kedua, Pamer Baby Bump
Potret Hangat Ulang Tahun Nikita Willy ke-30, Rayakan Bareng Keluarga
6 Potret Beda Gaya Nikita Willy – Winona Willy di Kehamilan Pertama dan Kedua
Suka Makan Tempe Sejak di Kandungan
Takaran Garam dan Gula yang Diperbolehkan
Mencegah Anak Sulit Makan Sejak Pemberian MPASI
Nikita Willy
MPASI
ASI
ASI Eksklusif
Bayi
Anak
Gtm
Gerakan Tutup Mulut
Rekomendasi
Potret Hangat Ulang Tahun Nikita Willy ke-30, Rayakan Bareng Keluarga
6 Potret Beda Gaya Nikita Willy – Winona Willy di Kehamilan Pertama dan Kedua
Nikita Willy Pakai Make Up Soft Glam Saat Hamil Anak Kedua, Disebut Mirip Lyodra
Ini Rahasia Cantik dan Kulit Glowing Nikita Willy, Hanya Gunakan 1 Bahan Dapur
Nikita Willy Akui Perjalanan Jadi Ibu Tak Selalu Mulus, Curhat Sempat Kesulitan Saat Baby Issa Trauma Makan
Nikita Willy Sebal dengan Istilah GTM, Sebut Anak Pasti Punya Alasan Saat Menolak Makan
Serba-serbi Wisata Keluarga ala Nikita Willy dan Indra Priawan, Bocorkan Serunya Jelajah Dubai
7 Potret Kebersamaan Nikita Willy dan Winona Willy yang Kompak Hamil Anak Kedua
Hamil Anak Kedua, Nikita Willy Ngidam Makanan Sehat Buat Sarapan dan Bisa Dibuat Sendiri
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
Miss Supranational 2024 Harashta Haifa Zahra Buka Suara soal Tudingan Jadi Juara Puteri Indonesia Titipan Ridwan Kamil
Makan Sambil Berfoto Estetis di Restoran Serba Kapal di Tepi Sungai Mahakam Samarinda
Margot Robbie Hamil, Pakai Crop Top Pamer Perut Buncit Saat Liburan di Italia
Menguak Mitos dan Fakta Migrain yang Banyak Diderita Pekerja Produktif
Kontroversi Kontestan Ajang Kecantikan Singapura, Dirujak Warganet karena Dianggap Tak Ada yang Cantik
Dinilai Gandeng Penjahat Seksual, Kolaborasi Terbaru Jennie BLACKPINK dengan Adidas Dikritik
Pahami Risiko Operasi Hidung yang Diduga Dijalani Mahalini
3 Resep Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Pegi Setiawan
DPR Minta Nama Baik Pegi Setiawan Dipulihkan Usai Status Tersangkanya Gugur
Polda Jabar Segera Jalankan Putusan Hakim PN Bandung: Bebaskan Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Segera Dibebaskan, Pengacara Akan Jemput ke Rutan Polda Jabar
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
Hakim PN Bandung Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Tidak Cukup Bukti
Polda Jabar: Hakim Tidak Menyebutkan Ganti Rugi, Hanya Hentikan Penyidikan dan Bebaskan Pegi Setiawan
Berita Terkini
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
Dompet Bitcoin Jerman Merosot di Bawah 40,000 BTC, Nilainya Rp 37 Triliun
IPO ISEA Oversubscribed 12,9 Kali, Emiten Incar Kolam Udang Baru
Jatim Cetak Sejarah Pertama Kali Angka Kemiskinan Tembus 1 Digit, Ternyata Ini Rahasianya
8 Potret Detail Penampilan Salshabilla Adriani saat Akad dan Resepsi Pernikahan
Istri Song Joong Ki, Katy Louise Saunders Hamil Anak Kedua
Seekor Macan Tutul Tertangkap Kamera Pengunjung di Taman Nasional Baluran Situbondo
Semangat Siswa SLB YPAC Jakarta di Hari Pertama Masuk Sekolah
Bobby Nasution Resmi Diusung PKS di Pilgub Sumut 2024
Bank Mandiri Sukses Gelar Mandiri Jogja Marathon 2024 dengan Segudang Inisiatif Ramah Lingkungan
Selain Pernikahan dan Kehamilan, Ash Island dan Chanmina Juga Umumkan Tetap Berkarier dan Janji Jadi Orangtua yang Keren
2 Crosser Astra Honda Raih Poin di MXGP Indonesia 2024
Satgas Damai Cartenz Tangkap KKB Basoka Lawiya, Ini Jejak Kejahatannya