, Jakarta - Semua wanita pasti pernah merasakan ketidaknyamanan karena tali yang mengait di bahu dan tulang rusuk saat memakai bra. Para ahli pun mengungkapkan efeknya jika wanita tak lagi memakai bra.
Phoebe Kunitomi, pendiri Okko, sebuah merek pakaian intim, mengatakan bahwa melepas bra bisa membuat Anda menghela napas lega. "Bagi sebagian dari kita, payudara itu berat, dan tanpa dukungan apa pun, beban itu dapat membuat punggung Anda tegang dan memperburuk postur tubuh Anda," katanya seperti dikutip dari The Sun, Rabu, 17 Mei 2023.
Ia menambahkan, "Terutama jika Anda beraktivitas yang lebih dari aktivitas ringan hingga tanpa benturan."
Advertisement
Tapi, dokter spesialis obstetri dan ginekologi (SpOG), Lucky Sekhon memberi tahu Well + Good sebuah publikasi kesehatan di Inggris, bahwa melepas bra menawarkan sejumlah manfaat bagi wanita, berapa pun ukuran payudaranya. Meskipun, sambung dia, Anda mungkin akan merasa lebih tidak nyaman di awal jika berpayudara yang lebih besar.
Hal ini terjadi karena otot Anda tidak cukup kuat untuk memberikan dukungan yang cukup. Namun, dia mengatakan seiring waktu tubuh Anda secara alami akan mulai menopang jaringan payudara dengan tepat. Berikut beberapa hal positif yang mungkin Anda alami saat memutuskan tak lagi memakai bra:
1. Bentuk payudara dan otot lebih baik
Ada kesalahpahaman umum bahwa payudara Anda akan melorot seiring waktu jika tidak mengenakan bra. Tetapi, Dr Sekhon berpendapat bahwa, pada kenyataannya, mengenakan bra - daripada tidak - dapat menyebabkan kendur, karena otot-otot yang menopang payudara Anda menjadi 'malas' seiring waktu.
"Wanita yang telah lama tidak mengenakan bra sering melaporkan bahwa hal ini membuat payudara mereka menjadi lebih kencang, bulat, dan kencang dari waktu ke waktu," katanya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Fakta dari Penelitian Terhadap Kebiasaan Memakai Bra
Klaimnya didukung penelitian yang menyebut otot payudara lebih baik saat tak mengenakan bra. Profesor Universitas Franche-Comté, Jean-Denis Rouillon, melakukan penelitian selama 15 tahun yang meneliti lebih dari 300 kebiasaan memakai bra wanita.
Penelitiannya menemukan bahwa tidak memakai bra justru membuat payudara wanita lebih kuat, karena lebih banyak jaringan otot tumbuh untuk memberikan dukungan alami. Dr Sekhon memperingatkan bahwa perlu waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan bagi wanita untuk membangun otot dada dan punggung mereka setelah tanpa bra secara permanen.
Jadi, bersiaplah untuk merasakan sedikit ketegangan punggung, terutama jika Anda memiliki payudara yang lebih besar. Anda mungkin masih ingin mengenakan bra olahraga saat berolahraga. Membiarkannya menggantung dapat membuat payudara Anda 'longgar' seiring waktu, kata seorang pakar kebugaran kepada The Sun.
2. Sirkulasi yang lebih baik
Dr Sekhon mengatakan mengenakan bra yang ketat sebenarnya dapat menghambat aliran darah ke otot-otot di punggung dan dinding dada, yang menyebabkan nyeri otot punggung. Jadi, tidak mengenakannya dapat meningkatkan sirkulasi Anda secara drastis, terutama bagi mereka yang memiliki ukuran cup lebih besar dan membutuhkan bra yang lebih ketat untuk menopang payudaranya.
Advertisement
3. Lebih Sedikit Bintik
Mengenakan bra secara teratur cenderung memerangkap kelembapan, kotoran, dan keringat pada kulit payudara Anda, menurut Dr Sekhon. Hal ini dapat membuat pori-pori Anda tersumbat dan iritasi kulit.
Dokter kulit bersertifikat Morgan Rabach mengatakan iritasi kulit ini bisa disebut acne mechanica. "Jenis jerawat ini muncul karena gesekan, gesekan, atau tekanan pada kulit," ujarnya.
"Beberapa orang bisa mendapatkannya dari pemakaian bra, terutama saat mereka berolahraga dan meninggalkan pakaian yang berkeringat."
Jika belum siap melepas bra, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan merasa lebih nyaman. Samantha Ryder, pendiri dan CEO Perky Pear, bisnis yang menawarkan pengencangan payudara dan plester bentuk, mengatakan penting untuk mengukur setiap enam hingga 12 bulan – tidak setiap lima tahun seperti saat ini.
"Sangat umum ukuran payudara Anda berfluktuasi selama bertahun-tahun, dan bahkan selama sebulan, karena perubahan hormonal," jelasnya. Ia menambahkan, "Periksa lebih cepat jika berat badan Anda berfluktuasi."
Tip Mengenakan Bra Agar Pas
Lebih lanjut, Samantha memiliki beberapa tips tentang bagaimana bra harus pas. "Talinya harus pas tetapi nyaman dan rata di sekelilingnya," sebutnya. Ia menyambung, "Cup juga harus pas dengan tidak menganga atau menonjol."
Selain itu, tali harus disesuaikan sehingga memeluk kulit tanpa menggali ke bahu. Jika bra membuat Anda sangat sakit di penghujung hari, coba berikan panas ke punggung dan bahu Anda dan buka dada Anda dengan beberapa peregangan.
Diketahui memakai bra yang salah ukuran juga bisa menengaruhi tubuh secara menyeluruh. Fakta tersebut tercatat dalam sebuah studi baru, seperti dikutip dari New York Post, Jumat, 21 Oktober 2022.
Pengecer pakaian dalam yang berbasis di Inggris, Pour Moi, bahkan menciptakan model 3D yang mengerikan yang disebut "Melanie" untuk menyoroti efek jangka panjang dari mengenakan bra yang tidak pas. Pour Moi, dengan spesialis medis internalnya Dr. Hana Patel dan Andreas Anastasiou, merilis survei yang mencatat bahwa 91 persen wanita tidak mendapatkan bra yang pas.
Menurut perusahaan tersebut, terdapat masalah kesehatan serius terkait dengan bra yang tidak pas, misalnya lecet, sakit punggung, dan lekukan kulit. Perusahaan menyurvei lebih dari seribu warga Inggris yang mengenakan bra, menemukan bahwa rata-rata, hampir 10 persen di antaranya mengenakan pakaian dalam yang berusia antara 6 sampai 10 tahun.
Para ahli juga merekomendasikan penggantian bra setiap sembilan hingga 12 bulan karena tubuh berubah secara teratur. Survei tersebut pun mengungkap, hampir 27 persen wanita tidak pernah memiliki bra yang pas dan hampir setengahnya tidak pas selama kurun waktu lebih dari tiga tahun.
Terkini Lainnya
1. Bentuk payudara dan otot lebih baik
Fakta dari Penelitian Terhadap Kebiasaan Memakai Bra
2. Sirkulasi yang lebih baik
3. Lebih Sedikit Bintik
Tip Mengenakan Bra Agar Pas
Bra
dokter
Tanpa Bra
Lepas Bra
Lepas Bra Saat Tidur
Payudara
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Populer
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Mantan Miss Universe Olivia Culpo Menikah, Gaun Pengantin Rancangan D&G Dikritik Membosankan
Kisah Peselancar Belgia Memilih Hidup di Pulau Terpencil di Indonesia, Rela Tinggalkan Rumah dan Pekerjaannya
Mengenal Grandma Core, Tren Fashion ala Nenek-nenek yang Lagi Ramai Digandrungi Gen Z
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Kado HUT ke-79 RI, Imigrasi Luncurkan Desain Baru Paspor Indonesia pada 17 Agustus 2024
Curhat Najwa Shihab Soal Bocornya Data Pribadi Warga: Kita Cuma Dianggap Penting di Bilik Suara
Layanan Sewa Mobil di Hotel untuk Mudahkan Tamu Bisnis dan Jalan-Jalan, Berapa Tarifnya?
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Jokowi: Polri Harus Adaptif dan Tidak Tebang Pilih dalam Penegakan Hukum
Wisatawan Tenggelam di Pantai Rio by The Beach, Kadis Pariwisata Lampung Selatan: Pengelola Pantai Lalai
Mengenal Aksi Red Hat Hacker: Ungkap Motivasi Peretas Topi Merah
6 Hoaks Terkini, Simak Biar Tak Terpengaruh
PDN Diserang Hacker, Anak Buah Bahlil Pastikan Layanan Izin Tetap Aman
Profil Singkat Atlet Bulu Tangkis China Zhang Zhi Jie yang Meninggal Dunia di Jogja
Fuji Akhirnya Bersuara Setelah Dijuluki Aura Maghrib, Marah saat Keponakannya Ikut Diseret
11 Alternatif Olahan Daging yang Tidak Membosankan, Kekinian dan Mudah Dibuat
Kena PHP PSG, Manchester United Langsung Temukan Alternatif Suksesor Casemiro dari Klub Prancis Lain
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Harga dan Spesifikasi Mobil Suzuki Kecil Ignis Terbaru 2024, Kendaraan Perkotaan Terbaik
CIMB Niaga Pede, KPR Hijau Bakal Jadi Bisnis Cerah
Upacara HUT Bhayangkara, Jokowi: Yang Saya Hormati Presiden Terpilih Prabowo Subianto
Begini Reaksi Miliarder Pendukung Joe Biden Usai Tampil Mengecewakan saat Debat Pilpres AS