, Jakarta Siapa sih yang tidak suka dengan jajanan pasar? Sebagian besar orang pasti menyukainya, apalagi jika Anda pencinta kuliner Indonesia. Makanan yang terbuat dari bahan-bahan sederhana dan tanpa pengawet tersebut ternyata bisa Anda konsumsi saat sedang diet lho!
Eksistensi jajanan pasar masih terlihat walau sudah banyak jajanan kekinian yang tersedia di pasaran. Walau begitu, rasa yang dihasilkan dari jajanan pasar tidak kalah dengan jajanan kekinian.
Baca Juga
Apalagi ada beberapa jajanan pasar yang rendah kalori dan dapat Anda konsumsi saat diet. Mau tahu apa saja? Berikut ini daftarnya!
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kue Pukis
![Ilustrasi kue pukis | @roynardo dari Instagram](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-GaprkmHJDkzByouZMCin-h02do=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3265072/original/080049900_1602489971-roynardo___B18hlF0gVdo____1_.jpg)
Salah satu jajanan pasar yang bisa Anda konsumsi saat diet adalah kue pukis. Jajanan pasar satu ini terhitung rendah kalori, karena rasanya yang tak terlalu manis dan pastinya nikmat ketika disantap. Berdasarkan fatsecret, kue pukis memiliki jumlah kalori sebesar 117kkal.
2. Getuk
![Getuk](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/iJTsOiixGIFwBgfPKczhS96Ycmg=/0x225:720x631/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3591265/original/057496900_1633276689-IG_aniktriwina.jpg)
Jajanan pasar lainnya yang rendah kalori adalah getuk. Makanan yang terbuat dari bahan dasar singkong dengan parutan kelapa ini memiliki kandungan 61kkal dalam satu potongnya. Selain itu, getuk juga bisa mengatur kandubgan gula dalam darah lho.
3. Kue Putu
![kue putu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/C82IacKzb7Uzq9x6Y2HTdSfJnZQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2702411/original/013596600_1547267317-shutterstock_1075482359.jpg)
Siapa yang tidak pernah mendengar penjual kue putu berseliweran di sekitar rumah? Bunyinya yang khas membuat Anda dapat dengan mudah mengenali makanan tersebut.
Kue putu menjadi salah satu jajanan yang rendah kalori. Jajanan yang berbahan dasar tepung beras dan di dalamnya terdapat gula jawa serta ditaburi parutan kelapa tersebut memiliki 26kkal dalam satu kue putu.
3. Klepon Ubi
![klepon ungu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qWKsWl5xCodk0TlxHaG5fC4XRIg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2389068/original/091809000_1540177600-HL.jpg)
Jajanan yang berbahan dasar ubi dan dicampur dengan beras ketan ini menjadi salah satu jajanan yang rendah kalori. Jajanan yang berbentuk bulat ini memiliki gula merah yang lumer di dalamnya, sehingga rasa manis yang nikmat cukup terasa. Dalam satu klepon ubi terdapat 110kkal di dalamnya.
4. Bola Ubi
![bola bola ubi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/R1CAtzybeViAPIh724kvYfcYCRY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2707342/original/033867200_1547796867-shutterstock_423867781.jpg)
Selain klepon ubi, ada juga jajanan yang bisa Anda konsumsi, yaitu bola ubi. Karena berbahan dasar ubi, jajanan satu ini bisa penuhi kebutuhan nutrisi Anda, karena kaya akan vitamin A, serat dan potasium.
Dalam satu buah bola ubi terdapat 15kkal di dalamnya. Dengan kandungan kalori yang rendah tersebut, Anda bisa konsumsi jajanan satu ini saat sedang diet.
5. Nagasari
![resep nagasari](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ra2ahJ5zSl8-en7wvbSDvMsJVbQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2780151/original/065246400_1555401193-shutterstock_1161595339.jpg)
Jajanan pasar yang terbuat dari tepung beras dan di dalamnya terdapat irisan pisang manis, menjadi salah satu makanan yang rendah kalori. Nagasari cocok Anda konsumsi saat sedang diet, karena hanya mengandung 154kkal.
Itu lima jajanan pasar yang bisa Anda konsumsi saat sedang diet. Agar diet semakin efektif dan optimal, Anda dapat menyeimbangkannya dengan olahraga yang rutin dan menerapkan pola hidup sehat. Dan jangan lupa juga untuk selalu konsumsi air yang mengandung mineral esensial ya!
(*)
Terkini Lainnya
Mendulang Manis Gurihnya Untung Berbisnis Jajanan Pasar
Intip, 6 Tempat Jajanan Pasar di Bogor
Resep Kue Lumpang Khas Palembang, Kenyal dan Legit
1. Kue Pukis
2. Getuk
3. Kue Putu
3. Klepon Ubi
4. Bola Ubi
5. Nagasari
Jajanan Pasar
Getuk
Kue Putu
Initiative Content
copywriter
Diet
rendah kalori
Kue Pukis
Rekomendasi
Intip, 6 Tempat Jajanan Pasar di Bogor
Resep Kue Lumpang Khas Palembang, Kenyal dan Legit
3 Resep Praktis Olahan Talas yang Unik, Jadi Bubur Candil hingga Kroket
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
TOPIK POPULER
Populer
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Perempuan Terjebak di Bandara Doha Dapat Tiket Kelas Bisnis Setelah Tak Sengaja Bertemu CEO Qatar Airways
Asal-usul Pecel Lele, Makanan Favorit Naufal Hafidz Si Jenius dari ITB
Video Viral Pemilik Restauran di Hanoi Vietnam Mengusir Influencer Yahudi untuk Tunjukan Dukungan pada Warga Palestina
Top 3 Berita Hari Ini: Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Lukisan Gua Prasejarah Berusia 51.200 Tahun dari Sulawesi Indonesia Jadi Temuan Seni Naratif Tertua di Dunia
Atasi Overtourism, Amsterdam Bakal Larang Kapal Pesiar Berlabuh Mulai 2035
Marak Joki Strava Tawarkan Jasa Gara-Gara FOMO Ikutan Tren Lari
6 Fakta Menarik Gunung Jailolo di Maluku Utara yang Memiliki Sumber Air Panas
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
2 Ciri Kamu Tak Bisa Jadikan Mantan Sebagai Teman, Salah Satunya Masih Cinta
Jenang Krasikan, Camilan Manis Khas Purworejo
Tak Cuma China, Indonesia Juga Bakal Tarik Bea Masuk 200% ke Negara Lain
Rivalnya Ganti Haluan, Peluang Manchester United Tebus Striker Idaman Terbuka Lebar
Alasan Paula Verhoeven Mantap Berhijab: Aku Takut Mati
Heru Budi Ajak Daerah Lain Bangun Sekolah Berkualitas Setara Jakarta
Jokowi Kagum Harga Bawang dan Cabai di Sulawesi Selatan Lebih Murah dari Jawa
Rapat Perdana Peparnas 2024, Menpora: Venue Ada di Solo hingga Karanganyar
Muncul Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024, Ini Respons PKS
Sudah Ada Keluarga Konglomerat Asing yang Mau Ikut Program Family Office
Komisi VII DPR Sarankan Dibuat Aturan Waktu Jalan untuk Kendaraan Truk Sumbu 3 Saat Lebaran dan Nataru
Cek Fakta: Tidak Benar KM Lestari Maju Tenggelam di Selayar 3 Juli 2024
Putus dari Ayu Ting Ting, Muhammad Fardhana Minta Semua Seserahan Dikembalikan