, Jakarta – Kebahagian setiap manusia ditentukan dari berbagai hal. Namun tahukah kamu jika perasaan gembira, senang, sedih, dan marah dipengaruhi dari hormon? Sederhananya hormon adalah zat kimia di dalam tubuh hasil produksi kelenjar dalam sistem endokrin. Zat kimia tersebut akan menuju ke dalam jaringan dan organ bersama sirkulasi darah.
Yang jadi pertanyaan, bagaimana menjaga mood seharian supaya tetap aktif dan nggak males-malesan? Berikut ini penjelasan hormon dan bagaimana cara meningkatkannya.
Hormon Oksitoksin
Advertisement
Hormon ini juga dijuluki hormon cinta. Kalau kamu merasakan sejuta rasa saat jatuh cinta, mungkin hormon oksitosinmu lagi banyak-banyaknya. Tapi itu positif, kok! Untuk meningkatkan hormon ini kamu bisa menghabiskan waktu bersama pasangan. Afeksi fisik sangat penting dalam peningkatan hormon oksitosin.
Baca Juga
Hormon Dopamin
Menurut penelitian dalam “Jurnal Sosioteknologi” tahun 2018, hormon dopamin memotivasi atlet agar tetap bekerja keras dan lebih fokus mencapai tujuan. Untuk meningkatkannya kamu bisa fokus saat mengerjakan sesuatu, menjaga pola makan sehat, dan memberi reward untuk setiap pencapaian.
Saat bosan dengan olahraga yang gitu-gitu aja, kamu bisa menyimak banyak gerakan dan pola latihan dengan nyaman lewat iPad Air Generasi 4. Dibekali layar berbentang 10,9 inci dan resolusi 2.360 x 1.640. iPad Air 4 menjadi perangkat pertama yang ditenagai chip A14 Bionic, membuat iPad Air Generasi 4 benar-benar nyaman untuk kegiatan produktivitas termasuk olahraga.
Hormon Endorfin
Tergolong sebagai hormon kebahagiaan, endorfin berperan dalam meredakan gejala depresi, stres, dan kecemasan. Untuk meningkatkannya kamu bisa menonton film favorit, olahraga atau aktivitas fisik, dan tertawa keras.
Chill sambil nonton series atau film favorit, enaknya juga nyaman banget pakai iPad 8. Ditenagai A12 Bionic membuat iPad 8 begitu nyaman untuk semua kebutuhan entertainment. Baik nonton film atau gaming semalaman, iPad 8 juga ringan digunakan sambil rebahan.
![Mendengarkan Lagu yang Kamu Suka](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pea-A5oqt2gDTN5OnO4AhZrSHvg=/0x24:500x306/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3171383/original/073792700_1594025525-pexels-photo-1001850.jpeg)
Hormon Serotonin
Pada dasarnya Serotonin berfungsi seperti dopamin. Hanya saja hormon ini lebih berfokus pada stabilisasi mood. Untuk meningkatkan serotonin kamu bisa menggambar, meditasi, berolahraga, atau menikmati alam hijau.
Kabar gembiranya kamu bisa menggambar di iPad Air Generasi 4 dan iPad 8 dengan bantuan Apple Pencil. Saat menggambar atau membuat notes di iPad Air Generasi 4 kamu bisa menggunakan Apple Pencil Generasi 2. Saat ingin menggambar atau membuat presentasi di Keynote di iPad 8 kamu bisa memakai Apple Pencil Generasi 1.
Tidak hanya Apple Pencil, keduanya juga kompatibel dengan smart keyboard keluaran Apple yang bisa kamu beli secara terpisah. Yang menarik, iPad Air Gen 4 juga kompatibel dengan Magic Keyboard terbaru dan tercanggih dari Apple.
Hormon Melatonin
Hormon ini membantu kita mengetahui kapan saatnya tidur dan bangun dan berperan dalam menjaga ritme jantung. Rajin beraktivitas fisik, menjaga pola makan, dan menghindari kopi setelah jam 2 siang jadi cara untuk menjaga hormon melatonin.
Menjaga jantung agar tetap sehat, dibutuhkan rutinitas olahraga yang konsisten. Saat ingin mendengarkan musik sambil olahraga kamu bisa mengkoneksikan iPad Air Generasi 4 atau iPad 8 dengan AirPods. Tinggal buka charging case, iPad secara otomatis terkoneksi dengan AirPods. Semudah itu ekosistem Apple.
Itu tadi tips-tips sederhana menjaga mood bahagia seharian dalam menjalani aktivitas. Apple iPad Air Generasi 4, iPad 8 dan varian iPad lainnya bisa kamu di www.ibox.co.id atau datang langsung ke store iBox.Pastikan kamu juga menerapkan protokol kesehatan dengan menjaga jarak dan cek suhu tubuh.
Sekarang iBox juga punya Official Store di Shopee. Jadi produk asli dan pasti bergaransi TAM bisa kamu beli dapatkan dengan kemudahan belanja online di marketplace.
Terkini Lainnya
Bantu Jaga Imunitas, 4 Hormon Ini Berperan Munculkan Perasaan Bahagia
10 Makanan untuk Tingkatkan Hormon Serotonin, Hilangkan Stres
5 Makanan Lezat yang Dongkrak Hormon Bahagia
Hormon bahagia
Tips bahagia
hormon endorfin
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Libur Sekolah ke Kampung Willys Kang Cuya Subang, Bisa Seseruan Naik Kursi Layang Sambil Memandang Sawah
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
Istri Kanye West Bianca Censori Bantah Kirim Konten Pornografi ke Staf Yeezy
Haji Thoriq Jadi Meme di Mana-Mana, Thariq Halilintar Siapkan Umrah Gratis bagi Orang Terkreatif
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
6 Fakta Menarik Gunung Halau-Halau di Kalimantan Selatan yang Dianggap Keramat Bagi Suku Dayak Meratus
Potret Titiek Soeharto dan Didit Hediprasetyo Kompak Jenguk Prabowo Usai Operasi
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
PKB Akui Ida Fauziyah Potensial Jadi Cawagub Anies, Tapi Ingin Fokus DPR
6 Potret Selvi Kitty Ajak Anak Liburan di Macau, Kunjungi Tempat Wisata Ikonik
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
2.564 ATM Kripto Baru Telah Dipasang di Seluruh Dunia pada 2024
Indonesia Ajak Australia Jalankan Transisi Energi di Derah Terpencil
Bolehkan Sapi Betina untuk Kurban? Simak Syarat Sah dan Ketentuannya
PKB Akui Condong ke Bobby Nasution untuk Pilkada Sumut
Samsung Gelar Galaxy Unpacked 10 Juli, Pre-Order Galaxy Z Terbaru Sudah Buka
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Thariq Halilintar Balas Warganet yang Mengolok-oloknya soal Gelar Haji: Aku Berangkatin Umrah!
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus