, Jakarta - Minum teh di beberapa negara merupakan sebuah budaya, seperti Inggris yang dengan budaya afternoon tea atau di Jepang dengan upacara minum teh saat menjamu tamu. Di luar budaya, banyak orang memilih minum teh dibanding kopi karena kadar kafein lebih rendah.
Melansir dari laman Today, Senin, 17 Juni 2019, teh memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kesehatan. Beberapa di antaranya bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung, membantu menurunkan berat badan, dan melindungi tulang.
Advertisement
Baca Juga
Berikut enam jenis teh yang biasa dikonsumsi dilansir dari Groupon.com, Senin, 17 Juni 2019, yang berkhasiat untuk tubuh Anda.
1. Teh Hitam
![teh hitam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_55hc_qbrEGoBLADX57lhqoHn6o=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1569865/original/083485600_1492490447-teh1.jpg)
Teh ini termasuk teh yang aroma dan rasanya paling kuat karena teroksidasi lebih lama dari teh hijau dan oolong. Warnanya mulai dari merah tua hingga hitam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hitam bermanfaat mengurangi risiko stroke, dapat mengatur kolesterol, dan menurunkan kolesterol.
Teh hitam yang terkenal ialah teh Earl Grey. Teh hitam ini memiliki rasa bergamot, buah yang menyerupai jeruk. Anda juga bisa mencampurkan teh hitam dengan jahe, kayu manis, cengkeh, susu, dan gula untuk membuatnya menjadi teh masala chai.
2. Teh Hijau
Teh tradisional asal Tiongkok ini terbuat dari daun yang tidak teroksidasi selama daun teh hitam. Rasa dari teh ini menyerupai rasa rumput laut. Setelah diseduh, teh ini akan berwarna hijau, meskipun kebanyakan kekuningan.
Teh hijau memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan metabolisme, menurunkan kolesterol, dan menurunkan risiko gagal jantung. Teh hijau yang terkenal ialah matcha dari Jepang yang berbentuk bubuk. Tak hanya diseduh, matcha sering dijadikan rasa es krim bahkan cokelat.
Saksikan video pilihan di bawah ini :
Manfaat teh hijau
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Teh Oolong
![Pilih Teh Hitam atau Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Z48-mX1Ef5KRLMEt0NM5476Jqek=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1782663/original/080380300_1511770471-Pilih-Teh-Hitam-atau-Teh-Hijau-untuk-Turunkan-Berat-Badan.jpg)
Teh ini dibuat dari tanaman yang sama dengan teh hitam dan teh hijau. Bila teh hitam teroksidasi dan teh hijau tidak teroksidasi, teh oolong semi-teroksidasi. Kemudian digulung untuk memberikan bentuk khasnya.
Bila diseduh, teh ini akan berwarna hijau atau kecokelatan. Manfaat dari teh ini dapat mengurangi risiko diabetes. Tak lupa kandungan antioksidan dalam teh ini yang sangat baik bagi tubuh.
4. Teh Pur'erh
Teh asal Tiongkok ini merupakan teh fermentasi dari daun teh tua, bahkan beberapa umurnya mencapai puluhan tahun sebelum digunakan. Rasa yang ditawarkan saat memeinum teh ini berupa rasa lembut dan matang.
Manfaat dari teh ini sangat baik bagi pencernaan dan memiliki kandungan anti-inflamasi. Dengan meminum teh ini dapat meringankan nyeri sendi badan Anda.
Advertisement
5. Teh Putih
![Teh herbal yang ampuh atasi diare](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gaAEpo2NBa74phGtoRUSIl_wLf0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2396152/original/056654400_1540896791-sabri-tuzcu-203093-unsplash.jpg)
Seperti teh hijau, teh putih ini tidak teroksidasi. Rasa teh ini ringan dan lebih lembut daripada teh hijau atau teh hitam. Bila di seduh, warnanya kekuningan.
Manfaat dari teh putih ini dapat membantu kesehatan kardiovaskular pada jantung. Antioksidan yang terkandung dalam teh putih dapat sangat baik pula untuk kesehatan kulit.
6. Teh Herbal
Teh herbal merupakan teh yang tidak mengandung sama sekali daun teh, melainkan rempah-rempah yang baik untuk tubuh. Sebut saja teh chamomile, teh krisan, teh kembang sepatu, dan teh rooibos.
Teh chamomile yang terkenal ini berkhasiat untuk menghilangkan stres. Ada pula teh krisan yang rasanya khasnya agak pahit ini. Bila suka rasa teh seperti buah, Anda bisa mencoba teh kembang sepatu.
Teh herbal dengan berbagai macamnya ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaatnya antara lain sebagai penghilang stres, membantu melancarkan pencernaan, hingga menyembuhkan pilek.(Fairuz Fildzah)
Terkini Lainnya
Perempuan Ini Rela 15 Kali Operasi Plastik agar Mirip Barbie
6 Manfaat Biji Anggur yang Jarang Diketahui Publik
Liburan ke Eropa, Ayu Ting Ting Makan Bakso di Belanda
Saksikan video pilihan di bawah ini :
3. Teh Oolong
5. Teh Putih
Jakarta
Teh Putih
teh oolong
Teh Hitam
Teh hijau
Teh
Raja Organic
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Efek Video Klip Terbaru Lisa BLACKPINK, Kawasan Pecinan Bangkok Bakal Dipermak
6 Fakta Menarik Gunung Kaba di Bengkulu yang Dulunya Cagar Alam Bunga Rafflesia
Indofest 2024 Kampanyekan Edukasi Sampah untuk Pegiat Aktivitas Luar Ruang
Potret Titiek Soeharto dan Didit Hediprasetyo Kompak Jenguk Prabowo Usai Operasi
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Top 3 Berita Hari Ini: Taman Safari Indonesia Resmi Laporkan Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil ke Polisi
Jelang Menikah, Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Belanja Tempat Tidur untuk Anak
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Putri Anne Adik Raja Charles III Ungkap Kesedihan di Pesan Perdana Sejak Keluar dari Rumah Sakit
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Berita Terkini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Cuaca Hari Ini Rabu 3 Juli 2024: Langit Jabodetabek Cenderung Cerah Berawan
Jangan Biarkan Pelek Sepeda Motor Peyang, Akibatnya Bisa Fatal
3 Ribu Polisi Siap Amankan Suroan dan Suran Agung di Madiun 6-7 Juli 2024, Pesilat Diimbau Tertib
Terjerat Skandal Doping, Mantan Pesakitan Manchester United Umbar Ambisi Besar
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Mengenal Telaga Biru Cicerem, Wisata Alam Cantik di Kuningan Jawa Barat
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
PTPP Penuhi Kewajiban Obligasi dan Sukuk Mudharabah
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Stablecoin USDT jadi Pembayaran Program Asuransi di Filipina
3 Juli 2022: Tragedi Longsor Gletser Gunung Marmolada di Pegunungan Alpen Italia, 10 Pendaki Tewas
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya