, Makkah - Pelaksanaan puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna) kurang dari dua minggu lagi. Seluruh jemaah diminta segera menyiapkan fisik dan mental agar bisa menjalankan seluruh rukun haji dengan baik. Sebab inti ibadah haji ini membutuhkan fisik ekstra.
Karena itu, tim Promosi Kesehatan dari Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI gencar memberikan penyuluhan ke sejumlah sektor di Makkah. Tujuannya untuk memberikan edukasi kepada para jemaah haji agar menyiapkan fisik dan terus menjaga kesehatan menjelang puncak haji.
Baca Juga
“Tim promosi kesehatan menyelenggarakan edukasi mengenai tips sehat menjelang Armuzna," kata Rahmat.
Advertisement
Selain itu, para jemaah juga diingatkan untuk saling membantu, terutama kepada jemaah haji lanjut usia (Lansia), risiko tinggi (Risti) dan disabilitas. Perlu adanya peran aktif ketua regu, ketua rombongan, dan ketua kloter untuk terus memonitor kondisi jemaahnya.
"Jemaah haji jangan lupa selalu berdoa agar diberikan kelancaran dalam ibadah saat Armuzna, diberikan kesehatan, dan kembali ke Tanah Air dalam keadaan sehat dan menjadi haji yang mabrur," ucap Rahmat.
Berikut 7 tips menjaga kesehatan jelang puncak haji di Armuzna:
1. Kurangi aktivitas fisik yang berlebihan seperti memaksakan diri untuk ziarah, umrah sunah, beribadah di Masjidil Haram terutama bagi jemaah yang berisiko tinggi (Risti).
2. Waspada pada cuaca panas di Makkah yang tinggi dan berpotensi membuat jemaah dehidrasi. Karena itu, jemaah diimbau rutin minum air tanpa harus menunggu haus. Jika bepergian keluar ruangan diimbau membawa air dan pelindung panas seperti payung atau topi. Khusus jemaah haji Risti disarankan mengonsumsi satu oralit per hari untuk menjaga elektrolit yang ada di dalam tubuh.
3. Makan tepat waktu. Mengingat aktivitas ibadah yang sangat padat, jemaah haji disarankan membawa bekal makanan saat meninggalkan penginapan. Hal ini untuk mengantisipasi jika berada di luar hotel hingga lewat waktu makan, sehingga masih maka dapat mengonsumsi makanan yang dibawa.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips Selanjutnya Jelang Puncak Haji di Mina
![Tim Kesehatan PPIH Arab Saudi Siap Layani Jemaah Saat Puncak Haji](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RfNRDx3I9zhBNlkQAw0kOiLjcC0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4465407/original/038986800_1686716797-WhatsApp_Image_2023-06-13_at_20.00.52.jpeg)
Tips jelang puncak haji:
4. Jika jemaah haji terpaksa ke luar penginapan pada siang hari, maka gunakanlah alat pelindung diri (APD) seperti topi, kacamata hitam, masker, payung, dan alas kaki.
5. Konsumsi obat secara teratur bagi jemaah haji Risti. Jemaah juga diimbau segera memeriksakan diri jika merasa sakit tanpa menunggu kondisi parah.
6. Penting untuk mengelola stres. Para jemaah ini akan diberikan pemahaman bahwa kondisi di Armuzna serba darurat. Jemaah harus siap dengan situasi yang padat, berdesakan, dan segalanya serba terbatas. Karenanya, jemaah diimbau tetap sabar dan dapat mengelola stres dengan baik.
7. Mematuhi imbauan petugas. Jemaah haji harus mematuhi imbauan dan kebijakan yang disampaikan petugas haji. Seperti mengurangi aktivitas fisik atau ibadah sunah, menghindari umrah pada siang hari, dan bagi jemaah haji Lansia harus didampingi saat beraktivitas di luar.
Advertisement
Cek Poskes di Armuzna, Tim Kesehatan PPIH Siap Layani Jemaah Saat Puncak Haji
![Tim Kesehatan PPIH Arab Saudi Siap Layani Jemaah Saat Puncak Haji](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mNj1q1EgQ3LgNX8COFAoEYHiBKQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4465406/original/093420200_1686716786-WhatsApp_Image_2023-06-13_at_20.00.53.jpeg)
Puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna) kurang dari dua minggu lagi. Berbagai persiapan telah dilakukan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi untuk memastikan pelayanan terhadap jemaah haji Indonesia berjalan baik, terutama terkait pelayanan kesehatan.
Tim kesehatan PPIH Arab Saudi yang berasal dari Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Makkah, KKHI Madinah, dan Tenaga Kesehatan Bandara pun melakukan peninjauan fasilitas kesehatan di Armuzna. Peninjauan telah dilakukan pada Senin, 12 Juni 2023 lalu.
"Kami melaksanakan peninjauan di lokasi yang telah disediakan oleh KUH (Kantor Urusan Haji) untuk menjadi Poskes di Arafah, Muzdalifah, dan Mina. Poskes inilah yang nantinya akan memberikan pelayanan kesehatan jemaah haji selama prosesi Armuzna," ujar Kepala Bidang Kesehatan PPIH Arab Saudi, M Imran.
Berdasarkan rencana operasional kesehatan haji 2023 pada fase Armuzna, di Arafah akan didirikan satu Poskes utama dan 5 Poskes satelit. Poskes utama di Arafah dioperasikan oleh tim kesehatan bandara.
Poskes di Arafah inilah yang akan memberikan pelayanan kesehatan kepada jemaah haji yang melaksanakan prosesi wukuf di Arafah pada 9 Dzulhijah atau 27 Juni.
Selain Poskes utama di Arafah, disiagakan juga 5 Poskes satelit yang operasionalnya dilaksanakan oleh Emergency Medical Team (EMT). Poskes Arafah ini akan menyelenggarakan pelayanan kegawatdaruratan, observasi, rujukan, dan evakuasi untuk para jemaah haji Indonesia.
![Infografis Biaya Penyelenggaraan Ibadah Haji 2022 per Jemaah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qYNIxgxfLg4LwpuCdJoEM6jkrPU=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4002376/original/088186700_1650541810-haji_2.jpg)
Terkini Lainnya
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo
Haji Thoriq Jadi Meme di Mana-Mana, Thariq Halilintar Siapkan Umrah Gratis bagi Orang Terkreatif
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Berikut 7 tips menjaga kesehatan jelang puncak haji di Armuzna:
Tips Selanjutnya Jelang Puncak Haji di Mina
Tips jelang puncak haji:
Cek Poskes di Armuzna, Tim Kesehatan PPIH Siap Layani Jemaah Saat Puncak Haji
Haji
Jemaah Haji
puncak haji
Armuzna
Tips
jemaah
Makkah
jemaah haji indonesia
Rekomendasi
Haji Thoriq Jadi Meme di Mana-Mana, Thariq Halilintar Siapkan Umrah Gratis bagi Orang Terkreatif
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
60 Jemaah Haji Debarkasi Surabaya Wafat di Tanah Suci, Ini yang Dilakukan PPIH
Waspada Penipuan! Ketahui Tips Memilih Agen Travel Haji dan Umrah yang Tepat
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
12.223 Jemaah Haji Tiba di Debarkasi Surabaya, 60 Orang Wafat di Tanah Suci
Timwas Bentuk Pansus Angket, Dalami Indikasi Jual Beli Visa dan Kuota Haji Khusus
DPR Segera Panggil Menag Yaqut Terkait Carut-Marut Pelaksanaan Haji 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
7 Pintu Surga Terbuka Sesuai Amal Ibadah, Kamu Pilih yang Mana?
3 Doa Pembuka Pintu Rezeki Secepat Kilat dan Pelunas Utang dari Imam Nawawi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
60 Ucapan Anniversary Pernikahan Islami, Kata-Kata Romantis Penuh Doa dan Harapan
Datang Jelang Kematian, Bisakah Manusia Melihat Malaikat Izrail?
Gus Baha Ungkap Muasal Lahirnya Kalimat Insya Allah, Peristiwa Langka yang Dialami Rasulullah
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
Bolehkah Mengusap Wajah setelah Sholat, Apa Hukumnya?
Spanyol Minta Bergabung dengan Afsel Gugat Israel di Mahkamah Internasional
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Indonesia Dijagokan jadi Raja Industri Kendaraan Listrik Asia Tenggara
Detective Chinatown, Kisah Detektif Jenius dan Pamannya yang Lucu
DKPP Resmi Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Gegara Tindak Asusila
Rekrutmen Calon Pimpinan dan Dewan Pengawas KPK Sepi Peminat, Apa Benar?
Jepang Catat Rekor Baru, Kecepatan Internet Tembus 402 Terabit per Second
Sri Mulyani Ingin LPEI Dapat Tambahan PMN Rp 10 Triliun, Begini Reaksi DPR
Potret Zaskia Gotik dan Putri Sambung yang Sudah Remaja, Tingginya Sama
11 Gambar Lucu Hewan Kurban Idul Adha, Kasihan Tapi Bikin Ngakak
Tak Tampil Maksimal di Debat Perdana Capres 2024, Joe Biden Ngaku Jet Lag
Catat, 6 Kuliner Nikmat Restoran Sunda di Bandung
Diskusi Kontrak Mandek, Manchester United Berpeluang Dapat Rekrutan Besar Pertama dari Serie A
Pandji Pragiwaksono Singgung Marshel Widianto yang Maju Pilkada dan Kritik Parpol Pengusung, Apa Alasannya?
Pandji Pragiwaksono Blak-blakan Tak Setuju Marshel Widianto Jadi Wakil Wali Kota Tangsel, Sorot soal Masa Lalunya