, Bontang - Hubungan antara puasa dan kesehatan sudah sering dibahas dan dikaji. Kajian ilmiah tentang hubungan keduanya sudah banyak dilakukan.
Ketua PMI Bontang dr Neni Moerniaeni mengutio sabda Rasulullah yang bunyinya shumu tasihhu atau berpuasalah agar engkau sehat. Namun dimana titik temu antara puasa dan sehat belum terlalu jelas.
“Belakangan baru terbukti secara ilmiah beberapa titik temu antara puasa dan Kesehatan,” kata Neni, Jumat (7/4/2023).
Advertisement
Baca Juga
Dia kemudian menjelaskan soal meningkatnya hormon kebahagiaan. Ada empat jenis hormon yang disebut hormon kebahagiaan yaitu endorfin, dopamin, oksitosin dan serotonin.
“Mengapa disebut hormon kebahagiaan? Karena keempat hormon ini diproduksi oleh tubuh pada saat perasaan bahagia. Demikian pula sebaliknya, jika kadar hormon ini tinggi, maka akan merangsang timbulnya rasa Bahagia,” katanya.
Pada orang yang berpuasa, sambungnya, perasaannya pasti tenang, apalagi jika disertai berdzikir, membaca ayat suci Al-Qur'an. Sebab dengan membaca Al- Qur'an perasaan pasti menjadi tenang.
“Artinya, jika pelaksanaan puasanya benar, Insya Allah, hormon kebahagiaannya meningkat,” ujar Neni.
Peningkatan hormon kebahagiaan tersebut berdampak positif pada kesehatan. Dampak positif tersebut antara lain meningkatnya daya tahan seseorang terhadap serangan penyakit terutama penyakit infeksi, tekanan darah akan lebih terkontrol, gula darah lebih stabil.
“Dan yang lebih hebat, bagi orang yang hormon kebahagiaannya selalu stabil, akan lebih panjang umur dan awet muda,” kata mantan Wali Kota Bontang ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Proses Autophagy
![Puasa 2 Hari Setiap Minggu Tak Lebih Efektif Bantu Pengidap Obesitas Turunkan Berat Badan, tapi...](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wTzCFhldsISjdDIFXeRA1a2_gQw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3636090/original/092041900_1637192520-christopher-jolly-1Ib8243cU8Q-unsplash__1_.jpg)
Autophagy adalah bahasa Yunani yang terdiri dari dua suku kata yaitu Auto yang berarti sendiri dan Phagy yang artinya makan. Neni menyebut terjemahan bebasnya adalah memakan diri sendiri.
Istilah ini menjadi sangat populer sejak Professor Yoshinori Ohsumi memperoleh hadiah Nobel dari penelitiannya yang mengaitkan antara puasa dengan terjadinya proses autophagy,” ujarnya.
Dia kemudian menjelaskan, pada orang yang berpuasa minimal 8 jam dan maksimal 16 jam, sel-sel tubuhnya akan mengalami kelaparan. Dalam kondisi seperti itu, sel-sel di seluruh tubuh akan membentuk protein khusus yang disebut autophagisom.
“Protein khusus inilah yang akan memakan sel-sel tubuh yang sudah tua dan sel-sel tubuh yang rusak. Dengan demikian, jaringan membentuk sel-sel tubuh yang baru sehingga sel tubuh menjadi lebih segar dan panjang umur,” katanya.
Dengan autophagy, sambungnya, zat-zat racun akan hilang serta sel-sel yang akan menjadi penyebab penyakit degeneratif akan dimusnahkan. Dengan demikian, berpuasa Ramadhan ditambah dengan puasa sunnah Senin dan Kamis akan menjamin proses autophagy ini akan berlangsung sepanjang tahun.
Jika menarik benang merah antara puasa dan agama, dari sekian banyak penelitian tentu terjawab dengan baik. Puasa bukan sekedar menjalankan ibadah atau perintah Allah.
“Dua proses yang diceritakan di atas merupakan bukti dari kehebatan ajaran Rasulullah yang disabdakan lebih dari 14 abad yang lalu,” sebutnya.
Jika dahulu Nabi Muhammad mengatakan berpuasalah agar engkau sehat, maka ketika perkembangan ilmu kedokteran masih jauh dari penelitian modern seperti yang dilakukan sekarang.
“Semoga semua ummatnya yang mengikuti sunnahnya akan sehat dan panjang umur,” ujarnya.
Terkini Lainnya
Peregangan Tubuh dan Istirahat Berkala, Kunci Tetap Bugar Selama Perjalanan Mudik Lebaran
Niat Mandi Hari Raya Idul Fitri dalam Bahasa Latin dan Artinya, Lengkap Tata Caranya
Proses Autophagy
Ramadan
Ramadan Update
Ramadhan
Festival Ramadan 2023
Manfaat Puasa
Puasa dan Kesehatan
PMI Bontang
Bontang
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Tubuh Sebenarnya Menolak Maksiat, Gus Baha Beberkan Fakta-faktanya
Mau Bikin Orang Tua Senang di Alam Kubur? Lakukan 3 Hal Ini Kata Buya Yahya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
25 Contoh Mata Lomba untuk Meriahkan Tahun Baru Islam 1446 Hijriah, Cekidot!
Bolehkah Mengusap Wajah setelah Sholat, Apa Hukumnya?
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
3 Doa Pembuka Pintu Rezeki Secepat Kilat dan Pelunas Utang dari Imam Nawawi
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
PKB Akui Ida Fauziyah Potensial Jadi Cawagub Anies, Tapi Ingin Fokus DPR
6 Potret Selvi Kitty Ajak Anak Liburan di Macau, Kunjungi Tempat Wisata Ikonik
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
2.564 ATM Kripto Baru Telah Dipasang di Seluruh Dunia pada 2024
Indonesia Ajak Australia Jalankan Transisi Energi di Derah Terpencil
Bolehkan Sapi Betina untuk Kurban? Simak Syarat Sah dan Ketentuannya
PKB Akui Condong ke Bobby Nasution untuk Pilkada Sumut
Samsung Gelar Galaxy Unpacked 10 Juli, Pre-Order Galaxy Z Terbaru Sudah Buka
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Thariq Halilintar Balas Warganet yang Mengolok-oloknya soal Gelar Haji: Aku Berangkatin Umrah!
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus