, Jakarta Air kelapa dipercaya sebagai ramuan ajaib yang bisa memberikan kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Hingga saat ini manfaat dari air kelapa sudah tidak diragukan lagi. Manfaat minum air kelapa bagi tubuh baik untuk rambut, kulit, dan juga kesehtan.
Tapi perlu diwaspadai, minum air kelapa terlalu banyak ternyata bisa membahayakan tubuh. Berdasarkan penjelasan dari dr. Nadia Octavia dari Klikdokter, air kelapa ini mengandung elektrolit karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh.
Advertisement
Baca Juga
Jadi, jika dikonsumsi secara berlebihan ternyata memiliki efek samping yang buruk bagi tubuh. Oleh karena itu, kamu perlu membatasi diri dalam mengonsumsi air kelapa terlalu sering. Ya, minum air kelapa terlalu banyak ternyata justru mengundang bahaya pada tubuh.
Berikut ini telah merangkum beberapa bahaya bagi kesehatan tubuh jika mengonsumsi air kelapa terlalu banyak, Sabtu (1/6/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Batasan Aman Minum Air Kelapa
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
Walaupun air kelapa baik bagi kesehatan, ternyata air kelapa tetap tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu banyak. Mengutip dari kanal Klikdokter, menurut dr. Fiona Amelia MPH dari Klikdokter, untuk mendapatkan segala kebaikan dari air kelapa, kamu cukup mengonsumsinya sebanyak satu gelas per hari.
Dilanjutkan bahwa, jika kamu memiliki gangguan ginjal, kamu perlu berhati-hati dalam mengonsumsi air kelapa. Ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu jika ingin mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan risiko hiperkalemia yang menjadi jauh lebih tinggi pada orang-orang dengan fungsi ginjal yang terganggu.
Selain itu, ini bahaya minum air kelapa terlalu banyak yang akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kamu.
Advertisement
Hiperglikemia
![Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wQhJ9JqZWlHFr4uyrZJJ1kcehF4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2820762/original/037989100_1559357488-iStock-993401446.jpg)
Air kelapa memiliki kandungan gula dan karbohidrat, yang jika masuk ke dalam tubuh dalam jumlah banyak dapat menyebabkan meningkatnya glukosa alias kadar gula darah. Medis menyebutkan bahwa kondisi ini disebut dengan hiperglikemia.
Ya, seperti yang sudah diketahui kalau kadar gula tinggi yang tidak terkendali adalah awal mula terjadinya resistansi insulin. Ini adalah salah satu keadaan yang melatari terjadinya diabetes mellitus tipe 2.
Hipotensi
![Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/AKhSPOhKwfonvmjX1B8iBVDrfNo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2820763/original/052449600_1559357488-iStock-1148622480.jpg)
Hipotensi merupakan kondisi dimana tekanan darah berada di bawah angka 90/60 mmHg. Gejala yang terjadi akibat kondisi ini adalah akan merasakan pusing, mual, penurunan konsentrasi, badan lemas hingga penurunan kesadaran.
Melansir dari WebMD, minum air kelapa terlalu banyak adalah salah satu penyebab terjadinya hipotensi alias tekanan darah sangat rendah. Hal ini dikarenakan di setiap 240 miliiter air kelapa murni mengandung 600 miligram potasium.
Penelitian juga mengatakan bahwa potasium dengan jumlah tersebut mampu menurunkan tekanan darah sistolik 71% dan tekanan diastolic 29%. Jika kamu minum air kelapa terlalu banyak, maka akan mengakibatkan jumlah potasium yang masuk ke tubuh akan berlebihan.
Advertisement
Diare
![Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4DMVW7By3ajFcunIWQm6BjS1Eio=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2812400/original/085432100_1558493521-iStock-962782170.jpg)
Seperti yang telah diketahui salah satu khasiat dari air kelapa adalah sebagai pencahar alami. Fungsi air kelapa ini sangat bermanfaat bagi kamu yang sering mengalami keluhan sembelit alias susah buang air besar.
Alih-alih ingin mendapatkan manfaatnya, ternyata jika air kelapa ini diminum secara berlebihan akan memberikan efek yang kurang baik. Ya, efek pencahar yang diberikan air kelapa ini juga akan sangat hebat. Jadi, kalau dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan diare.
Gangguan Elektrolit
![Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZZhueksGgeANPFL1czU49L_q__U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2820764/original/067642400_1559357488-iStock-564598270.jpg)
Gangguan elektrolit sangat mungkin terjadi jika tubuh kamu menerima potasium dari air kelapa dalam jumlah yang berlebih. Di dalam istilah medis, keadaan ini dikenal dengan sebutan hiperkalemia.
Seseorang yang mengalami gangguan elektrolit umumnya akan merasakan gejala, seperti badan lemas dan mudah lelah, mual, dan muntah, diare, penurunan kesadaran hingga tingkat koma, dan denyut jantung tidak beraturan yang bisa berujung pada kematian.
Terkini Lainnya
6 Manfaat Air Kelapa, Mengurangi Risiko Diabetes hingga Batu Ginjal
Rutin Minum Air Kelapa, Apa Manfaatnya bagi Tubuh?
6 Alasan Minum Air Kelapa
Batasan Aman Minum Air Kelapa
Hiperglikemia
Hipotensi
Diare
Gangguan Elektrolit
Manfaat Air Kelapa
Bahaya Minum Air Kelapa Terlalu Banyak
Air Kelapa
Tips Kesehatan
Konten Timeless
Rekomendasi
5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
8 Potret Nikita Mirzani di Rumah Masa Kecil yang Terbengkalai, Langganan Banjir
Mirip Lisa BLACKPINK, Penjual Ayam Goreng di Pasar Thailand Ini Viral
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Menikah Tidak Didampingi Ayah, Ini 6 Potret Kebersamaan Dea Sahirah dan Ibunda
5 Resep Dendeng Sapi Balado khas Padang, Empuk, Enak, dan Tahan Lama
Mengenal Mom Shaming, Contoh, dan Dampaknya pada Kesehatan Ibu Baru
Sanggahan adalah Penolakan, Pahami Tujuan dan Cara Menyampaikannya dengan Baik dan Benar
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
7 Momen Al Ghazali Launching Drift Team Seven Speed, Ada Alyssa Daguise
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini