, Jakarta Suhu dingin atau cuaca dingin biasa dikaitkan dengan kebiasaan malas bergerak. Hal ini karena ketika udara sedang dingin, banyak orang yang lebih memilih untuk bersembunyi di balik selimut dan tidur-tiduran di rumah yang terasa hangat.
Suhu dingin membuat tubuh menjadi menggigil. Bahkan, sebagian orang dapat lebih mudah terserang penyakit seperti flu pada saat cuaca sedang dingin. Oleh karena itu, kamu wajib menyiasatinya dengan menggunakan jaket dan atribut penghangat lainnya.
Advertisement
Baca Juga
Namun ternyata, suhu dingin tidak hanya menimbulkan hal-hal yang merugikan. Ada beberapa manfaat suhu dingin bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Tentunya kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat tersebut dengan tetap menjaga kehangatan tubuh.
Berikut rangkum tentang manfaat suhu dingin bagi kesehatan tubuh dari berbagai sumber, Kamis (8/8/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Membakar Lebih Banyak kalori
![Ilustrasi cuaca dingin](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/GEwJAxyBVcgToUgI5GoAhhOS52Y=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2856058/original/068932000_1563361051-Matthew_Henry.jpg)
Banyak orang yang mengira bahwa olahraga dengan udara yang panas akan membakar kalori lebih banyak daripada berolahraga pada suhu dingin. Ternyata yang terjadi malah sebaliknya. Berolahraga pada suhu dingin ternyata lebih banyak membakar kalori.
Tubuh manusia terdiri dari dua jenis lemak, yaitu lemak putih dan lemak cokelat. Lemak putih berperan untuk menyimpan cadangan energi, sedangkan lemak cokelat bertugas membakar kalori untuk menghasilkan panas.
Saat berada di suhu dingin, tubuh bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu inti tubuh. Caranya dengan tubuh memerintahkan lemak cokelat untuk membakar kalori lebih banyak guna mencegah kedinginan. Itulah kenapa, kamu tidak merasa sampai menggigil di tengah cuaca dingin.
Para ahli menemukan bahwa metabolisme tubuh pria mengalami peningkatan hingga 80 persen saat cuaca dingin. Tubuh yang terkena udara dingin ternyata justru membakar lemak cokelat lebih banyak di dalam tubuh.
Advertisement
Mencegah Penyakit yang Disebabkan Nyamuk
![Nyamuk](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ow4yRgtR95Ujoo4nZPl3Ttqbhe0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1331546/original/066476400_1472470171-Nyamuk8.jpg)
Salah satu keuntungan berada pada suhu dingin atau cuaca dingin adalah dapat terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh nyamuk. Penyakit-penyakit karena gigitan nyamuk, seperti demam berdarah, serta virus Zika adalah beberapa contohnya.
Suhu dingin, atau biasanya di bawah 10 derajat Celsius, biasanya digunakan nyamuk Aedes dan Culex untuk hibernasi, sehingga mereka tidak aktif menyerang manusia. Jadi, kemungkinan kamu terkena gigitan nyamuk saat suhu dingin akan lebih rendah.
Mengurangi Nyeri Otot
![Manfaat suhu dingin](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CwrojBd2fOU4xycYwsU0cwXktMg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1052833/original/012865400_1447325288-1_makeupandbeauty_com.jpg)
Suhu dingin juga memiliki manfaat untuk mengurangi nyeri otot. Mungkin kamu sering melihat saat pemain bola cedera pada kakinya, maka langsung diberikan kompres es pada area yang sakit untuk meringankan gejalanya.
Cara kerja kompres es ini menjadi bukti bahwa suhu dingin dapat membantu mengatasi nyeri otot dan peradangan. Saat terkena udara dingin, pembuluh darah yang melebar akan menjadi lebih rileks dan tenang. Akibatnya, rasa nyeri akibat kaki bengkak atau keram otot akan berangsur-angsur pulih setelah ditempelkan kompres es ini.
Sebuah studi juga menyebutkan bahwa atlet yang melakukan terapi dingin cenderung lebih cepat pulih dan bertenaga dibandingkan dengan atlet yang mendapatkan terapi hangat.
Advertisement
Tidur Lebih Nyaman
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Bagi kamu yang sering mengalami gangguan tidur seperti insomnia, kamu bisa mengatur suhu kamar menjadi agak dingin. Suhu dingin dapat membuat kamu tidur lebih cepat dan lebih nyaman.
Suhu inti tubuh akan menurun secara alami ketika kamu mulai memejamkan mata dan berusaha tidur. Namun proses ini terjadi lebih cepat ketika cuaca di luar sedang dingin. Padahal, penurunan suhu ini normalnya memakan waktu hingga 2 jam saat cuaca sedang panas.
Semakin sejuk suhu di ruangan, maka suasana akan terasa lebih nyaman dan membuat kamu semakin cepat tidur. Semakin cepat suhu inti tubuh menurun karena terkena udara dingin, maka kamu juga akan semakin cepat mengantuk dan terlelap tidur.
Terkini Lainnya
Suhu Dingin Dikaitkan dengan Aphelion, Ini Penjelasan Lapan
7 Hal Aneh yang Terjadi pada Tubuh Saat Cuaca Dingin
Makanan dan Minuman yang Pas Dikonsumsi Saat Udara Dingin
Membakar Lebih Banyak kalori
Mencegah Penyakit yang Disebabkan Nyamuk
Mengurangi Nyeri Otot
Tidur Lebih Nyaman
Manfaat Suhu Dingin Bagi Kesehatan
Manfaat Suhu Dingin
Suhu Dingin
Cuaca Dingin
Konten Timeless
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
7 Khasiat Torpedo Sapi yang Jarang Diketahui, Tak Kalah dari Torpedo Kambing
Cara Menghitung Zakat Mal Menurut Islam, Simak Pula Syarat dan Ketentuannya
7 Pemotretan Keluarga Nycta Gina Pakai Kimono, Anak Sulungnya Bak Warga Lokal
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
7 Potret Nikita Willy Elegan Pakai Kebaya Saat Hamil Kedua, Pamer Baby Bump
8 Bumbu Sate Enak dan Gurih, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Akun Facebook Saya Diretas, Ini Cara Memulihkan Akun yang Dihack
3 Cara Screen Recorder Windows 10, Ikuti Langkah-langkahnya
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Berkat Inovasi, Kopra by Mandiri Jadi Market Leader di Bisnis Solusi Korporasi
Tindaklanjuti Putusan DKPP, Jokowi Segera Terbitkan Keppres Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Mau Liburan ke Bali, Ini Cara Biar Dapat Tiket Pesawat Garuda Indonesia Lebih Murah
3 Cara Screen Recorder Windows 10, Ikuti Langkah-langkahnya
Menko PMK Muhadjir Effendy Optimistis Angka Kemiskinan Turun di Akhir 2024
Kapolda Sumbar Dilaporkan ke Propam Polri, Imbas Tewasnya Afif Maulana di Jembatan Kuranji
Dipecat DKPP, Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Terima Kasih Telah Membebaskan Saya dari Tugas Berat
Kasus Video Vulgar Ibu Muda dengan Anak Kandung, Polisi: Orang yang Suruh Suka Bikin Akun Fake
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Rabu 3 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Jin BTS Bakal Jadi Pembawa Obor Olimpiade Paris 2024, ARMY Desak Angkat Bicara soal Palestina
SEC Tuntut Perusahaan Kripto Consensys, Ini Gara-garanya
Mirip Lisa BLACKPINK, Penjual Ayam Goreng di Pasar Thailand Ini Viral
China Perketat Aturan Tambang Tanah Jarang, Berlaku Mulai 1 Oktober 2024