, Jakarta Plak gigi termasuk salah satu masalah gigi yang paling sering terjadi di setiap orang. Namun tak banyak orang yang menyadari bahwa mereka sedang memlihara plak gigi di mulutnya. Soalnya, plak gigi ini terkadang tidak terasa sakit, sehingga penderitanya tidak merasa kalau ada yang salah dengan kesehatan giginya.
Baca Juga
Advertisement
Plak gigi sebenarnya adalah lapisan tipis yang terdiri dari beragam jenis mikroorganisme yang menempel pada sela-sela gigi atau gusi. Mikroorganisme ini sendiri kebanyakan berasal dari makanan yang masuk ke mulut kita saat makan.
Tanpa pembersihan yang optimal, tumpukan ini lama-lama akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi yang dapat menyebabkan beberapa masalah gigi dan mulut.
Untuk itu, penting banget untuk mengetahui penyebab karang gigi serta cara mencegah kemunculannya. Nah, di sini , Sabtu (29/6/2019) telah merangkum beberapa perihal tentang penyebab karang gigi dan cara mencegahnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Karang Gigi
![Penyebab Munculnya Karang Kiki](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TwKgAOYxdzWzGnWgZo3bjmQz_u8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1461305/original/002717600_1483568395-TanyaDokter_Image_Menghilangkan-Jigong-dan-Karang-Gigi.jpg)
Plak gigi merupakan lapisan tipis yang terdiri dari beragam jenis mikroorganisme yang menempel pada sela-sela gigi atau gusi. Mikroorganisme ini sendiri kebanyakan berasal dari makanan yang masuk ke mulut kita saat makan. Tanpa pembersihan yang optimal, tumpukan ini lama-lama akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi.
Di dalam plak inilah hidup mikroorganisme yang memproduksi asam, sehingga mampu merusak enamel gigi. Enamel gigi yang rusak membuat gigi rentan terhadap berbagai masalah kesehatan gigi dan tidak jarang memberikan dampak negatif pada kamu yang memiliki kerusakan gigi.
Advertisement
Penyebab Karang Gigi Menumpuk
Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis
Makanan yang manis dan lengket sangat mudah sekali tertinggal di sela-sela gigi. Hal ini mengakibatkan jenis makanan tersebut menjadi salah sumber makanan bagi bakteri perusak gigi. Bakteri tersebut akan menghasilkan zat asam perusak enamel gigi dan berkembang menjadi karang gigi.
Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Karbohidrat Tinggi
Terlalu banyak mengonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi juga bisa mempercepat penumpukan plak di sela-sela gigi dan gusi. Hal ini dikarenakan karbohidrat merupakan zat yang sangat disukai oleh mikroorganisme di mulut. Sehingga pada sisa makanan yang mengandung karbohidrat tidak dibersihkan dengan baik, akan menjadi tempat berkembangnya bakteri.
Kurang Konsumsi Buah dan Sayur
Sayur dan buah-buah mengandung mineral dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh gigi. Tak hanya itu, menggigit dan mengunyahnya secara teratur dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Nah, kalau kamu kurang makan sayur dan buah, maka karang gigi akan lebih mudah muncul.
Salah satu penyebab karang gigi menumpuk adalah seringnya mengonsumsi minuman soda.
Suka Minuman Soda
Tak hanya perlu memperhatikan jenis makanan saja untuk mengurangi risiko munculnya karang gigi. Minuman bersoda juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami karang gigi. Hal ini dikarenakan sifat soda yang tajam dan kerap membahayakan enamel gigi.
Merokok
Kebiasan merokok juga merupakan salah satu penyebab karang gigi menjadi menumpuk. Hal ini dikarenakan rokok memiliki zat kimia berbahaya yang dapat membentuk plak gigi.
Jarang Menggosok Gigi
Nah, setelah memperhatikan apa saja yang masuk ke dalam mulut yang bisa menjadi penyebab munculnya karang gigi, selanjutnya adalah pentingnya untuk menjaga kebersihan gigi dengan menggosok gigi.
Ya, bila kamu tak menjaga kesehatan gigi, maka sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi akan memicu munculnya bakteri. Kondisi inilah bakteri akan bersarang dan berkembang sehingga gigi akan berkarang dan rusak.
Advertisement
Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi
![Penyebab Munculnya Karang Kiki](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DNIEHy1_RFEkOMVp01_YmUOs8dc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2840296/original/045676800_1561785617-iStock-940926002.jpg)
Plak gigi memang terjadi secara alami, namun kamu tetap bisa mengendalikan penumpukan plak yang menjadi penyebab karang gigi. Ada beberapa cara mencegah plak berlebihan. Berikut ini cara mencegah terbentuknya karang gigi:
Sikat Gigi dengan Teratur dan Benar
Perlunya untuk menyikat gigi secara teratur dua kali sehari, selama minimal dua menit dengan menggukan teknik yang benar. Gunakanlah sikat gigi dengan bulu yang lembut dan kecil. Hal ini berguna untuk menjangkau semau area di sela-sela gigi dan mulut. Pastikan juga untuk belakanag gigi dan geraham terjangkau saat menyikat gigi.
Pilih Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Kandungan fluoride pada pasta gigi dapat membantu kamu untuk mengendalikan karang gigi. Pasta gigi yang mengandung pirofosfat dapat membantu memperbaiki kerusakan pada enamel yang mungkin telah terjadi. Beberapa formula pada pasta gigi juga mengandung triclosan atau antibiotik yang melawan bakteri dalam plak.
Selain memilih pasta gigi yang tepat, kamu juga bisa menggunakan obat kumur antiseptik setaip hari untuk membantu membubuh bakteri penyebab plak.
Perhatikanan Konsumsi Makanan
Bakteri pada mulut bisa dengan cepat berkembang karena kerap mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan tepung atau karbohidrat. Rutin mengonsumsi makanan tersebut, menyebabkan bakteri akan melepaskan asam yang dapat merusak gigi dan menjadi penyebab karang gigi terbentuk.
Sebisa mungkin untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan batasi jumlah asupan makanan yang mengandung gula seperti permen atau cokelat. Selain itu, hindari juga terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab munculnya karang gigi seperti roti, keripik kentang, buah kering, buah-buahan jenis jeruk, minuman es, minuman beralkohol, dan soda.
Perbanyak Minum Air dan Hindari Rokok
Minum banyak air selama dan setelah makan juga dapat membantu kamu untuk meminimalkan pembentukan plak. Selain itu, hindari untuk merokok. Bagi kamu yang merokok cenderung memiliki karang gigi gi bawa gusinya.
Nah, kalau karang gigi sudah terbentuk, penting untuk menyadari jika hanya dokter gigi yang bisa menghilangkannya. Pastikan kamu mengunjungi dokter gigi secara teratur, setidaknya enam bulan sekali untuk membersihkan karang gigi dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Dokter gigi juga bisa membantu mendiagnosis penyebab karang gigi yang kamu alami.
Terkini Lainnya
11 Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus Pergi ke Dokter Gigi
Murah, Ini 2 Cara Alami Hilangkan Karang Gigi
7 Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Bahan Alami, Ampuh, Murah dan Mudah
Penyebab Karang Gigi
Penyebab Karang Gigi Menumpuk
Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis
Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Karbohidrat Tinggi
Kurang Konsumsi Buah dan Sayur
Salah satu penyebab karang gigi menumpuk adalah seringnya mengonsumsi minuman soda.
Suka Minuman Soda
Merokok
Jarang Menggosok Gigi
Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi
Sikat Gigi dengan Teratur dan Benar
Pilih Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Perhatikanan Konsumsi Makanan
Perbanyak Minum Air dan Hindari Rokok
Karang gigi
Penyebab Karang Gigi
plak gigi
Cara mencegah karang gigi
Konten Timeless
Rekomendasi
Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Menghitam dengan Campuran Bahan Dapur
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Margin Skripsi yang Benar dan Cara Mengaturnya di Microsoft Word
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi
Rekomendasi Airbnb Bali yang Cocok untuk Healing, Damai dan Menenangkan
6 Mitos dan Larangan Malam 1 Suro Menurut Adat Jawa, Bisa Membawa Sial
Cara Cek Bantuan BPNT Online, Cukup dengan HP
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
6 Potret Desain Bangunan Sekolah di Luar Ekspektasi, Bikin Murid Baru Terkesan
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Link Streaming ONE Championship: ONE Fight Night 23 di Vidio, Sabtu 6 Juli 2024
10 Sektor 'Lahan Basah' Investasi Kota Bandung: Ada Pariwisata, Fesyen, dan Infrastruktur
Pasca Serangan Siber ke PDNS, Menko Polhukam Sebut Layanan Masyarakat Sudah Berjalan Normal
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
5 Peristiwa Penting dan Bersejarah di Bulan Muharram, Umat Muslim Wajib Tahu!
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Terungkap, Perempuan yang Suka Pria Tinggi Menganggap Diri Sendiri Menarik
Polisi Ringkus Pejambret Mahasiswi Uinsa Surabaya, Korban Meninggal Kecelakaan Saat Mengejar
Pertamina Foundation Raih Tiga Penghargaan untuk Pemberdayaan Masyarakat dan Pelestarian Lingkungan
Oknum Polantas Ketahuan Pungli, Pihak Polda Metro Jaya Minta Maaf ke Masyarakat
Top 3 Berita Hari Ini: Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia
Eni Joe Hadirkan Keindahan Kain Betawi dalam Fashion Show di Ultah Jakarta
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
Jurus Taktis Bapas Pangkalpinang Awasi 1.638 WBP, Bimbingan hingga Pendampingan