, Jakarta Rosemary merupakan tanaman herbal yang digunakan untuk berbagai kebutuhan. Tanaman ini kerap dijadikan aromaterapi, tambahan penyedap makanan, teh, hingga minyak esensial. Tak hanya memiliki aroma harum dan rasa yang khas, rosemary punya sejumlah manfaat kesehatan.
Baca Juga
Advertisement
Rosemary adalah anggota keluarga mint Lamiaceae, sama seperti oregano, thyme, basil, dan lavender. Herbal ini merupakan sumber zat besi, kalsium, dan vitamin B-6 yang baik. Sifat obat rosemary sudah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.
Rosemary juga hadir dalam berbagai bentuk. Daun rosemary bisa ditemukan dalam keadaan segar, kering, atau yang sudah diekstrak baik bubuk maupun cair. Aroma herbal yang dimiliki rosemary bisa memberi ketenangan saat menghirupnya.
Berikut manfaat rosemary untuk kesehatan, dirangkum dari berbagai sumber, Selasa(28/7/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat rosemary untuk kesehatan
![Manfaat Kacang Polong](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/g1uSTvk2W9qArFCDCTAV-eIIeX8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2828191/original/060970100_1560488552-iStock-1063752208.jpg)
Antioksidan
Rosemary punya kandungan antioksidan yang kuat. Herbal ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Antioksidan dalam rosemary didominasi oleh senyawa polifenolnya seperti asam rosmarinic dan asam carnosic.
Senyawa dalam teh rosemary juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi. Daun rosemary digunakan dalam pengobatan tradisional untuk efek penyembuhan antibakteri dan luka. Sifat antioksidan dalam rosemary ini juga berpotensi mencegah pertumbuhan kanker.
Sehatkan pencernaan
Rosemary sering digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan. Rosemary dianggap mendukung keseimbangan bakteri usus yang sehat dan mengurangi peradangan. Bakteri sehat dalam usus membantu penyerapan serat secara efektif. Ini bisa mendukung fungsi keseluruhan pencernaan.
Advertisement
Manfaat rosemary untuk kesehatan
![Ilustrasi Otak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Y5lmDglqf5WhRQaq9upA-P5ez3w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2032265/original/020332100_1522054671-1.jpg)
Tingkatkan konsentrasi dan memori
Aroma rosemary yang menenangkan dapat meningkatkan konsentrasi, kinerja, kecepatan, dan akurasi pikiran seseorang. Menghirup aroma rosemary bisa membantu meningkatkan suasana hati. Sifat antioksidan dalam rosemary juga bisa mencegah timbulnya penyakit penuaan yang memengaruhi kinerja otak. Minum teh rosemary dapat membantu mengurangi hilangnya ingatan dan masalah pada otak.
Sehatkan otak
Rosemary mengandung antioksidan yang disebut asam carnosic. Senyawa ini dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas di otak. Rosemary mengurangi peradangan di hippocampus, bagian otak yang terkait dengan emosi, pembelajaran, dan memori. Rosemary juga sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mencegah alzheimer. Rosemary dapat membantu menghilangkan stres. Stres dapat menekan sistem kekebalan.
Manfaat rosemary untuk kesehatan
![Ilustrasi mata (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0eWDwykyXCDKU1bKWXONXMp9UmY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1995211/original/097569800_1521030644-fdrgfdrfbgdf.jpg)
Sehatkan mata
Antioksidan pada rosemary juga bisa membantu menghambat perkembangan penyakit mata terkait usia. Asam carnosic yang merupakan komponen utama rosemary, secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan mata. Minum teh rosemary dapat membantu mencegah masalah mata terkait usia.
Bantu turunkan gula darah
Rosemary juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan gula darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa dalam teh rosemary dapat menurunkan gula darah. Ini berpotensi untuk mengelola gula darah tinggi di antara penderita diabetes. Asam carnosic dan asam rosmarinic diteliti memiliki efek seperti insulin pada gula darah. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.
Advertisement
Manfaat rosemary untuk kesehatan
![Ilustrasi berat badan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/eHmfmtucRMSpQKovdEjEwXkZgS8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1593263/original/041242400_1494767360-body_weight.jpg)
Bantu penurunan berat badan
Karena membantu melancarkan pencernaan, rosemary juga dianggap mampu membantu penurunan berat badan. Penyerapan serat yang efektif bisa mendukung penurunan berat badan yang ideal. Minum teh rosemary juga bisa meningkatkan perasaan kenyang dan mencegah makan berlebihan. Minum teh rosemary juga bisa membantu mencegah kelebihan berat badan dan obesitas.
Dukung pertumbuhan rambut
Rosemary juga bisa digunakan untuk mendukung pertumbuhan rambut. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minyak atau ekstrak rosemary dapat mengurangi kerontokan rambut ketika diaplikasikan pada kulit kepala. Teh dan minyak rosemary bisa meningkatkan sirkulasi darah yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini bisa mencegah kebotakan, ketombe, rambut rontok, uban prematur, dan penipisan.
Manfaat rosemary untuk kesehatan
![ilustrasi rosemary untuk mengusir serangga/pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VjoJG7cDMR6Sh0YHe8-nBBnUquw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3153674/original/025081500_1592280879-green-leaf-plant-on-wooden-surface-3205147.jpg)
Atasi peradangan dan nyeri
Dalam pengobatan tradisional, rosemary digunakan sebagai pereda nyeri ringan. Rosemary terutama dalam bentuk minyak bisa membantu meringankan sakit sendi, peradangan, dan reaksi alergi yang menyakitkan. Minyak rosemary dapat membantu mengurangi peradangan jaringan yang dapat menyebabkan pembengkakan, rasa sakit dan kekakuan.
Teh rosemary juga berperan dengan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan menghilangkan radikal bebas penyebab nyeri dan peradangan.
Tingkatkan sirkulasi
Rosemary adalah sumber yang kaya antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dianggap membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Minum teh rosemary atau mengoleskan minyak rosemary bisa membantu meningkatkan sirkulasi. Minyak rosemary dapat membantu dengan memperluas pembuluh darah. Ninyak rosemary secara alami juga dapat mengurangi stres yang disebabkan buruknya sirkulasi pada tubuh.
Terkini Lainnya
10 Obat Tradisional Penyakit Kuning yang Ampuh, Gunakan Bahan Alami
4 Tanaman Pengusir Serangga di Dalam Rumah, Bisa Percantik Ruangan
7 Bahan Alami Pengganti Sampo yang Mudah Didapat dan Cara Membuatnya
Manfaat rosemary untuk kesehatan
Antioksidan
Sehatkan pencernaan
Manfaat rosemary untuk kesehatan
Tingkatkan konsentrasi dan memori
Sehatkan otak
Manfaat rosemary untuk kesehatan
Sehatkan mata
Bantu turunkan gula darah
Manfaat rosemary untuk kesehatan
Bantu penurunan berat badan
Dukung pertumbuhan rambut
Manfaat rosemary untuk kesehatan
Atasi peradangan dan nyeri
Tingkatkan sirkulasi
manfaat rosemary
Rosemary
Tanaman Herbal
Konten Timeless
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
Populer
6 Pemotretan Beby Tsabina untuk Majalah Elle Bride, Tampil Elegan
7 Potret Angga Yunanda Rambut Mirip D.O. EXO, Bintangi Film My Annoying Brother
Cara Cek Kartu KIS Online Login di Sini, Begini Trik Cepat Tanpa Aplikasi
10 Selebriti Tanah Air yang Jalani Operasi Plastik di Korea, Terbaru Sarwendah
Hubungan Selera Musik dan Kepribadian, Genre Apa yang Anda Suka?
6 Potret Maternity Shoot Kezia Toemion, Menantu Keluarga Cendana Hamil Anak Kedua
6 Potret Acara Ngunduh Mantu Beby Tsabina, Dihadiri Kaesang dan Erina Gudono
6 Potret David Beckham saat Berkebun, Panen Daun Bawang untuk Victoria
7 Gaya Ayu Ting Ting Kenakan Outfit dengan Style Korea, Curi Perhatian
Amalan Puasa 9, 10, dan 11 Muharram dari Hadis Lemah, Ini Alasan Diperbolehkan
Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Berita Terkini
Longsor di Blitar Timpa Kandang Ayam Warga, Tiga Orang Dilaporkan Hilang
Barang Impor dari China Bakal Kena Bea Masuk 200%, Apa Risikonya?
Mantan Mahasiswi UIN Lampung Kembali Viral, Dilabrak Istri Sah saat Berduaan dengan Suami Orang di Dalam Mobil
Chand Kelvin Gelar Pengajian Jelang Pernikahannya dengan Dea Sahirah
IHSG Bakal Menguat Terbatas, Cek Rekomendasi Saham Hari Ini 1 Juli 2024
Beberapa Trik Ini Bisa Membuat Anda Menyenangi Pekerjaan Digeluti
PGN Kantongi 1 Kargo Pasokan Gas dari LNG Tangguh
Aceh Besar Krisis Air Bersih, Anggota DPRK Turun Pasok Kebutuhan Air untuk Warga Terdampak
Charlotte dan Louis Mungkin Didorong Tidak Menjadi Bangsawan Aktif Saat Pangeran William Naik Takhta
7 Potret Angelina Sondakh dan Keanu Massaid Waktu Ikut Summer Camp di Barcelona
Catat, Google bakal Luncurkan Pixel 9 pada 13 Agustus 2024
Ustadz Adi Hidayat Ungkap Jalan Keluar dari Kemiskinan dan Maksiat
Konser di Jakarta, Hyunsuk Treasure Sebut Tak Akan Pernah Pensiun Jadi Penyanyi
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan