, Jakarta - Ingin mencoba mandi pagi sebelum subuh? Tidak ada salahnya. Ini karena ada segudang manfaat mandi pagi sebelum subuh yang selama ini jarang diketahui. Khasiat mandi pagi sebelum subuh sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian terkemuka.
Apa manfaat mandi pagi sebelum subuh yang dimaksudkan? lansir dari berbagai literatur kesehatan, manfaat mandi pagi sebelum subuh adalah mampu meningkatkan energi baik, meningkatkan kreativitas, menjaga kesehatan kulit wajah, meningkatkan kesuburan pria, hingga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat mandi pagi sebelum subuh memang baik dan lebih direkomendasikan menggunakan air dingin daripada air hangat. Meski demikian, psikolog klinis dan pakar tidur di New York, Dr. Janet K. Kennedy melansir dari NYTimes, merekomendasikan mandi dengan air agak dingin dan bukan dingin untuk menghindari kenaikan suhu tubuh secara drastis.
Advertisement
Jika peningkatan suhu tubuh terjadi secara drastis, maka ini akan meningkatkan risiko seseorang bisa terkena hipotermia. Agar lebih memahaminya, berikut ulas lebih mendalam tentang sembilan manfaat mandi pagi sebelum subuh yang jarang diketahui, Kamis (20/10/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Mandi Pagi Sebelum Subuh dan Penjelasannya
1. Meningkatkan Energi Baik
Manfaat mandi pagi sebelum subuh atau saat subuh sangat baik untuk meningkatkan aura atau energi baik seseorang. Virginia Commonwealth University School of Medicine melakukan penelitian dan menemukan manfaat mandi pagi ini.
Dampaknya akan semakin baik bagi yang mandi menggunakan air dingin, bukan air sangat dingin. Ini akan mengubah tingkat kimia di otak yang dapat membuat noradrenalin, yang mana membantu memberikan perasaan energi dan waspada.
2. Meningkatkan Kreativitas
Mandi sebelum subuh pun mampu meningkatkan kreativitas seseorang. Adanya manfaat mandi pagi sebelum subuh ini diungkap Harvard University. Khasiat mandi pagi sebelum subuh sangat direkomendasikan bagi mereka yang memiliki minggu sulit ditempat kerja dan benar-benar ingin tampil dengan baik.
Mengapa manfaat mandi pagi sebelum subuh ini mampu meningkatkan kreativitas? Ini disebabkan karena beberapa orang yang membutuhkan sesuatu yang disebut masa inkubasi. Proses ini dapat terjadi di kamar mandi sebagai zona relaksasi yang cukup banyak dibandingkan perasaan setelah meditasi atau yoga. Pada saat itu, akan muncul ide-ide terbaik.
3. Mengatasi Wajah Berjerawat
Manfaat mandi pagi sebelum subuh pun bisa mengatasi masalah wajah yang berjerawat. Mengapa ini akan berhasil? Pennsylvania University menjelaskan mandi pagi sebelum subuh menjadi metode terbaik bagi mereka yang memiliki masalah dengan wajah berminyak atau berjerawat.
Holly Philips, MD internis di NYC serta kontributor berita CBS menyebutkan mandi di pagi hari sangat baik bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak karena minyak dapat menumpuk di malam hari dan mandi sangat bagus untuk membersihkan pori-pori.
4. Meningkatkan Kesuburan Pria
Pria yang ingin meningkatkan kesuburannya bisa mencoba dengan mandi pagi sebelum subuh. Manfaat mandi pagi sebelum subuh adalah dapat membantu meningkatkan kesuburan bagi pria, terutama mereka yang masih usia muda.
Adanya manfaat mandi pagi sebelum subuh ini diungkap dalam sebuah penelitian University of California, mandi pagi sebelum subuh selama satu minggu dapat membantu meningkatkan produksi sperma laki-laki secara signifikan.
Agar bisa mendapatkan manfaat mandi pagi sebelum subuh ini, direkomendasikan menggunakan air dingin lantaran jika mandi subuh dilakukan dengan air hangat, dampak yang akan terjadi adalah sebaliknya.
Advertisement
Manfaat Mandi Pagi Sebelum Subuh dan Penjelasannya
Apa lagi manfaat mandi pagi sebelum subuh yang perlu diketahui? Dalam buku berjudul Yang Terucap Yang Tertulis Cara Gampang Jadi Orang Baik oleh Mas Wantik, ini penjelasan manfaat mandi pagi sebelum subuh:
5. Melancarkan Peredaran Darah
Manfaat mandi pagi sebelum subuh mampu melancarkan peredaran darah. Adanya khasiat mandi pagi ini diungkap dalam sebuah hasil penelitian lembaga riset trombosit di Inggris.
Mandi pada waktu fajar dapat melancarkan peredaran darah, kemudian tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Lancarnya sistem peredaran darah akan sangat berguna untuk memulai kegiatan pada pagi hari.
6. Meredakan Depresi
Mereka yang selalu dihadapkan dengan aktivitas padat dan melelahkan, harus mencoba mandi pagi sebelum subuh. Manfaat mandi pagi sebelum subuh bisa meredakan depresi.
Mengapa ini akan berhasil? Mandi di waktu pagi sebelum subuh akan terasa lebih sepi dan tenang serta tidak diburu waktu. Kondisi ini akan membuat tubuh terasa lebih segar dan pikiran menjadi lebih rileks.
7. Meningkatkan Sel Darah Putih
Manfaat mandi pagi sebelum subuh bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang berkaitan erat dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Dijelaskan, jika produksi sel darah putih dalam tubuh meningkat, daya tahan tubuh melawan virus pun akan semakin baik.
Adanya manfaat mandi pagi ini akan membuat tubuh jadi lebih bugar dan tidak mudah sakit, karena daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
8. Menyembuhkan Ketergantungan Obat dan Narkotika
Manfaat mandi pagi sebelum subuh disebut mampu menyembuhkan ketergantungan obat dan narkotika. Diungkap, ternyata selama ini mandi pagi sudah diterapkan dalam masa penyembuhan para pecandu narkoba.
Hal ini dibuktikan Pondok Pesantren Suryalaya di Tasikmalaya, Jawa Barat. Mandi pagi sebelum subuh disebut sebagai mandi taubat. Terbukti para santri di pondok ini banyak yang sembuh dari kecanduan narkoba.
9. Memperbaiki Kesehatan Jaringan Tubuh
Kesehatan jaringan tubuh adalah kunci seseorang memiliki kulit sehat. Manfaat mandi pagi sebelum subuh ini bisa didapat dengan mudah. Kulit dengan kebiasaan mandi pagi sebelum subuh akan terasa lebih kenyal dan tidak kering.
Selain itu, manfaat mandi pagi sebelum subuh juga akan membantu mengurangi sekaligus menghilangkan adanya noda, bintik hitam, dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Seseorang akan memiliki wajah yang lebih segar. Lalu, kuku akan lebih kuat, sehat, dan tidak mudah patah.
Terkini Lainnya
Manfaat Mandi Pagi Sebelum Subuh dan Penjelasannya
1. Meningkatkan Energi Baik
2. Meningkatkan Kreativitas
3. Mengatasi Wajah Berjerawat
4. Meningkatkan Kesuburan Pria
Manfaat Mandi Pagi Sebelum Subuh dan Penjelasannya
5. Melancarkan Peredaran Darah
6. Meredakan Depresi
7. Meningkatkan Sel Darah Putih
8. Menyembuhkan Ketergantungan Obat dan Narkotika
9. Memperbaiki Kesehatan Jaringan Tubuh
manfaat mandi pagi sebelum subuh
Manfaat Mandi Pagi
Manfaat Mandi
Mandi pagi
mandi subuh
mandi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
Diyakini Bawa Nasib Sial, Ini 8 Pantangan Sasi Suro Menurut kepercayaan Masyarakat Jawa
Mengenal Logo OSIS SMA, Ini Makna dan Sejarahnya
8 Potret Syahrini di Kehamilan 8 Bulan, Sudah Siapkan Kamar Bayi
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
8 Potret Tedak Siten Azura Anak Atta dan Aurel Hermansyah, Dihadiri Keluarga Besar
4 Resep Daging Age Basah yang Enak dan Empuk, Bumbunya Sedap Meresap
6 Potret Fuji Usai Eks Manajer Ditangkap, Dulu Dekat Seperti Saudara
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
VIDEO: Berani Berubah: Anak Petani Jadi Juragan Kopi
Pendiri Twitter Lirik Bitcoin Buat Gantikan Dolar AS
8 Potret Syahrini di Kehamilan 8 Bulan, Sudah Siapkan Kamar Bayi
Mazda CX-3 Terbaru Siap Ramaikan GIIAS 2024 dengan Penawaran Menarik
Juni Tercatat sebagai Bulan Terpanas, Lampaui Rekor 2023
Rupiah Dibuka Tertekan, Tapi Peluang Penguatan Besar Dampak Data Pengangguran AS
Laporan Keuangan Kuartal II 2024 Bakal Menguat, 3 Saham Ini Wajib Dicermati Investor
Kejutan di Pemilu Prancis 2024, Sayap Kiri Unggul dalam Perolehan Suara
Dalai Lama Ungkap Kondisi Kesehatan di Usia 89: Dalam Masa Pemulihan dari Operasi Lutut
Top 3 Tekno: Bocoran Harga Samsung Galaxy Ring hingga 3 iPad Baru
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Pahami Risiko Operasi Hidung yang Diduga Dijalani Mahalini
6 Potret Ussy Sulistiawaty dan Anak di Momen Libur Sekolah, Elea Curi Perhatian
Cerita Napi Lapas Pohuwato Pamerkan Karya Lukisan dari Balik Jeruji Besi