, Jakarta Tips agar tidak sakit setelah kehujanan perlu kamu praktikkan. Hal ini karena Biasanya setelah kehujanan, kamu akan lebih mudah sakit. Mulai dari pusing, demam, flu, ataupun batuk biasanya dapat menyerangmu setelah kehujanan.
Baca Juga
Advertisement
Sebenarnya bukan hujan atau kebasahan yang membuat kamu sakit. Namun kedingingan yang lama karena kehujanan membuat daya tahan tubuh menurun dan akhirnya kamu sakit. Hal ini tentunya lebih rentan terjadi bila tubuh kamu memang tidak fit sebelumnya.
Tips agar tidak sakit setelah kehujanan perlu kamu lakukan setiba di rumah. Hal ini tentunya untuk mencegah terjadinya penyakit dan meningkatkan kembali daya tahan tubuh yang menurun karena kedinginan setelah kehujanan.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Selasa (20/9/2022) tentang tips agar tidak sakit setelah kehujanan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Segera Ganti Pakaian yang Basah
Tips agar tidak sakit setelah kehujanan yang pertama adalah segera ganti pakaian yang basah. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, alasan kenapa kamu bisa sakit setelah kehujanan adalah karena suhu tubuh yang menurun akibat basah dan kedinginan. Hal ini menyebabkan daya tahan tubuh melemah.
Suhu tubuh rata-rata ketika seseorang kehujanan biasanya lebih rendah dari 37 derajat celcius. Sementara itu, suhu tersebut adalah suhu di mana rhinovirus dapat berkembang dengan baik. Padahal sistem imun kamu saat itu sedang melemah, karena itulah kamu akan gampang sakit pada saat setelah kehujanan. Virus tersebut akan menyebabkan infeksi pada rongga hidung dan mengakibatkan berbagai penyakit seperti sakit tenggookan, hidung tersumbat, batuk, bahkan demam. Oleh karena itu, supaya tidak kedinginan karena kehujanan dan sistem imun tidak melemah, kamu harus melepaskan pakaian yang basah karena kehujanan.
Advertisement
Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat merupakan tips agar tidak sakit setelah kehujanan yang kedua. Setelah melepas pakaian yang basah, segeralah mandi. Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kuman yang menempel di kulit, baik dari genangan air hujan, maupun jalan yang berlumpur. Sebaiknya mandi dengan air hangat untuk menaikkan suhu tubuh. Namun mandilah secukupnya, cukup 10 sampai 15 menit saja supaya kulit tidak kering. Lalu keringkan seluruh tubuh, terutama rambut. Rambut yang basah bisa membuat kamu kedinginan dan bisa menyebabkan pusing nantinya.
Memakai Pakaian yang Hangat
Tips agar tidak sakit setelah kehujanan berikutnya adalah memakai pakaian hangat. Setelah mandi dengan air hangat dan mengeringkan tubuh, pakailah pakaian yang hangat pula. Hal ini untuk mengembalikan suhu tubuh kembali hangat setelah kedinginan karena hujan. Setelah hujan turun, suhu di ruangan biasanya juga akan ikut menurun. Oleh karena itu, usahakan memakai pakaian yang tebal, untuk menghangatkan tubuh dan mencegah kamu sakit setelah hujan.
Advertisement
Makan Makanan yang Hangat
Makanan hangat juga sangat penting dikonsumsi sebagai tips agar tidak sakit setelah kehujanan. Kamu perlu untuk makan atau minum sesuatu yang hangat. Kamu bisa mengonsumsi sup ayam yang hangat. Dalam American Journal of Therapeutics, sup ayam mengandung unsur bernama carnosine yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu.
Selain itu, kamu juga perlu untuk menghirup udara yang lebih lembap dan hangat. Buatlah teh hangat dan hirup aromanya beberapa kali sebelum meminumnya, hal ini dilakukan agar jalan pernapasan kamu menjadi lebih lancar.
Istirahat Cukup
Tips agar tidak sakit setelah kehujanan berikutnya adalah segera beristirahat. Dengan beristirahat secukupnya, kamu bakal terhindar dari sakit setelah kehujanan. Intinya adalah menjaga suhu tubuh kamu tetap hangat setelah kehujanan. Hal ini disebabkan karena setelah kehujanan kamu pasti akan kedinginan dan suhu tubuh kamu menurun. Saat suhu tubuh kamu menurun, virus dapat berkembang dengan baik dan membuat kamu sakit. Oleh karena itu, lakukan tips agar tidak sakit setelah kehujanan di atas untuk menjaga tubuhmu tetap sehat.
Terkini Lainnya
7 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan, Cegah Penyakit
8 Cara Menjaga Kesehatan agar Tidak Mudah Sakit, Terapkan Pola Hidup Sehat
7 Macam-Macam Penyakit di Musim Hujan, Jaga Imun Tubuh dan Sedia Obat di Rumah
Segera Ganti Pakaian yang Basah
Mandi dengan Air Hangat
Memakai Pakaian yang Hangat
Makan Makanan yang Hangat
Istirahat Cukup
Tips Agar Tidak Sakit Setelah Kehujanan
Tips Agar Tidak Sakit
Sakit Setelah Kehujanan
sakit
kehujanan
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
7 Potret Anak Eryck Amaral Sebelum Menikah dengan Aura Kasih, Kini Berusia 10 Tahun
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
6 Potret Transformasi Marshanda, Kini Makin Langsing Berkat Rajin Olahraga
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
7 Potret Gisella Anastasia dan Gempi Liburan di Australia, Ikut Marathon
6 Potret Transformasi Sydney Anak Semata Wayang Cut Tari, Makin Mirip Ibunda
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Buat Kagum, MUA Ini Dandani Kakeknya Jadi Pria Tampan
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024