, Jakarta Manfaat kulit semangka memang masih sangat jarang diketahui oleh banyak orang, walaupun memiliki segudang manfaat yang tidak kalah dengan manfaat buahnya. Alasan banyak orang menghindari kulit putih pada semangka adalah karena berpikir bahwa bagian ini tidak dapat dimakan dan tidak memiliki nutrisi.
Padahal pada kenyataannya, kulit semangka memiliki nutrisi yang banyak dan berguna untuk tubuh. Manfaat kulit semangka tidak hanya untuk kesehatan namun juga berguna untuk kecantikan serta menyembuhkan beberapa gangguan kesehataan.
Advertisement
Baca Juga
Masih jarangnya orang yang mengetahui manfaat kulit semangka, mengakibatkan kulit semangka seringkali langsung dibuang setelah dimakan buahnya. Jika anda belum pernah mencoba makan kulit semangka sebelumnya, maka anda telah kehilangan salah satu bagian terbaik dari buah semangka karena banyaknya manfaat kulit semangka yang bisa didapat.
Menjadi salah satu buah favorit bagi banyak orang karena rasanya yang manis, dingin dan juicy serta manfaatnya yang banyak. Berikut ini rangkum dari berbagai sumber, manfaat kulit semangka yang dapat berguna untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, Kamis (14/7/2022).
Belakangan istilah kerja cerdas disandingkan dengan kerja keras. Kerja cerdas mengedepankan berpikir dibarengi tenaga agar cepat terselesaikan. Seperti kerja cerdas berikut yang viral belakangan. Kulit semangka diletakkan di lantai dan ditindih denga...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Kulit Semangka Untuk Kesehatan
![Kulit Semangka](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/rQpMVFupWdle2uG1IX9jSGQo1Q0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1447388/original/008215100_1482825612-manfaat_co_id.jpg)
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari kulit semangka yang telah terbukti secara medis.
1. Mengurangi Tekanan Darah
Manfaat kulit semangka yang pertama adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena kulit semangka sangat kaya akan potasium, yang dapat membantu dalam menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh. Dimana telah dibuktikan secara medis bahwa Kalium adalah nutrisi yang dapat membantu mengurangi risiko hipertensi atau serangan jantung.
2. Membantu mengendalikan gula darah
Manfaat kulit semangka tidak hanya menurunkan hipertensi namun juga mampu untuk mengendalikan gula darah. Semangka sangat cocok sebagai camilan ringan untuk para penyandang diabetes. Hal ini karena kandungan kalium dan magnesium yang membantu meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh. Hal ini turut berkontribusi terhadap menurunnya kadar gula darah mengingat kandungan gula dalam kulit semangka tidak sebanyak buah semangka.
3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Manfaat kulit semangka untuk kesehatan yang berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Sama seperti buahnya, kulit semangka juga kaya akan serat yang berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kulit semangka juga sangat disarankan untuk anda yang mengalami konstipasi atau sembelit dengan cara konsumsi kulit semangka secara teratur.
4. Mencegah Penyakit Kronis
Masih sangat jarang diketahui manfaat kulit semangka yang selanjutnya adalah untuk mencegah penyakit kronis, hal ini karena kandungan sitrulin dan likopen di dalam daging putih semangka bisa bantu menetralkan radikal bebas yang ada dalam tubuh sebelum menyebabkan mutasi sel. Radikal bebas sendiri diketahui dapat memicu beberapa penyakit kronis seperti kanker dan tumor.
5. Membantu Meredakan Peradangan
Manfaat kulit semangka yang bisa digunakan untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah untuk meredakan peradangan. Dimana kulit semangka memiliki kandungan likopen di dalam dagingnya yang berwarna putih yang berfungsi untuk mengatasi serta meredakan peradangan. beta karoten yang terdapat pada bagian putih semangka dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan gangguan usus besar.
Advertisement
Manfaat Kulit Semangka Untuk Kecantikan
![Dapatkan Kulit Bersinar dengan Semangka dan Yogurt, Yuk Dicoba!](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/h4yB5mQUFDonRdmnSYU5wt178JU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1219397/original/053928200_1461929824-ygh.jpg)
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat kulit semangka juga bisa digunakan untuk kecantikan yaitu membantu menurunkan berat badan. Dimana saat anda mengkonsumsi kulit semangka, tubuh selain mendapat banyak nutrisi juga mendapat banyak serat yang berfungsi membuat anda merasa kenyang lebih lama. Kalori dalam kulit semangka juga membuat anda merasa lebih cepat kenyang dan mempermudah proses penurunan berat badan anda.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat kulit semangka untuk kecantikan berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Dimana dalam kulit semangka terdapat banyak kandungan likopen, flavonoid, dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Sehingga konsumsi kulit semangka dapat meningkatkan tekstur kulit menjadi lebih kenyal dan juga mencegah berbagai kondisi penuaan kulit seperti keriput, noda, dan bintik-bintik hitam.
8. Menjaga Kesehatan Rambut
Manfaat kulit semangka selanjutnya adalah kemampuannya menjaga kesehatan rambut. Kandungan vitamin A dan C dalam kulit semangka berperan penting dalam menyembuhkan jaringan ikat dan meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit rambut menjadi tetap sehat serta kuat. Rambut juga menjadi lebih lebat dan halus dengan konsumsi kulit semangka secara teratur.
9. Meningkatkan Libido
Manfaat kulit semangka yang mungkin sudah banyak diketahui adalah untuk meningkatkan libido pria. Kemampuan kulit semangka untuk meningkatkan libido ini berasal dari kandungan asam amino citrulline yang dapat meningkatkan libido dan membantu mempertahankan ereksi. Dalam beberapa penelitian lain juga turut menunjukan kulit semangka dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
10. Bagus Untuk Berolahraga
Manfaat kulit semangka berikutnya didapat dengan mengkonsumsi sebelum dan sesudah berolahraga. Makan kulit semangka sebelum berolahraga dapat mendorong anda menjalani aktivitas dengan mudah karena kulit semangka dapat meningkatkan pergerakan oksigen ke otot. Sedangkan konsumsi setelah olahraga dapat membantu mengatasi nyeri pada sendi dan otot sehingga membuat tubuh merasa lebih nyaman.
Manfaat Kulit Semangka Untuk Tubuh Lainnya
![Cari Perhatian, Bocah Gerogoti Kulit Semangka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/235B9q6LfACMvoIzZwH8zpTSQ_g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1101990/original/010463200_1451988071-semangka.png)
11. Menjaga Kehamilan Pada Ibu Hamil
Manfaat kulit semangka berikutnya yang masih sangat jarang diketahui adalah untuk menjaga kehamilan tetap sehat. Dalama beberapa studi menunjukan bahwa kulit semangka dapat mengurangi keluhan morning sickness yang menyebabkan ketidaknyamanan pada ibu hamil seperti mual. Konsumsi kulit semangka juga mengurangi pembengkakan yang berhubungan dengan kehamilan karena kandungan kalsiumnya yang tinggi.
12. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Manfaat kulit semangka lainnya adalah untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Semangka memiliki kandungan air dan elektrolit sebesar 92 persen yang sangat membantu untuk menghidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi. Kandungan kulit semangka juga efektif untuk menurunkan suhu tubuh saat demam dan merangsang pelepasan kelebihan cairan sehingga cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
13. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat kulit semangka berikutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena, kulit putih pada semangka memiliki kandungan vitamin A, C, potassium, dan antioksidan. Senyawa-senyawa tersebut dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah dampak buruk dari radikal bebas. Dengan mengonsumsi daging putih semangka secara teratur, risiko terkena penyakit infeksi bisa lebih diminimalkan.
14. Kaya Serat
Manfaat kulit semangka yang kaya serat tidak hanya untuk menurunkan berat badan. Serat dalam kulit semangka juga membantu proses pencernaan dengan memudahkan perjalanan makanan. Ini mencegah sembelit dan kondisi pencernaan lainnya. Serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.
15. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
Manfaat kulit semangka yang terakhir adalah dapat mencegah pembentukan batu ginjal, memiliki kandungan kalium yang tinggi, kulit semangka membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal. Kalium juga diketahui dapat mengurangi asam urat dalam darah. Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.
Terkini Lainnya
13 Manfaat Buah Semangka, Baik untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Kesuburan
Baik untuk Kulit hingga Diet, Ini 5 Manfaat Kulit Semangka yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan, Jangan Dibuang Dulu
Manfaat Kulit Semangka Untuk Kesehatan
1. Mengurangi Tekanan Darah
2. Membantu mengendalikan gula darah
3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
4. Mencegah Penyakit Kronis
5. Membantu Meredakan Peradangan
Manfaat Kulit Semangka Untuk Kecantikan
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
7. Menjaga Kesehatan Kulit
8. Menjaga Kesehatan Rambut
9. Meningkatkan Libido
10. Bagus Untuk Berolahraga
Manfaat Kulit Semangka Untuk Tubuh Lainnya
11. Menjaga Kehamilan Pada Ibu Hamil
12. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
13. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
14. Kaya Serat
15. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
Manfaat Kulit Semangka
Manfaat Kulit Semangka Untuk Kesehatan
manfaat kulit semangka untuk kecantikan
manfaat kulit semangka untuk ibu hamil
Berita Terkini
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Natasha Wilona di Gala Premier Film Horor Janji Darah, Tampil Menawan
Ada Project Baru, Ini 6 Potret Terbaru Anya Geraldine yang Tampil Berponi
Sinopsis Film The Unholy, Simak Fakta-fakta Menariknya
Misteri Mimpi Sapi Masuk Rumah, Ketahui 10 Artinya
Jarak Jakarta-Bandung Berapa KM? Kereta Cepat Woosh Unggul Persingkat Waktu Tempuh
Manfaat Daun Pepaya untuk Daging, Bikin Daging Sapi dan Kambing Super Empuk
Daftar Komoditas Ekspor Indonesia, dari Bahan Bakar Mineral hingga Perhiasan
6 Tulisan Perumpamaan Suara ketika Tutup Pintu Ini Kocak, Bikin Dahi Berkerut
Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Mengenal Omega Centauri, Gugus Bintang Paling Terang dan Padat
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
PKB Minta PKS Bersabar Soal Cawagub untuk Anies di Pilkada Jakarta: Duduk Bareng Dulu
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan