, Jakarta Manfaat kelapa hijau tidak sekadar untuk melepas dahaga. Kelapa hijau memiliki manfaat yang begitu besar, termasuk untuk manfaatnya untuk kesehatan, kecantikan, dan masih banyak lagi.
Perlu diketahui, kelapa hijau sebenarnya tidak sama dengan kelapa muda. Dibandingkan dengan kelapa muda biasa, kelapa hijau memiliki kandungan air yang lebih banyak, sehingga manfaat kelapa hijau banyak digunakan sebagai pelepas dahaga.
Advertisement
Baca Juga
Manfaat kelapa hijau juga bisa dirasakan dari rasa air yang yang lebih manis dari kelapa muda biasa, sehingga air kelapa muda hijau dapat diminum langsung tanpa perlu dicampur apapun.
Tidak hanya itu, kandungan nutrisi kelapa hijau pun lebih banyak dari kelapa muda biasa. Dalam satu butir buah kelapa hijau saja, terdapat beragam jenis nutrisi, di antaranya karbohidrat, serat, protein, mangan, potassium, magnesium, sodium, vitamin C, dan kalsium. Melihat kandungan nutrisinya yang begitu kaya, sudah jelas jika manfaat kelapa hijau bagus untuk kesehatan.
Selain baik untuk kesehatan, manfaat kelapa hijau juga bagus untuk kecantikan dan vitalitas pria. Berikut manfaat kelapa hijau seperti yang sudah dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (6/7/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat kelapa hijau untuk kesehatan
![Ilustrasi buah kelapa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/YKmR3rXSu4Yb0kFl4208kK_PPL8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3263986/original/061810100_1602384707-beach-1281680_1280.jpg)
1. Mencegah Dehidrasi
Manfaat kelapa hijau adalah mencegah dehidrasi. Ini karena kelapa hijau mengandung cairan elektrolit yang tinggi, sehingga sangat baik untuk dimanfaatkan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
2. Menjaga kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung merupakan manfaat kelapa hijau lainnya. Ini tak lepas dari efek air kelapa yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang menjadi salah satu penyebab penyakit jantung.
3. Cegah batu ginjal
Sebuah penelitian mengatakan bahwa manfaat kelapa hijau dapat mencegah penumpukan kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. Penumpukan kristal pada ginjal itulah yang menjadi penyebab utama batu ginjal.
4. Mengontrol tekanan darah
Manfaat kelapa hijau yang tak kalah menarik adalah mengontrol tekanan darah. Ini tidak lain karena kandungan nutrisinya yang berupa kalium yang tinggi dan natrium rendah dalam air kelapa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Penelitian di West Indian Medical Journal membuktikan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi air kelapa secara rutin menunjukkan hasil tekanan darah tinggi mereka secara rata-rata menurun.
5. Mencegah diabetes
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa manfaat kelapa hijau antara lain dapat mengontrol kadar gula darah, yang mana dapat menurunkan risiko diabetes.
Selain itu, air kelapa hijau juga memiliki cita rasa yang lebih manis jika dibandingkan air kelapa muda biasa sehingga tidak perlu tambahan gula untuk menikmatinya. Terdapat pula kandungan magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah dapat dikontrol.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
manfaat kelapa hijau lainnya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ini tidak lain karena kelapa hijau memiliki kandungan vitamin C yang berperan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, kelapa hijau juga mengandung zat fenol yang efektif melindungi sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh bakteri, virus, dan radikal bebas.
7. Melancarkan metabolisme
Manfaat kelapa hijau juga dapat diandalkan untuk melancarkan metabolisme tubuh.Menjaga laju metabolisme tubuh tetap stabil tidak hanya dengan menerapkan gaya hidup lebih sehat. Mengandalkan manfaat air kelapa hijau bisa dijadikan salah satu solusinya.
Air kelapa hijau dapat membantu memperbaiki proses metabolisme di dalam tubuh. Ini membuatnya mampu menurunkan risiko sejumlah penyakit metabolik, seperti penyakit jantung.
8. Menetralkan racun
Racun bisa masuk ke tubuh kita dengan berbagai cara, termasuk melalui makanan yang kita makan sehari-hari. Nah, manfaat kelapa hijau dapat membantu menetralisir yang masuk ke dalam tubuh kita.
Manfaat kelapa hijau dalam menetralkan racun tidak lepas dari zat anti racun, berbagai elektrolit, dan antioksidan yang cukup efektif menetralisir racun yang ada di dalam tubuh.
Advertisement
Manfaat kelapa hijau untuk vitalitas pria
![Binaraga Kekar dan Berotot](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zY97BVtDc4ZjQiig3qs5xeqfTXI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1745485/original/035280900_1508482374-Pria-Kekar-dan-Berotot2.jpg)
9. Mencegah disfungsi ereksi
Manfaat kelapa hijau dapat merangsang dan memperkuat fungsi reproduksi. Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat kelapa hijau dinilai mampu memperkuat daya tahan seksual pria.
10. Meningkatkan gairah
Manfaat kelapa hijau yang dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan aliran darah menuju alat kelamin. Hal ini dipicu oleh kandungan kepala hijau berupa protein dan karbon, sehingga dapat merangsang gairah pria.
11. Meningkatkan stamina
Manfaat kelapa hijau dalam hubungannya dengan aktivitas reproduksi yakni dapat meningkatkan stamina pria.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi air kelapa hijau bisa mencapai detak jantung lebih tinggi, dan kehilangan cairan lebih sedikit dibandingkan dengan orang yang sebelumnya hanya minum air putih atau air elektrolit lainnya.
12. Menangkal dampak buruk nikotin
Zat nikotin pada rokok menjadi salah satu zat berbahaya yang dapat menyebabkan seorang pria mengalami gangguan impotensi.
Ketika terkena polusi udara termasuk asap rokok, kadar kalium dalam tubuh menjadi sangat rendah. Di Kondisi seperti itu, air kelapa hijau bisa memberi asupan kalium karena memiliki kandungan kalium yang tinggi.
Selain itu, kelapa juga memiliki zat yang bersifat menetralkan racun, sehingga dapat menangkal bahaya yang ditimbulkan nikotin.
13. Meningkatkan hormon testosteron
Gangguan seksual umumnya disebabkan oleh peredaran darah yang kurang lancar. Sementara itu manfaat kelapa hijau antara lain memiliki kandungan nutrisi seperti sodium, potasium hingga magnesium yang dapat memperlancar aliran darah.
Disamping itu, ruting mengonsumsi air kelapa hijau juga dapat meningkatkan jumlah produksi hormon testosteron.
Manfaat kelapa hijau untuk kecantikan
![Ilustrasi Perawatan Wajah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BNqEErcaHPF3YMEVSHorRFA3yRs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3592941/original/039786400_1633415477-skin_care_pagi.jpg)
14. Menurunkan berat badan
Penampilan yang cantik dan menarik ada hubungannya dengan berat badan yang ideal. Selain mempengaruhi penampilan, berat badan berlebih juga punya dampak buruk bagi kesehatan.
Namun manfaat kelapa hijau juga meliputi menurunkan berat badan. Itu tidak lepas dari kandungan kelapa hijau seperti lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Menggunakan air kelapa sebagai obat penurun berat badan juga tidak menimbulkan efek samping apapun.
15. Mencegah penuaan dini
Tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus di wajah jelas mengganggu perempuan yang ingin tampil cantik. Manfaat kelapa hijau juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini.
Ini karena kandungan sitokinin yang berperan dalam penumbuhan yang dapat mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel. Sitokinin dalam air kelapa hijau mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan antitrombotik (anti pembekuan darah). Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.
16. Menyehatkan kulit
Manfaat kelapa hijau juga dapat menjaga elastisitas kulit dan melindunginya dari radikal bebas.
Ini tidak lepas dari peran vitamin C dalam kelapa hijau. Asupan vitamin C yang cukup sangat dibutuhkan oleh kulit untuk memproduksi kolagen dan antioksidan agar bisa menangkal radikal bebas.
Advertisement
Manfaat kelapa hijau untuk masakan
![Ilustrasi santan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/o5YYgZfqGms71cSNt_LLDsjkWlM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3491048/original/011167600_1624443391-_3__ilustrasi_santan.jpg)
17. Memperkaya rasa
Air kelapa hijau memiliki cita rasa manis yang alami. Meski manis pada kelapa hijau tidak bisa menggantikan gula, namun menambahkan air kelapa di masakan seperti kare, gulai, opor, akan memperkaya cita rasa masakan.
18. Penyedap alami
Selain memiliki cita rasa manis alami, air kelapa hijau juga memiliki cita rasa gurih di dalamnya. Menggunakan air kelapa hijau sebagai pengganti air di masakan akan memberikan cita rasa gurih alami.
19. Menguatkan aroma masakan
Mengaplikasikan air kelapa sebagai pengganti air biasa dalam masakan juga akan meningkatkan aroma masakan. Aroma air kelapa yang harum akan meningkatkan selera makan.
20. Menghilangkan bau amis
Bau amis memang merupakan hal lumrah muncul pada bahan makanan seperti seafood dan daging. Hanya saja tidak semua orang bisa tahan dengan bau itu, bahkan bisa sampai muntah.
Manfaat kelapa hijau bisa digunakan untuk menghilangkan bau amis pada bahan makanan. Untuk masak ikan berkuah, cukup ganti air biasa dengan air kelapa ini.
21. Membuat daging menjadi empuk
Selain menghilangkan bau amis, menggunakan air kelapa juga dapat mencegah daging sapi jadi alot ketika dimasak. Manfaat kelapa hijau juga akan terasa dalam proses mengempukkan daging.
Terkini Lainnya
12 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Kulit hingga Pencernaan
11 Manfaat Air Kelapa Hijau, Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh
14 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan, Cegah Penuaan dan Batu Ginjal
Manfaat kelapa hijau untuk kesehatan
1. Mencegah Dehidrasi
2. Menjaga kesehatan Jantung
3. Cegah batu ginjal
4. Mengontrol tekanan darah
5. Mencegah diabetes
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
7. Melancarkan metabolisme
8. Menetralkan racun
Manfaat kelapa hijau untuk vitalitas pria
9. Mencegah disfungsi ereksi
10. Meningkatkan gairah
11. Meningkatkan stamina
12. Menangkal dampak buruk nikotin
13. Meningkatkan hormon testosteron
Manfaat kelapa hijau untuk kecantikan
14. Menurunkan berat badan
15. Mencegah penuaan dini
16. Menyehatkan kulit
Manfaat kelapa hijau untuk masakan
17. Memperkaya rasa
18. Penyedap alami
19. Menguatkan aroma masakan
20. Menghilangkan bau amis
21. Membuat daging menjadi empuk
manfaat kelapa hijau
Manfaat Air Kelapa
Kencantikan
Kesehatan
Masakan
Berita Terkini
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
8 Potret Nikita Mirzani di Rumah Masa Kecil yang Terbengkalai, Langganan Banjir
Mirip Lisa BLACKPINK, Penjual Ayam Goreng di Pasar Thailand Ini Viral
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Menikah Tidak Didampingi Ayah, Ini 6 Potret Kebersamaan Dea Sahirah dan Ibunda
5 Resep Dendeng Sapi Balado khas Padang, Empuk, Enak, dan Tahan Lama
Mengenal Mom Shaming, Contoh, dan Dampaknya pada Kesehatan Ibu Baru
Sanggahan adalah Penolakan, Pahami Tujuan dan Cara Menyampaikannya dengan Baik dan Benar
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
7 Momen Al Ghazali Launching Drift Team Seven Speed, Ada Alyssa Daguise
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini