, Jakarta Mimpi merupakan bunga tidur yang meninggalkan kesan bagi beberapa orang. Namun ada fakta menarik terkait mimpi, seperti kejadian orang sulit mengingat mimpi walaupun baru saja terbangun. Memori dalam mimpi seakan-akan terhapus dan membuat orang yang bermimpi merasa tak ingat satu pun aktivitas yang mereka alami di alam mimpi.
Mimpi indah ataupun buruk terkadang teringat jelas oleh ingatan. Tapi ada momen kamu merasa kebingungan karena otak tiba-tiba merasa lupa apa yang dialami di alam mimpi. Kejadian susah mengingat mimpi tidak terjadi satu kali, bahkan berulangkali seolah-olah menjadi sebuah fakta bahwa mimpi susah sekali untuk diingat.
Perasaan bahwa mimpi bisa dihapus usai bangun tidur pun muncul. Anggapan bahwa mimpi tak memiliki memori juga bermunculan. Meski anggapan-anggapan itu diyakini ada benarnya, namun secara ilmiah ada penjelasan terkait alasan mimpi sulit sekali diingat dan cenderung cepat lupa walaupun sudah bangun tidur.
Advertisement
Berikut rangkum dari Verywell Mind, penjelasan ilmiah alasan mimpi susah diingat setelah bangun tidur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tidak mencapai periode REM saat tidur
Penjelasan ilmiah alasan mimpi susah diingat setelah bangun tidur berkaitan dengan Rapid Eye Movement (REM). REM merupakan aktivitas intens yang terjadi di dalam otak. Otak akan menggunakan energi dan glukosa untuk melakukan aktivitas saat tubuh terjaga seperti digunakan untuk mengendalikan mata aktif hingga untuk bernapas.
Apabila REM terfragmentasi atau bisa terbagi konsentrasinya maka bisa membuat kamu bisa mengingat mimpi setelah bangun tidur. Namun, biasanya REM malah sulit untuk membagi fokus sehingga di saat bangun tidur secara fisik pikiranmu tak mampu menangkap memori yang ada mimpi. Berbagai kondisi bisa menyebabkan periode REM tidak tercapai semisal karena faktor kelelahan.
Advertisement
Konsumsi obat antidepresan dan sedang alami stres
Penyebab lain kamu tidak bisa mengingat mimpi usai bangun tidur yakni kamu masih dalam pengaruh obat antidepresen. Efek dari penggunaan obat antidepresan yakni menekan periode REM sehingga membuat kamu cepat lupa aktivitas di alam mimpi.
Selain karena konsumsi obat antidepresan, kondisi kejiwaanmu juga sedang tidak stabil. Kamu sedang mengalami stres dan membuat pikiran kamu menjadi bercabang. Pikiran bercabang tentu akan membuat REM benar-benar sulit untuk terfragmentasi sehingga konsentrasi hanya bisa di aktivitas bangun tidur dan melupakan memori mimpi yang terjadi.
Cara Mengingat Mimpi Setelah Bangun Tidur
Jika kamu ingin bisa mengingat mimpi maka ada beberapa kebiasaan yang musti kamu bangun. Pertama kebiasaan untuk tidak dalam keadaan stres dan sebisa mungkin jangan bebani pikiran secara berlebih. Pastikan kamu dalam kondisi rileks dan hal itu akan membuat REM bisa terfragmentasi saat bangun tidur.
Kebiasaan kedua yang musti kamu lakukan yakni catat terus menerus di memo tentang mimpi apa yang kamu alami setelah bangun tidur. Ingatan alam mimpi yang hadir bersamaan dengan aktivitas bangun tidur harus kamu ingat-ingat betul lalu kamu catat di memo. Langkah ketiga, ulangi kebiasaan tersebut sehingga secara perlahan REM memiliki kebiasaan bisa terfragmentasi antara ingatan mimpi dan kegiatan fisik setelah bangun tidur.
Terkini Lainnya
Tidak mencapai periode REM saat tidur
Konsumsi obat antidepresan dan sedang alami stres
Cara Mengingat Mimpi Setelah Bangun Tidur
Penjelasan Ilmiah
Penjelasan Ilmiah Mimpi
Alasan Mimpi Sulit Diingat
Mimpi Sulit Diingat
Penjelasan Ilmiah Mimpi Sulit Diingat
Mimpi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Kapan Gaji Ke 13 Cair? Ini Rinciannya
Margin Skripsi yang Benar dan Cara Mengaturnya di Microsoft Word
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
Bacaan Niat Puasa Daud, Tata Cara, dan Waktu Pelaksanaannya yang Perlu Diketahui
Cara Membuat Ayam Kentucky Ala KFC, Krispi Tahan Lama Anak-anak Pasti Suka
7 Potret Julia Prastini Lahiran Anak Ketiga, Ditemani Na Dae Hoon dan Buah Hati
Kandungan Sumsum Tulang Sapi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Euro 2024
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Top 3 Islami: Amalan Jumat agar Cepat Kaya dari Abah Guru Sekumpul, Ayu Ting Ting Batal Nikah dan Hukumnya dalam Islam
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Sektor Otomotif Lesu, Gaikindo: Butuh Insentif dari Pemerintah
Menyusuri Eksotisme Gua Angin dan Gua Clearwater Sarawak Malaysia
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Ingat, Pesilat Dilarang Konvoi Motor saat Peringatan Suroan di Madiun
Mengenal Bursa Mt Gox, Salah Satu Penyebab Penurunan Bitcoin Baru-Baru Ini
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Kecelakaan Parah di Sachsenring, Marc Marquez Bisa Ikut MotoGP Jerman 2024?
IPO Pengelola Lapangan Golf Milik Anak Tommy Soeharto Oversubscribed 27 Kali
Kenali Ciri-Ciri Pakaian Anak Impor Ilegal, Dijual Bebas di Pasar Tanah Abang
Catat, 6 Tempat Wisata di Bandung yang Pernah Jadi Lokasi Syuting
Gus Baha, Hidup adalah Nikmat yang Dirindukan oleh Orang Mati
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final