, Jakarta Cara memutihkan gigi secara alami bisa dilakukan dengan sederhana. Perubahan warna gigi mungkin kerap tidak disadari dan berlangsung secara bertahap. Gigi memang akan nampak menguning seiring bertambahnya usia.
Tetapi ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang dapat memperlambat proses ini. Meski produk pemutih gigi sudah banyak ditemukan, cara memutihkan gigi secara alami masih banyak digunakan.
Advertisement
Baca Juga
Ada banyak pilih di rumah untuk cara memutihkan gigi secara alami. Cara memutihkan gigi secara alami ini memang tidak instan dan memerlukan waktu untuk mendapat hasil yang maksimal. Namun, cara memutihkan gigi secara alami cukup aman jika dilakukan dengan benar.
Berikut cara memutihkan gigi secara alami yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (13/8/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara memutihkan gigi secara alami
![Ilustrasi minyak kelapa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QZ8xJxZHzDZ3UCjY8rp6aNsEYl4=/0x121:1880x1180/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2397063/original/006066600_1540982761-Dana_Tentis.jpeg)
Minyak kelapa
Cara memutihkan gigi secara alami adalah dengan teknik oil puiling dengan minyak kelapa. Oil pulling adalah salah satu teknik perawatan mulut alternatif dari India. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa oil pulling setiap hari mengurangi bakteri di mulut, bersamaan dengan plak dan radang gusi.
Caranya adalah dengan berkumur selama 15-20 menit dengan minyak kelapa. Minyak kelapa tinggi asam laurat yang dikenal karena kemampuannya mengurangi peradangan dan membunuh bakteri. Teknik oil puiling ini aman dilakukan setiap hari karena minyak kelapa tidak membuat gigi terkena asam atau bahan lain yang mengikis enamel.
Baking soda
Baking soda dapat membersihkan noda di permukaan gigi dengan lembut. Baking soda juga dapat membantu melawan bakteri. Ini menunjukkan bahwa baking soda dapat mengurangi plak dan mencegah kerusakan gigi. Karena baking soda memiliki sifat abrasif ringan, penggunaannya tidak boleh berlebihan.
Campurkan 1 sendok teh soda kue dengan 2 sendok teh air. Taruh pada sikat gigi dan sikatlah gigi dengan pasta tersebut. Lakukan 3 atau 4 kali dalam seminggu.
Advertisement
Cara memutihkan gigi secara alami
![ilustrasi cuka apel/unsplash](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WU7CdeKs1uNOCOZi5YbR7XuOQx0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3108082/original/028038600_1587455946-barbara-montavon-KCvIMGo-1nc-unsplash.jpg)
Cuka sari apel
Cuka sari apel harus digunakan dalam jumlah yang sangat sedikit untuk memutihkan gigi. Buat obat kumur dengan mencampurkan setengah sendok teh cuka sari apel dengan segelas.
Kumur larutan selama 30 detik. Kemudian bilas dengan air dan sikat gigi. Penggunaan cuka sari apel ini juga tidak boleh terlalu sering. Cukup 2 hingga 3 kali seminggu.
Activated Charcoal
Arang aktif menyerap kotoran dan memutihkan gigi secara efektif dan cepat. Buka kapsul arang aktif dan taruh isinya di sikat gigi. Gosok gigi dengan lembut membentuk lingkaran kecil selama 2 menit. Berhati-hatilah terutama di area sekitar gusi karena bisa abrasif.
Kamu juga bisa mencampurkan arang aktif dengan sedikit air dan menjadikannya obat kumur. Kumur larutan ini selama 2 menit lalu keluarkan. Bilas mulut secara menyeluruh dengan air.
Karena punya sifat abrasif, penggunaan charcoal ini juga perlu dibatasi sama seperti cuka sari apel.
Cara memutihkan gigi secara alami
![Menggunakan Lemon dan Garam](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tl1zl8h4B3LYgAt-rC62gMniRR4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3159188/original/027825700_1592812995-person-slicing-lemon-on-wooden-chopping-board-1843245.jpg)
Lemon
Lemon mengandung asam sitrat yang dapat menghilangkan noda pada gigi. Lemon juga punya sifat antibakteri yang dapat membantu melawan mikroba mulut. Lemon bisa digosokkan secara langsung ke gigi dan dibiarkan selama 1 sampai 2 menit lalu bilas dengan berkumur. Kamu juga bisa berkumur dengan larutan air lemon setelah menyikat gigi.
Karena lemon bersifat asam, penggunaan lemon juga tidak boleh berlebihan. Lemon tidak boleh digunakan pada gigi sensitif atau gusi yang sedang teriritasi.
Stroberi
Selain lemon, kamu juga bisa menggunakan stroberi dalam cara memutihkan gigi secara alami. Asam malat ang ditemukan dalam stroberi dapat menghilangkan perubahan warna pada gigi.
Kamu bisa menghancurkan stroberi segar dan mencampurkannya dengan baking soda hingga membentuk pasta. Pasta ini digunakan untuk menyikat gigi. Sama seperti lemon yang bersifat asam, stroberi juga hanya bisa digunakan beberapa kali per minggu.
Advertisement
Cara memutihkan gigi secara alami
![Menggunakan Kulit Pisang](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eH7KLKxfWZkxhtAXg7eFwCTkuL0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3159189/original/071968400_1592812996-yellow-banana-peels-on-white-surface-1974514.jpg)
Kulit jeruk
Kandungan asam kulit jeruk memutihkan gigi dan juga bertindak sebagai agen antimikroba. Siapkan kulit jeruk. Gosok bagian dalam kulit jeruk pada gigi selama satu atau dua menit. Sikat gigi seperti biasa dengan pasta gigi biasa.
Kulit pisang
Kulit pisang mengandung mineral seperti mangan dan kalium yang membantu memutihkan gigi. Potong kulit pisang menjadi potongan-potongan kecil. Ambil sepotong dan gosok bagian dalamnya pada gigi. Gosok dengan lembut ke seluruh gigi selama satu atau dua menit. Bilas mulut dengan air hangat. Lakukan ini sekali setiap hari atau setiap dua hari sekali.
Cara memutihkan gigi secara alami
![ilustrasi kunyit adalah tanaman herbal/pexels](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1V74pHSeMZ9tO794T-YnS3vH0r4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3153401/original/003215500_1592236034-four-assorted-spices-on-wooden-spoons-1340116.jpg)
Kunyit
Sifat abrasif ringan dari kunyit membantu menghilangkan noda dari gigi. Kunyit juga membuat gigi dan gusi lebih kuat dan bebas dari mikroba penyebab gigi berlubang. Oleskan bubuk kunyit pada gigi. Biarkan selama 2-3 menit dan kemudian bilas mulut sampai bersih. Sikat dengan pasta gigi biasa setelahnya.
Daun jambu biji
Daun jambu biji dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah gigi seperti plak, infeksi, dan gusi bengkak. Flavonoid dan fenolnya menghilangkan stres oksidatif pada gigi yang bisa membuat gigi terlihat kuning.
Hancurkan daun jambu biji hingga membentuk pasta yang kasar. Gosokkan ini pada gigi dan biarkan selama satu atau dua menit. Bilas mulut dan gosok gigi seperti biasa. Ulangi ini setiap hari selama beberapa hari.
Advertisement
Cara memutihkan gigi secara alami
![Buah Pepaya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sZg3eW0Y3yOANHnR5tBobFZ4DnE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3158648/original/070019300_1592734103-photo-of-papaya-beside-sliced-lime-4113802.jpg)
Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang bisa membantu memutihkan gigi. Enzim ini akan membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Kamu bisa menggunakan pepaya muda yang mengandung lebih banyak papain pekat dan mengandung lebih sedikit gula. Caranya adalah cukup dengan mengunyahnya setiap hari.
Nanas
Nanas mengandung bromelain yang juga dapat memutihkan gigi. Sebuah penelitian menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung bromelain, enzim yang ditemukan pada nanas, secara signifikan lebih efektif menghilangkan noda gigi.
Cara memutihkan gigi secara alami
![Ilustrasi gigi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/WzMnqlP6U2feuzdriKE33i_VFQs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3207560/original/030123300_1597295010-tooth-2414909_1920.jpg)
Batasi makanan yang bisa menyebabkan noda di gigi
Agar gigi tak nampak kuning, batasi makanan dan minuman pemicunya. Kopi, anggur merah, soda, dan buah beri hitam terkenal dapat menodai gigi. Jika memungkinkan, minumlah minuman yang diketahui dapat menodai gigi dari sedotan untuk mencegah kontak langsung dengan gigi. Selain itu, gosok gigi segera setelah mengonsumsi salah satu makanan atau minuman ini untuk membatasi efeknya pada gigi.
Batasi gula
Cara memutihkan gigi secara alami yang tak kalah penting adalah mengurangi asupan gula. Pola makan tinggi gula mendukung pertumbuhan Streptococcus mutans, jenis bakteri utama yang menyebabkan plak dan radang gusi. Ini semua bisa menyebabkan noda di gigi. Saat mengonsumsi makanan manis, pastikan untuk segera menyikat gigi.
Penuhi asupan kalsium
Beberapa perubahan warna gigi disebabkan oleh pengikisan email dan mengekspos dentin di bawahnya yang berwarna kuning. Memenuhi asupan kalsium bisa mencegah pengikisan enamel gigi. Makanan kaya kalsium, seperti susu, keju, dan brokoli, dapat membantu melindungi gigi dari risiko terkikisnya enamel gigi.
Terkini Lainnya
5 Cara Memutihkan Gigi Kuning yang Membandel Dengan Baking Soda
14 Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Bahan Alami Serta Kenali Penyebabnya
12 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Cepat dan Tanpa Efek Samping
Cara memutihkan gigi secara alami
Minyak kelapa
Baking soda
Cara memutihkan gigi secara alami
Cuka sari apel
Activated Charcoal
Cara memutihkan gigi secara alami
Lemon
Stroberi
Cara memutihkan gigi secara alami
Kulit jeruk
Kulit pisang
Cara memutihkan gigi secara alami
Kunyit
Daun jambu biji
Cara memutihkan gigi secara alami
Pepaya
Nanas
Cara memutihkan gigi secara alami
Batasi makanan yang bisa menyebabkan noda di gigi
Batasi gula
Penuhi asupan kalsium
Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Cara Memutihkan Gigi
memutihkan gigi
Rekomendasi
5 Fakta tentang Bahan-Bahan Alami yang Diyakini Bisa Memutihkan Gigi, Salah Satunya Baking Soda
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
Populer
Cara Buat SKCK Online di Website Polri, Persiapkan Persyaratan dan Biayanya
6 Cara Update Windows 11 Gratis, Ini Spesifikasi PC yang Bisa Diupgrade
Memahami Simple Present Tense, Berikut Rumus dan Contohnya
7 Potret Angga Yunanda Rambut Mirip D.O. EXO, Bintangi Film My Annoying Brother
6 Momen Rachel Vennya dan Salim Nauderer Rayakan 3 Tahun Pacaran
6 Pasang Seleb Dunia Ini Pakai Outfit Sama, Tapi Terlihat Sangat Berbeda
Syarat Membuat BPJS Kesehatan Mandiri, Ketahui Besaran Iurannya
7 Gaya Ayu Ting Ting Kenakan Outfit dengan Style Korea, Curi Perhatian
6 Potret Yusuf Anak Larissa Chou Lulus TK, Ditemani Ikram Rosadi dan Sang Nenek
Daftar 10 Negara Terkuat di Dunia 2024, Amerika Ada di Posisi Teratas
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Taspen Tunjuk Konsorsium BUMN China dan Jepang Garap Gedung Pencakar Langit di Jakarta
Cara Buat SKCK Online di Website Polri, Persiapkan Persyaratan dan Biayanya
Wakil Ketua KPK Alexander Marwata: Saya Gagal Berantas Korupsi
6 Potret Nagita Slavina Berhijab Usai Berhaji yang Disorot, Didoakan Segera Istikamah
Dugaan Kebocoran Data Polri, Siapa Hacker yang Bertanggung Jawab?
PLN Setor Abu Sisa PLTU untuk Bangun Jalan dan Gereja di Jayapura
Sholat Belum Khusyuk Tidak Dapat Pahala? Begini Kata Buya Yahya
Coldplay Ajak Fans Kirim Cinta ke Israel dan Palestina Saat Tampil di Glastonbury 2024
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
PDIP Siap Bentuk Poros Bareng PKB di Jakarta, Usung Andika Perkasa?
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Sri Mulyani Minta Restu Pakai Dana Cadangan Buat Suntik PT KAI hingga Bank Tanah
Michael Bambang Hartono, Salah Satu Orang Terkaya di Indonesia Pemilik Grup Djarum