, Jakarta Manfaat habbatussauda bagi kesehatan memang sudah cukup terkenal di masyarakat. Habbatussauda atau yang lebih umum dikenal dengan jintan hitam, sebenarnya merupakan jenis dari tumbuhan rempah yang biasa digunakan sebagai tanaman untuk bahan obat.
Jenis rempah ini memiliki bentuk berupa butiran biji yang memiliki warna hitam. Sudah lebih dari 2.000 tahun, jenis rempah ini digunakan menjadi jenis obat dari kategori herbal. Hal tersebut dibuktikan dengan ditemukannya ramuan dari habbatussauda di dalam makam Raja Mesir yaitu Tutankhamun.
Advertisement
Baca Juga
Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan untuk mengonsumsi habbatussauda. Tentu karena jenis rempah ini memang dipercaya sangat manjur dalam menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Itulah mengapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi.
Untuk mendapatkan manfaat habbastusaauda bagi kesehatan bisa dengan mengonsumsinya dalam bentuk kapsul atau minyak. Salah satu senyawa yang bermanfaat dalam habbatussauda ini adalah thymoquinone. Senyawa tersebut adalah jenis senyawa yang memiliki sifat antioksidan baik bagi tubuh.
Manfaat habbatussauda bagi kesehatan, baik dari jenis kapsul maupun minyak, banyak digunakan dalam menangani kondisi penyakit seperti alergi, asma, gangguan pada pencernaan, sakit kepala, dan lain sebagainya. Bahkan untuk jenis minyaknya, juga bermanfaat jika dioleskan ke kulit atau rambut.
Selain manfaat habbatussauda bagi kesehatan di atas, masih ada banyak manfaat lainnya. Berikut ini telah merangkum manfaat habbatusauda bagi kesehatan dari berbagai sumber, Senin (18/5/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Meredakan Alergi dan Meringankan Asma
1. Meredakan Alergi
Manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang pertama yaitu kemampuannya dalam meredakan alergi. Habbatussauda memang sudah cukup umum untuk digunakan dalam menangani jenis alergi seperti rhinitis.
Bukan tanpa dasar yang jelas pastinya, karena manfaat habbatussauda bagi kesehatan ini telah dibuktikan oleh sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011. Hasil dari studi tersebut diterbitkan oleh American Journal of Otolaryngology.
Pada studi tersebut, diperoleh kesimpulan bahwa manfaat habbatussauda bagi kesehatan yaitu berguna untuk mengurangi gejala alergi seperti hidung gatal, meler, tersumbat, serta bersin-bersin. Gejala tersebut dapat mereda setelah dua minggu konsumsi rutin habbatussauda.
2. Meringankan Asma
Selanjutnya, manfaat habbatussauda bagi kesehatan yaitu mampu untuk meringankan penyakit asma. Manfaat habbatussauda tersebut telah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang hasilnya diterbitkan oleh jurnal Phytotheraphy Research pada tahun 2017 lalu. Hasil dari penelitian tersebut menjelaskan mengenai uji coba konsumsi habbatussauda pada penderita asma ternyata lebih baik dalam mengontrol penyakit asmanya dan tidak mudah kambuh jika dibandingkan dengan penderita asma yang hanya mengonsumsi pil plasebo.
Advertisement
Mengontrol Tekanan Darah dan Menurunkan Risiko Obesitas
3. Mengontrol Tekanan Darah
Ketika sedang dalam bulan puasa biasanya kondisi badan akan sedikit terganggu karena kurangnya istirahat. Selain itu konsumsi makanan sarat lemak dan kolesterol tinggi juga sangat rentan menaikkan tekanan darah.
Salah satu manfaat dari habbatussauda bagi kesehatan yaitu dapat membantu mengontrol tekanan darah. Hal tersebut telah di buktikan melalui beberapa studi berskala kecil. Studi tersebut menghasilkan sebuah kesimpulan jika habbatussauda memang berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Adanya penurunan tekanan darah pada subjek yang diteliti tersebut, didapatkan setelah rutin mengonsumsi ekstrak habbatussauda selama delapan minggu.
4. Menurunkan Risiko Obesitas
Manfaat habbatussauda bagi kesehatan selanjutnya yaitu dapat menurunkan risiko obesitas. Hal tersebut telah dibuktikan melalui sebuah studi yang telah diterbitkan oleh jurnal Food & Function pada tahun 2015 lalu. Hasil penelitian tersebut menjelaskan bahwa terjadi penurunan berat badan, lingkar pinggang, dan kadar trigliserida pada subjek penelitian yang mengonsumsi habbatussauda.
Hal tersebut akan sangat berguna mengingat ketika puasa terkadang konsumsi makanan selama berbuka atau sahur tidak jarang berlebihan dan tidak terkontrol. Itulah mengapa dengan mengonsumsi habbatussauda yang dikombinasikan dengan diet rendah kalori saat bulan puasa, tentu akan meningkatkan efektivitas dari habbatussauda tersebut.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dan Mengontrol Kadar Gula Darah
5. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Tidak dapat dipungkiri jika tubuh memang sangat membutuhkan kolesterol. Akan tetapi, jika kadar kolesterol dalam tubuh tersebut terlalu berlebihan, justru akan berpotensi meningkatkan risiko untuk timbulnya berbagai jenis penyakit, seperti stroke serta penyakit jantung.
Hasil dari beberapa studi menemukan bahwa, habbatussauda atau jintan hitam ini dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida, dan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik pada tubuh.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Salah satu penyebab penyakit diabetes adalah adanya kandungan gula darah tinggi. Biasanya gejala dari penyakit tersebut dapat berupa rasa haus yang sering muncul, mudah lelah, serta mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi. Apabila terkena diabetes dan tidak diobati, makan akan sangat rentan mengakibatkan kerusakan pada saraf, terkena gangguan penglihatan, dan melambatnya penyembuhan pada luka.
Ketika berpuasa, kadar gula darah sebenarnya cukup stabil cenderung rendah. Namun, ketika momen buka puasa tiba, biasanya konsumsi akan makanan manis justru sering kelewat batas. Itulah mengapa sangat berisiko untuk terjadinya peningkatan pada kandungan gula darah tubuh.
Dengan mengonsumsi habbatussauda selama beberapa minggu, akan membantu tubuh dalam mengurangi kadar gula darah serta resistensi insulin. Itulah mengapa, dengan mengonsumsi habbatussauda dengan rutin maka sangat mampu dalam menjaga kesehatan tubuh.
Advertisement
Melawan Infeksi dan Menjaga Kesehatan Jantung
7. Melawan infeksi
Salah satu manfaat habbatussauda yang sangat berguna bagi tubuh yaitu kemampuannya dalam melawan infeksi yang bisa menjangkiti tubuh. Habbatussauda memiliki sifat antibakteri dan juga antivirus. Dan memang obat herbal ini sangat mampu membasmi virus penyebab penyakit hepatitis C, HIV, dan flu. Selain itu, habbatussauda juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur
Hal tersebut akan sangat berguna dalam membantu tubuh terutama saat puasa, di mana asupan nutrisi sangat berkurang dan tubuh akan rentan terkena penyakit. Maka, ada baiknya jika konsumsi habbatussauda ini secara rutin.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Seperti yang sempat dibahas pada beberapa poin di atas, habbatusaauda berguna dalam menutunkan kadar kolesterol jahat dan juga mengontrol tekanan darah. Selain itu, habbatussauda juga telah terbukti dapat menurunkan darah trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik pada tubuh.
Maka, hal tersebut juga mampu dalam menjaga kesehatan jantung tentunya. Karena, dengan mengonsumsi habbatussauda maka akan mencegah aliran darah tersumbat karena lemak. Namun, tetap saja harus diimbangin dengan konsumsi makanan sehat dan kurangi asupan lemak berlebih.
Jadi, itulah beberapa manfaat habbatussauda bagi kesehatan saat puasa yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya secara rutin dan menjaga jenis makanan yang dikonsumsi.
Terkini Lainnya
9 Manfaat Minyak Habbatussauda untuk Kesehatan, Sudah Dipercaya Ribuan Tahun
6 Manfaat Jintan Putih yang Tak Cuma Sedapkan Masakan
Tak Cuma Dikonsumsi, Madu dan Habbatussauda Juga Bagus untuk Kulit
Meredakan Alergi dan Meringankan Asma
1. Meredakan Alergi
2. Meringankan Asma
Mengontrol Tekanan Darah dan Menurunkan Risiko Obesitas
3. Mengontrol Tekanan Darah
4. Menurunkan Risiko Obesitas
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dan Mengontrol Kadar Gula Darah
5. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Melawan Infeksi dan Menjaga Kesehatan Jantung
7. Melawan infeksi
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Ngabuburit
Festival Ramadan 2020
Ramadan
Ramadhan
Manfaat Habbatussauda
Manfaat Habbatussauda bagi Kesehatan
Habbatussauda
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Ngeri, Pria Ini Alami Gangguan Penglihatan Usai Disengat Lebah di Bola Mata
Kapan Gaji Ke 13 Cair? Ini Rinciannya
Daftar Wakil Presiden Soeharto Selama 3 Dekade, Simak Masa Jabatannya
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
6 Potret Desain Bangunan Sekolah di Luar Ekspektasi, Bikin Murid Baru Terkesan
7 Potret Richard Kyle dan Pacar Bulenya yang Romantis, Bak Pasangan Hollywood
12 Cara Membuat Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Wajib Dicoba
Upaya Wisata Taiwan Ramah Muslim, Ada Musala dan Pojok Produk Makanan Halal
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Bacakan Pleidoi, SYL Minta Dibebaskan dari Tuntutan Pidana Penjara 12 Tahun
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Tesla Masuk Mobil Resmi Pemerintah China?
Menikmati Keindahan dan Kedamaian di Trinity St. Sergius Lavra, Biara Kristen Ortodoks Utama Rusia
Restoran Korea Hidden Gem di Jakarta, Ketika Resep Warisan Keluarga Berpadu Nuansa Premium
Olimpiade 2024 Bakal Penuh Kejutan Sejak Upacara Pembukaan
Ada Kereta Cepat Whoosh, Kunjungan Wisatawan ke Jabar Melesat
Disebut Baby Face, Ini 7 Potret Putri Titian saat Asuh 2 Anak
Review Film Daddio: Adu Akting Dakota Johnson Vs Sean Penn, Bahas Kehilangan, Cinta dan Selingkuhan
Sanksi Pemecatan Mengintai Prajurit TNI yang Terlibat Judi Online
Maling Beraksi Siang Bolong, Gondol Perhiasan Warga Senilai Rp36 Juta di Depok
Top 3: Aturan Pembatasan Kendaraan Pribadi di Jakarta Rampung Tahun Ini
Top 3 Islami: Amalan Jumat agar Cepat Kaya dari Abah Guru Sekumpul, Ayu Ting Ting Batal Nikah dan Hukumnya dalam Islam
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024