, Jakarta Di masyarakat luas, manfaat daun kemangi terkenal dapat mencegah bau badan dan bau mulut. Hal ini dikarenakan daun kemangi mengandung banyak zat seperti beberapa jenis vitamin, protein, karbohidrat, serta mineral tubuh.
Baca Juga
Daun yang biasa dijadikan lalapan untuk menambah cita rasa makanan ini ternyata punya manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang menakjubkan. Beberapa orang percaya daun kemangi dapat dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit.
Advertisement
Sayangnya hingga saat ini penelitian medis untuk membuktikan efektivitas manfaat daun kemangi untuk kesehatan masih sangat minim. Namun kamu enggak perlu khawatir untuk mengonsumsi daun yang bisa dikonsumsi tanpa dimasak ini.
Pasalnya ada beberapa nutrisi penting di dalam daun kemangi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi penting daun kemangi lainnya seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, folat, vitamin , A, B, C, dan K walaupun dalam jumlah yang tidak banyak.
Berikut ada 12 manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang telah rangkum dari berbagai sumber, Selasa (26/11/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Meringankan Penyakit Kulit dan Menjaga Kesehatannya
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Meringankan Penyakit Kulit
Daun kemangi memiliki antimikroba dan antibakteri yang dikenal efektif untuk mengobati beberapa penyakit kulit. Penyakit kulit yang bisa diredakan dengan daun kemangi seperti psoriasis dan panu.
Untuk mendapatkan manfaat daun kemangi untuk kesehatan ini, cukup balurkan kemangi segar yang sudah dihaluskan pada kulit yang bermasalah. Kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit. Lalu bilas dengan air bersih.
Jaga Kesehatan Kulit
Minyak daun kemangi dapat membantu membersihkan kulit dari dalam. Minyak ini dapat dijadikan pembersih kulit yang sangat cocok untuk pemilik kulit berminyak.
Selain itu, juga mampu untuk membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Jadikan daun kemangi sebagai pasta dengan mencampurkannya dengan air mawar. Oleskan pasta tersebut ke wajah.
Diamkan selama 20 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Sifat Anti-inflamasi dan antimikroba yang kuat dari daun kemangi akan membantu mencegah pembentukan jerawat.
Advertisement
Jaga Kesehatan Pencernaan dan Meringankan Sakit Perut
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Pada beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung. Untuk itu, manfaat daun kemangi dipercaya mampu menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendiri yang melindungi dinding lambung.
Adanya Eugenol dalam daun kemangi dapat menjadi anti-inflamasi di saluran pencernaan. Daun kemangi membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan kadar pH tubuh yang tepat.
Meringankan Sakit Perut
Minyak atsiri pada daun kemangi dipercaya mampu mengobati berbagai masalah penyakit perut selain gangguan pencernaan. Mengonsumsi daun kemangi dapat membantu mengurangi kembung dan retensi air.
Bahkan daun kemangi dapat merangsang hilangnya nagsu makan dan juga bisa menyembuhkan refluks asam.
Meredakan Demam dan Batuk
![Manfaat Daun Kemangi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cRPqvbTuKM5u7VYJVgp-BSEePXQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2843212/original/004405400_1562129459-iStock-1143703626.jpg)
Meredakan dan Cegah Demam
Manfaat daun kemangi untuk mengatasi masalah kesehatan selanjutnya adalah mampu mengurangi demam akibat flu. Kamu bisa mengunyah daun kemangi saat deman karena flu.
Sedangkan untuk mencegah demam, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun kemangi. Minum setiap hari untuk mencefag demam terutama saat di musim penghujan.
Meredakan Batuk
Tak hanya meredakan dan mencegah flu, daun kemangi juga mampu meredakan batuk. Cara memanfaatkan daun kemangi untuk meredakan batuk dengan mencampurkan beberapa lembar daun kemangi dengan cengkeh.
Lalu campurkan kedua bahan tersebut dan seduh dengan air mendidih. Kamu juga bisa menambahkan garam untuk menambah cita rasa. Diamkan hingga dingin, kemudian minum. Lakukan secara rutin untuk meredakan batuk.
Advertisement
Melawan Radikal Bebas dan Depresi
![Manfaat Daun Kemangi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Gylt_kG3jpgEqlHdwF4Yfz2NIi8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1870133/original/039856900_1517899361-iStock-842805372.jpg)
Melawan Radikal Bebas
Menurut buku ‘Healing Foods’, mengatakan bahwa ramuan dari daun kemangi mengandung antioksidan alami yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
Daun kemangi mengandung dua antioksidan flavonoid penting yang larut dalam air, yang dikenal sebagai orientin dan viceninare. Jenis antioksidan ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi struktur sel, dan menunda penuaan dini.
Melawan Depresi
Minyak esensial pada daun kemangi dapat membantu mengatasi depresi dan masalah kecemasan. Hal ini dikarenakan daun kemangi mampu merangsang neurotransmitter yang mengatur hormon yang bertanggung jawa untuk mendorong kebahagiaan dan energi.
Daun kemangi dianggap sebagai adaptogen yang kuat atau agen anti-stres. Sifat anti-inflamasi dan mampu membantu mengelola stres.
Meringankan Diabetes dan Jaga Kesehatan Hati
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Meringankan Diabetes
Mengonsumsi daun kemangi dapat melepaskan gula dalam darah, tentunya yang sangat dibutuhkan bagi penderita diabetes. Racikan daun kemangi memuat glikemil yang sangat rendah.
Minyak atsiri dalam daun kemangi juga mampu membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko persisten bagi penderita diabetes.
Jaga Kesehatan Hati dan Bantu Mendetoksifikasi Tubuh
Daun kemangi punya kemampuan untuk mendetoksifikasi tubuh sehingga baik untuk menjaga kesehatan hati. Organ hati sangat penting bagi tubuh karena punya peran penting dalam metabolisme tubuh.
Untuk mencegah penumpukan lemak di hati, maka tak ada salahnya mengonsumsi daun kemangi untuk menjaga kesehatan hati.
Advertisement
Jaga Kesehatan Mata dan Usus
![Manfaat Daun Kemangi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bd5znHzUiY9J6pf9djdGPltrNdI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2790545/original/002559600_1556432669-iStock-847567486.jpg)
Meningkatkan Kesehatan Mata
Daun kemangi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini dikarenakan daun kemangi memiliki kandungan vitamin A yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata.
Jaga Kesehatan Usus
Manfaat daun kemangi lainnya mampu mengembalikan tingkat pH alami tubuh dan memberi bakteri sehat dalam usus mikroflora. Pada usus yang sehat dapat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan pencernaan yang sehat.
Terkini Lainnya
5 Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan, Lindungi Tubuh dari Penyakit
10 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Terhindar dari Penyakit Serius
6 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan Serta Efek Sampingnya
Meringankan Penyakit Kulit dan Menjaga Kesehatannya
Meringankan Penyakit Kulit
Jaga Kesehatan Kulit
Jaga Kesehatan Pencernaan dan Meringankan Sakit Perut
Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Meringankan Sakit Perut
Meredakan Demam dan Batuk
Meredakan dan Cegah Demam
Meredakan Batuk
Melawan Radikal Bebas dan Depresi
Melawan Radikal Bebas
Melawan Depresi
Meringankan Diabetes dan Jaga Kesehatan Hati
Meringankan Diabetes
Jaga Kesehatan Hati dan Bantu Mendetoksifikasi Tubuh
Jaga Kesehatan Mata dan Usus
Meningkatkan Kesehatan Mata
Jaga Kesehatan Usus
Daun Kemangi
Manfaat Daun Kemangi
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan dan Kecantikan
Euro 2024
Kylian Mbappe Melempem di Euro 2024, Spanyol Tetap Waspada Penuh
Semifinal Euro 2024: Adu Mahal Timnas Spanyol vs Prancis
Timnas Prancis Siap Rebut Tiket Final Euro 2024
Demi Tembus Final Euro 2024, Spanyol Siap Tampil Habis-habisan
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Prancis: Serangan Tajam Bertemu Pertahanan Kokoh
Copa America 2024
Kanada Bertekad Redam Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei Median: Elektabilitas Johny Kamuru Unggul di Pilkada Kabupaten Sorong
Besaran Honor Pantarlih Pilkada 2024 dan Waktu Cairnya, Catat Baik-Baik Perkiraannya
Komisi II DPR Akan Panggil KPU Bahas PKPU soal Syarat Calon di Pilkada
PKB Usul Nagita Slavina Jadi Cawagub di Pilgub Sumut, Gerindra: Harus Persetujuan Bobby Nasution
Sekjen PKS: Kita Doakan Kaesang Jadi di Jateng, Kalau Mau di Jakarta, Tinggal Diatur Aja
TOPIK POPULER
Populer
8 Manfaat Kaki Kambing Bagi Kesehatan, Bisa Atasi Nyeri Sendi dan Otot
6 Resep Kue Lapis Tepung Beras 500 gram yang Kenyal, Enak dan Mudah Dibuat
Roti Ketawa MPLS Adalah Apa? Jawabannya Bikin Heran
7 Transformasi Mahalini dari Kecil Hingga Oplas Hidung, Bikin Pangling
Redmi Note 7 Spesifikasi dan Harga Terbaru, Resolusi Kamera 48 MP
Cara Mengecek BPJS Aktif Atau Tidak Secara Online, Cepat dan Mudah
10 Potret Nyeleneh Orang Numpang Kendaraan di Jalan Ini Aksinya Absurd Banget
7 Potret Al Ghazali Raih Juara 3 Ngedrift, Peluk Mesra Alyssa Daguise Jadi Sorotan
6 Potret Kucing Peragakan Gaya Karya Seni Terkenal, Lukisan hingga Patung
6 Potret Adiba Khanza Rayakan Ulang Tahun Egy Maulana, Beri Kejutan Spesial
Pegi Setiawan
VIDEO: Resmi Bebas, Kepulangan Pegi Akan Disambut Warga Kampung Simaja
Pegi Setiawan Bebas, Polisi Diminta Menegakkan Hukum dengan Tidak Melanggar Hukum
Pegi Setiawan Ingin Kembali Kerja Jadi Kuli Bangunan Usai Bebas dari Rutan Polda Jabar
7 Fakta Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Penetapan Tersangka Kasus Vina Cirebon Tidak Sah
Pegi Setiawan Bebas, Keluarga Vina Minta Rudiana Muncul
Bebas dari Rutan Polda Jabar, Pegi Setiawan Ucapkan Terima Kasih ke Jokowi dan Prabowo
Berita Terkini
Baleg DPR Tiba-tiba Bahas Revisi Undang-Undang Wantimpres Hari Ini
Mengkhawatirkan, 11 Ribu Buruh di-PHK karena Aturan Baru Ini
Terungkap Joe Biden Kerap Temui Spesialis Parkinson di Gedung Putih, Terkait Kesehatannya?
Survei Median: Elektabilitas Johny Kamuru Unggul di Pilkada Kabupaten Sorong
Pemimpin Sekte Sesat Maut di Kenya Diadili Terkait 400 Kasus Pembunuhan
8 Momen Lucu Orang Tertangkap Bikin Kesalahan Ini Kocak Banget
Wapres Ma'ruf Amin Resmikan Bendungan Cipanas, Mampu Mengairi Lahan Pertanian Dua Kabupaten Jabar
Potret Maria Theodore Tampil dengan Gaya The Great Gatsby, Banjir Pujian
Transisi Pemerintahan Mulus, Menko Airlangga: Investor Bursa Tak Perlu Wait and See
Ekspor Mobil Listrik China Turun Gara-gara Aturan Baru Eropa
Banyak Parpol Dukung Bobby di Pilkada Sumut, PDIP: Itu karena Bobby atau Pengaruh Mertuanya
Lindungi Data Mahasiswa, Untag Surabaya Terapkan Face Recognition dan Fingerprint
PPP Buka Suara soal Bacalegnya Diduga Terlibat Narkoba