, Jakarta - Dalam peringatan Hari Gizi Nasional 2024, Health Collaborative Center (HCC) mengumumkan hasil survei terkini mengenai perilaku makan masyarakat Indonesia.
Survei yang diberi judul Mindful Eating Study ini melibatkan 1.158 responden dari 20 provinsi di Tanah Air, dan terungkap bahwa 47 persen atau lima dari 10 orang Indonesia memiliki perilaku emotional eater, yaitu kebiasaan menggunakan makanan sebagai cara untuk mengatasi dan mengendalikan emosi, bukan karena kebutuhan gizi.
Menurut Pendiri dan Ketua Tim Peneliti HCC, Dr dr Ray Wagiu Basrowi MKK FRSPH, data ini menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki perilaku makan emosional, yang meningkatkan risiko stres dan dapat mengganggu asupan gizi seimbang, berpotensi mengakibatkan ketidakseimbangan nutrisi, dan masalah kesehatan mental.
Advertisement
Meskipun jumlah mereka yang memiliki perilaku makan baik (mindful eating) sebanding, temuan survei menunjukkan bahwa orang dengan perilaku makan emosional memiliki risiko mengalami stres sedang dan berat sebanyak 2,5 kali lipat.
Lebih lanjut Ray menekankan bahwa perilaku makan emosional dapat memiliki dampak buruk, termasuk potensi gangguan kejiwaan, asupan gizi yang tidak memadai, dan penurunan daya tahan tubuh.
"Dalam kasus yang lebih parah atau very emotional eater, disarankan untuk konsultasi dengan psikolog dan dokter ahli gizi medik untuk koreksi perilaku dan status gizi," kata dr Ray Wagiu Basrowi dalam sebuah diskusi baru-baru ini.
Ray yang juga pengajar di Kedokteran Kerja dan Komunitas FKUI lalu menambahkan fakta lain dari survei yang menunjukkan bahwa sekitar 49 persen orang dengan pola atau perilaku makan emosional berumur di bawah 40 tahun, terutama perempuan, dengan risiko menjadi emotional eater mencapai 2 kali lipat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Perilaku Makan Emosional Kerap Terjadi pada Pelaku IF
![Pendiri dan Ketua Tim Peneliti HCC, Dr dr Ray Wagiu Basrowi MKK FRSPH Saat Menjelaskan Perilaku Makan Emosional Bisa Meningkatkan Risiko Stres dan Kondisi Ini Menimpa Banyak Perempuan (Foto Dokumen Pribadi)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/YLBXDbjohNGLaf3JEWXrtfo4EPo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4729331/original/088896000_1706521377-WhatsApp_Image_2024-01-25_at_05.36.10.jpeg)
Selain itu, sekitar 60 persen dari mereka yang memiliki perilaku makan emosional sedang menjalani pola diet tertentu dan cenderung ekstrem seperti diet keto, intermitten fasting, hingga diet golongan darah.
Pria yang juga Sekjen Indonesia Gastronomy Community (IGC) menyoroti perlunya analisis lanjutan dan edukasi menyeluruh terkait pola dan perilaku makan yang baik.
Menurut Ray, tingginya angka emotional eater di Indonesia dipandang sebagai akibat dari perubahan pola dan perilaku makan yang dipengaruhi oleh gaya hidup, tekanan sosial, dan informasi yang tidak berdasar ilmiah yang disebarkan melalui media sosial.
Oleh sebab itu, HCC merekomendasikan pentingnya edukasi, konseling, dan promosi kesehatan yang komprehensif terkait pola dan perilaku makan yang benar. Promosi kesehatan harus lebih dari sekadar isi dan jenis makanan serta kandungan gizi, tapi juga harus memperhatikan aspek perilaku makan.
"Tujuan akhirnya adalah agar masyarakat memiliki perilaku makan yang mindful dan tidak stresful atau emosional, sehingga dampak kesehatan dari zat gizi yang dikonsumsi semakin optimal dan pada akhirnya memberi dampak positif pada kesehatan jiwa," pungkasnya.
Terkini Lainnya
Perilaku Makan Emosional Kerap Terjadi pada Pelaku IF
Indonesia
Hari Gizi Nasional 2024
Perilaku Makan
emotional eater
Emotional Eater Adalah
Stres
Perilaku Makan Emosional
Mindful Eating
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Jangan Asal Berikan Obat Manusia Seperti Paracetamol pada Anabul, Dokter Ungkap Kucing Bisa Keracunan
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Jokowi Teken UU KIA, KemenPPPA Segera Susun Peraturan Turunannya
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
Punya Alergi Tapi Ingin Pelihara Anabul? Dokter Rekomendasikan Jenis Kucing Ini
Akademi Olahraga dan Seni Ini Hadirkan Lebih dari 19 Program, Cara Hangout Sehat bagi Anak dan Remaja
Cara Makan Nasi Putih yang Sehat: Tips Porsi, Lauk Pendamping, dan Kreasi Menu Menarik
Bantu Jaga Stamina, Ini 8 Waktu Terbaik untuk Konsumsi Multivitamin
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Dalam 1 Bulan, 10 Juta Pengguna Kendaraan Terjaring Tilang Elektronik ETLE di Jakarta dan Sekitarnya
Presiden Kenya Minta Maaf atas Sikap Arogan Para Pejabat, Janji Akan Ambil Tindakan Melawan Kebrutalan Polisi
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
HP Tahan Banting Oppo A3 Pro 5G Resmi Hadir di Pasar Indonesia
Jersey Tim Indonesia di Olimpiade 2024 Tuai Pujian, Desiannya Ternyata Gratis
7 Potret Vicy Melanie Hamil Pertama Pamer Baby Bump, Kevin Aprilio Beri Pujian
Semua Mobil Baru di Eropa Wajib Dipasangi Pembatas Kecepatan Mulai 7 Juli 2024
Pesan Kapolda Metro Jaya pada Jajaran: Selalu Berikan Pelayanan Terbaik untuk Masyarakat
Mengintip Aquarium Pangandaran, Wisata Edukasi Cocok untuk Libur Sekolah
Pupuk Indonesia Siapkan 4.800 ton Pupuk Subsidi, Genjot Produktivitas Padi di Bone
Ayu Ting Ting Tenang Usai Kembalikan Seserahan: Alhamdulillah Nggak Ada Beban Lagi
Tugas Satgas BLBI Berburu Aset Obligor Diperpanjang hingga 2025, Ini Alasannya
Ini Alasan Pengacara Terdakwa Tol MBZ Berharap Agar Eks Dirut dan Ketua Panitia Lelang JJC Dituntut Bebas
DPR Segera Panggil KPU RI, Komisi II: Tak Bisa Presentasi Sirekap, Batalin Aja