, Jakarta Kebiasaan cuci tangan pakai sabun dan air mengalir mungkin terlihat sepele, namun dapat membantu mencegah penyebaran penyakit. Kuman menyebar ketika orang lupa mencuci tangan atau tidak mencuci tangan dengan sempurna.
Penting selalu cuci tangan dengan sabun dan air, misalnya setelah menggunakan toilet, setelah membantu kegiatan pembersihan, dan setelah memegang barang yang terkontaminasi air banjir atau limbah.
Kapan Anda harus mencuci tangan?
- Setelah : Menggunakan kamar mandi atau mengganti popok, memegang makanan yang belum dimasak, bermain dengan hewan peliharaan, menangani sampah, merawat seseorang yang sakit atau terluka, membuang ingus, batuk, atau bersin, membantu dalam kegiatan pembersihan banjir, dan memegang barang yang telah tersentuh air banjir atau limbah.
- Sebelum: Menyiapkan atau makan makanan, mengobati luka atau luka, memasukkan atau melepas lensa kontak, dilansir dari Florida Department of Health.
Bagaimana Cara Mencuci Tangan?
Gunakan sabun dan air yang mengalir. Jika Anda berada di daerah banjir air harus direbus.
Advertisement
- Cuci setiap area secara menyeluruh, termasuk pergelangan tangan, telapak tangan, punggung tangan, jari-jari tangan, dan di bawah kuku.
- Gosokkan kedua tangan selama setidaknya 20 detik.
- Keringkan dengan lap bersih dan/atau sekali pakai.
- Gunakan handuk untuk mematikan air.
- Jika sabun dan air tidak tersedia, pembersih tangan (hand sanitizer) berbahan dasar alkohol dapat digunakan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Berapa Lama Harus Mencuci Tangan?
Anda harus mencuci tangan setidaknya selama 20-30 detik, dilansir dari laman UNICEF.
Hal yang sama berlaku untuk hand sanitizer. Gunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol. Gosokkan ke tangan Anda setidaknya selama 20 detik untuk memastikan merata.
Bagaimana cara membantu anak mencuci tangan?
Anda dapat membantu anak mencuci tangan dengan membuat cuci tangan lebih mudah bagi mereka. Misalnya, dengan menyiapkan bangku sehingga mereka dapat mengambil air dan sabun sendiri.
Buat sesi mencuci tangan menyenangkan dengan menyanyikan lagu favorit mereka sambil membantu mereka menggosok tangan.
Apakah saya harus menggunakan air hangat untuk mencuci tangan?
Tidak, Anda bisa menggunakan air dengan suhu berapapun untuk mencuci tangan. Air dingin dan air hangat sama efektifnya dalam membunuh kuman dan virus, selama Anda menggunakan sabun.
Advertisement
Apakah Saya Perlu Mengeringkan Tangan Dengan Handuk?
Kuman lebih mudah menyebar dari kulit yang basah daripada dari kulit yang kering, jadi mengeringkan tangan Anda sepenuhnya adalah langkah yang penting. Tisu atau kain bersih adalah cara paling efektif untuk menghilangkan kuman tanpa menyebarkannya ke permukaan lain.
Mana yang lebih baik: cuci tangan atau menggunakan hand sanitizer?
Secara umum, baik mencuci tangan dengan sabun dan air maupun pembersih tangan. Jika dipraktikkan/digunakan dengan benar, sangat efektif dalam membunuh sebagian besar kuman dan patogen.
Hand sanitizer sering kali lebih nyaman digunakan saat Anda berada di luar rumah, tetapi bisa jadi mahal atau sulit ditemukan dalam keadaan darurat.
Selain itu, hand sanitizer berbahan dasar alkohol dapat membunuh virus Corona, tapi tidak dapat membunuh semua jenis bakteri dan virus. Misalnya, relatif tidak efektif melawan norovirus dan rotavirus.
Menurut sebuah studi tahun 2019 di American Society for Microbiology, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir lebih efektif daripada setetes gel dari hand sanitizer.
Bagaimana jika saya tidak punya sabun?
Menggunakan air berklorin atau hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol adalah pilihan kedua terbaik jika Anda tidak memiliki sabun dan air mengalir. Jika tidak tersedia, menggunakan air sabun atau abu dapat membantu menghilangkan bakteri, meskipun tidak seefektif itu.
Menurut penelitian hand sanitizer dengan konsentrasi alkohol antara 60–95 persen lebih efektif dalam membunuh kuman, dibandingkan dengan konsentrasi alkohol lebih rendah atau pembersih tangan berbasis non-alkohol.
Hand sanitizer tanpa kandungan alkohol di bawah tak bekerja dengan baik untuk membunuh banyak jenis kuman. Hand sanitizer seperti ini hanya mengurangi pertumbuhan kuman, bukan membunuhnya secara langsung.
Jika metode ini digunakan, penting untuk mencuci tangan sesegera mungkin ketika Anda punya akses ke fasilitas cuci tangan dan hindari kontak dengan orang dan permukaan untuk sementara waktu.
Turunkan Risiko Infeksi Penyakit
Berdasarkan informasi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI merujuk pada Global Handwashing Partnership, mencuci tangan dapat menurunkan sejumlah risiko penyakit. Yakni:
- Risiko infeksi saluran pernapasan akut sebanyak 16-23 persen
- Penurunan risiko pneumonia sebanyak 50 persen
- Penurunan pada infeksi neonatal
- Penurunan risiko diare hingga 48 persen
Mencuci tangan dengan sabun juga terbukti mengurangi kematian bayi terkait infeksi sebesar 27 persen dan mencegah penyakit lain seperti Ebola, SARS, dan COVID-19.
Kuman penyakit sangat mudah ditularkan melalui tangan.Pada saat makan kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkan penyakit. Tangan kadang terlihat bersih secara kasat mata namun tetap mengandung kuman. Sabun dapat membersihkan kotoran dan merontokkan kuman. Tanpa sabun, kotoran dan kuman masih tertinggal di tangan.
Sayangnya, kesadaran untuk melakukan cuci tangan yang baik dan benar dengan air mengalir dan sabun masih sangat rendah. Studi dalam American Society for Microbiology, hanya sekitar 83 persen orang yang membersihkan tangannya setelah menggunakan toilet umum dan hanya 19 persen orang di seluruh dunia yang mencuci tangannya setelah buang air besar.
Oleh karena itu, sangatlah penting bagi kita untuk mengetahui langkah cuci tangan serta kapan perlunya cuci tangan guna kesehatan pribadi dan orang di sekitar kita.
Terkini Lainnya
Kapan Anda harus mencuci tangan?
Bagaimana Cara Mencuci Tangan?
Berapa Lama Harus Mencuci Tangan?
Bagaimana cara membantu anak mencuci tangan?
Apakah saya harus menggunakan air hangat untuk mencuci tangan?
Apakah Saya Perlu Mengeringkan Tangan Dengan Handuk?
Mana yang lebih baik: cuci tangan atau menggunakan hand sanitizer?
Bagaimana jika saya tidak punya sabun?
Turunkan Risiko Infeksi Penyakit
Infeksi Saluran Pernapasan
Diare
Cuci tangan
Cuci Tangan pakai Sabun
Manfaat Cuci Tangan
Manfaat Cuci Tangan Pakai Sabun
Risiko penyakit
Cara Mencuci Tangan
Cara Mencuci Tangan Pakai Sabun
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
TOPIK POPULER
Populer
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Sri Mulyani Minta Restu Pakai Dana Cadangan Buat Suntik PT KAI hingga Bank Tanah
Michael Bambang Hartono, Salah Satu Orang Terkaya di Indonesia Pemilik Grup Djarum
Nonton Music Video Difki Khalif - Lamunan di Kota Itu di Vidio, Bawa Romansa dan Nostalgia
Neta S Station Wagon Segera Meluncur, Ketahuan Sedang Uji Coba Jalan
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Kuasa Hukum Ungkap Kejanggalan Penetapan Pegi Setiawan sebagai Tersangka
Dua Korban Longsor di Blitar Ditemukan Meninggal Dunia, Satu Orang Lagi Masih Pencarian
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
15 Atlet Terkaya di Dunia 2024, Messi dan Ronaldo Nomor Berapa?
Tingkat Kemiskinan di Kota Lebih Tinggi Dibanding Sebelum Pandemi
Sinyal Restrukturisasi Kredit Covid-19 Diperpanjang, Simak Deretan Saham Menarik Pekan Ini 1-5 Juli 2024
Mantan Miss Universe Olivia Culpo Menikah, Gaun Pengantin Rancangan D&G Dikritik Membosankan
Catat, 6 Rekomendasi Kafe Menarik di Solo