, Jakarta - Dalam unggahan di akun Instagram pribadinya beberapa hari lalu, solois Post Malone membagikan potret dirinya yang telah berhasil menurunkan berat badan.
Dalam mirror selfie yang dibagikannya, pelantun Rockstar terlihat langsing mengenakan kemeja hitam dan celana panjang dengan jaket kulit hitam dan sepatu bot, serta topi yang melengkapi penampilannya.
Baca Juga
Tidak sedikit yang memuji penampilan terbaru penyanyi kelahiran 1995, termasuk Ty Dolla $ign yang menulis,"Apa kabar, langsing!".
Advertisement
Rahasia Post Malone Turun 25 Kg
Siapa sangka bahwa rahasia transformasi Post Malone ternyata sangat simpel.
Lewat podcast 'The Joe Rogan Experience' pada awal Agustus 2023, penyanyi pemenang Grammy menuturkan bahwa salah satu faktor yang membantunya menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi asupan soda.
"Soda sangat buruk. Ini sangat enak tapi sangat buruk," katanya kepada Rogan.
Dia mengaku sudah turun sekitar 25 kilogram, "Beratku dulu sekitar 240 pon (108 kg) dan sekarang jadi 185 pon (83 kg).".
Rahasia Langsing Post Malone, Jauhi Soda
Post Malone sebelumnya memang telah berbicara tentang minuman manis dalam unggahan Instagram, saat membahas perjalanan penurunan berat badannya kepada para penggemar.
Dia, mengatakan, setelah soda, langkah selanjutnya adalah mengurangi rokok dan bir.
Perjalanan transformasi penyanyi bernama asli Austin Richard Post bermula ketika dia menyambut kelahiran buah hati tercinta pada Mei 2022.
Sebelum putri kecilnya lahir, pelantun 'Wow' mengatakan dengan PEOPLE bahwa dia menantikan masanya menjadi seorang ayah.
"Saya menanti chapter berikutnya dalam hidup saya. Ini adalah sesuatu yang membuat saya paling bahagia," katanya.
Oleh sebab itu, Malone bertekad memulai gaya hidup yang lebih baik dengan mengurangi kebiasaan minum soda.
"Aku mulai memasuki kehidupan sebagai ayah dan memutuskan untuk menendang soda dan mulai makan makanan yang lebih sehat sehingga aku bisa panjang umur dan menemani malaikat kecil ini," tulisnya dalam sebuah postingan Instagram pada April.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dampak Minum Soda Berlebihan
Konsumsi soda memang diketahui dapat menyebabkan obesitas. Itulah mengapa sangat penting untuk membatasi asupan soda harian Anda.
Nah, ternyata, selain obesitas, terlalu banyak menenggak soda juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius lainnya.
Berikut 6 masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi soda berlebih menurut Eat This, Not That!:
1. Sakit Gigi
Soda termasuk salah satu jenis minuman yang harus dihindari jika tidak mau sakit gigi.
Ahli diet terdaftar Kelsey Costa, MS, RD menjelaskan bahwa gula dan asam dalam soda dapat mengikis enamel gigi, lapisan terluar gigi Anda, yang menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Dia menambahkan,"Risiko ini meningkat bagi mereka yang minum soda setiap hari."
2. Peningkatan Risiko Penyakit Hati Berlemak
"Hati memetabolisme gula," kata Costa.
"Konsumsi gula rafinasi dan sirup jagung tinggi fruktosa yang berlebihan, seperti dalam asupan soda harian, dapat membebani hati dan mengakibatkan akumulasi lemak ekstra, yang dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol," dia menambahkan.
Advertisement
Dampak Lain dari Konsumsi Minuman Soda
3. Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2
"Konsumsi soda secara teratur menyebabkan lonjakan berulang kadar gula darah dan insulin," ujar Costa.
Dia juga menjelaskan mengapa ini menjadi masalah dan harus dijadikan pehatian.
"Selama periode waktu tertentu, ini dapat mengakibatkan resistensi insulin, yang krusial dalam diabetes tipe 2," katanya.
Selaras dengan pendapat Costa, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Diabetes Care pada Agustus 2010, mencatat bahwa orang yang minum minuman manis seperti soda setiap hari mengalami peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 26 persen dibandingkan orang yang jarang mengonsumsi minuman yang mengandung gula.
Sebuah studi lain yang diterbitkan oleh Diabetes Care pada Desember 2019 menemukan bahwa bahkan hanya dalam rentang empat tahun, risiko diabetes orang yang mengonsumsi minuman manis setiap hari melonjak sebesar 16 persen.
4. Degradasi Tulang
"Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam fosfat, yang ditemukan dalam kebanyakan soda, dapat mengganggu penyerapan kalsium, berpotensi melemahkan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang," kata Costa menambahkan.
The American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan sebuah penelitian pada bulan September 2014 yang menunjukkan bahwa setiap soda yang dikonsumsi partisipannya di siang hari meningkatkan risiko menderita patah tulang pinggul sebesar 14 persen.
Apa Saja Bahaya Minum Minuman Soda?
5. Penyakit Jantung
Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian utama.
Meski ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung Anda, kata Costa, minum soda setiap hari meningkatkan risiko terkena penyakit jantung karena asupan gula yang berlebihan.
"Yang dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi," katanya.
6. Asam Urat dan Batu Ginjal
"Minum soda, terutama yang dibuat dengan sirup jagung tinggi fruktosa, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh," kata Costa. Ini dapat menyebabkan kristal terbentuk di ginjal, menghasilkan batu ginjal yang menyakitkan.
"Asam urat adalah kondisi di mana kristal asam urat menumpuk di persendian Anda," ujar Costa menambahkan.
"Batu ginjal, di sisi lain, adalah endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam yang terbentuk di dalam ginjal Anda dan bisa sangat menyakitkan untuk dilewati," dia menekankan.
(Adelina Wahyu Martanti)
Terkini Lainnya
Post Malone Gelar Konser di Museum Louvre Prancis, Tebar Cinta dan Bahagia Jelang Musim Panas
Rahasia Post Malone Turun 25 Kg
Rahasia Langsing Post Malone, Jauhi Soda
Dampak Minum Soda Berlebihan
1. Sakit Gigi
2. Peningkatan Risiko Penyakit Hati Berlemak
Dampak Lain dari Konsumsi Minuman Soda
3. Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2
4. Degradasi Tulang
Apa Saja Bahaya Minum Minuman Soda?
5. Penyakit Jantung
6. Asam Urat dan Batu Ginjal
Post Malone
Langsing
Minuman soda
rahasia langsing
Berat Badan
Turun Berat Badan
soda
Minum soda
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
DBD di Indonesia Mengganas, Vaksinasi Jadi Senjata Bagi Dunia Melawan Demam Berdarah Dengue
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
8 Momen Apes Kendaraan Terjebak di Jalan Sempit Hingga Dicor Semen Ini Kocak
Top 3 Tekno: Janji Manis Brain Cipher hingga Data Kominfo Diduga Bocor
Superbank Kembali Dapat Suntikan Modal dari Grab, Singtel, dan KakaoBank, Nilainya Fantastis
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
Thariq Halilintar Tersentuh dengan Perjuangan Ibunya yang Mengajaknya Naik Haji di Usia 2 Bulan
KPU DKI Jakarta Libatkan Kelompok Disabilitas dalam Pemutakhiran Data Pemilih
Bursa Incar IPO Perusahaan Mercusuar dengan Aset di Atas Rp 3 Triliun
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo
Debut Jepang, aespa Rilis 'Hot Mess' Hari Ini
Gibran soal Kondisi Prabowo: Beliau Sehat dan Siap Kembali Bekerja
Travel Show Terbaru Jimin dan Jungkook BTS 'Are You Sure?!' Segera Tayang 8 Agustus 2024
Kurs Rupiah ke Dollar Australia Berapa? Lihat Rekor Tertinggi dan Terendahnya
Inflasi PCE Amerika Serikat Merosot pada Mei Topang Rupiah Hari Ini 3 Juli 2024
Hujan Badai di China Picu 242.000 Orang Dievakuasi, Ketinggian Air Sungai Yangtze Kian Mengkhawatirkan
Cara Hemat Menyembuhkan Lampu DRL Pajero Sport yang Menguning