, Jakarta Kebanyakan wanita tentu ingin memiliki proses kehamilan dan melahirkan yang menyenangkan. Namun, faktanya, masa-masa kehamilan dan setelah melahirkan tidak selalu berjalan dengan mulus lantaran baby blues bisa terjadi.
Belum lagi, baby blues bisa berkembang menjadi Postpartum Depression (PPD) dan membuat kondisi kesehatan mental ibu berisiko semakin terpuruk.
Baca Juga
Berkaitan dengan hal tersebut, penting bagi para suami untuk tahu apa yang bisa dilakukan ketika istri mengalami baby blues dan Postpartum Depression.
Advertisement
Sebab, menurut psikolog klinis dewasa Nuran Abdat Management yang berpraktik di Brawijaya Clinic Kemang & RS UMMI Bogor, Nuran Abdat, menikah harusnya dilakukan bukan sekadar untuk melegalkan hawa nafsu.
"Saya selalu sharing ke teman-teman, kalau berani menikah berarti berani bekerja sama, karena menikah bukan sekadar untuk melegalkan hawa nafsu belaka," ujar Nuran saat media briefing yang dilakukan bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDI) ditulis Sabtu, (19/8/2023).
Ajak Istri Cerita dan Berkeluh Kesah
Sehingga, Nuran menambahkan, hal pertama yang bisa dilakukan suami adalah mengajak istri untuk bercerita. Komunikasinya pun perlu dijalin dengan saling menghargai satu sama lain.
"Sebagai suami, akan sangat bijaksana bila kita bersama istri, 'Yuk, kita sering-sering sharing'. Discuss, buka obrolan. Komunikasinya sendiri bukan sekadar ngobrol tapi tidak menghargai," kata Nuran.
"Berkomunikasi dan juga belajar saling menghargai dalam komunikasi, karena kalau diajak komunikasi tapi dilecehkan secara verbal, ya itu kan enggak menyenangkan. Sama saja bohong, mendingan enggak usah diajak ngobrol kalau kayak begitu," sambungnya.
Suami istri mana yang mau hubungannya cuma seumur jagung, 10 tahun, belasan atau 20 tahun. Tentu, pada umumnya pasutri menginginkan pernikahan langgeng selamanya. *Ilustrasi visual dan audio konten video ini diolah dan dihasilkan oleh teknologi AI.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Suami Istri Bisa Belajar Kerja Sama untuk Evaluasi
![ibu bayi sedih](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DdVC0u0RdIR5k5tbc2tc-i0mpu8=/0x162:6285x3704/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4018245/original/021340700_1652165676-young-worried-mother-comforting-her-crying-baby-home.jpg)
Lebih lanjut Nuran mengungkapkan bahwa suami bisa mengajak istri untuk melakukan evaluasi. Sesederhana menanyakan bagaimana yang terjadi selama satu hari menjaga anak usai melahirkan.
"Sering-seringlah bekerja sama untuk evaluasi. Setidaknya evaluasi yang paling dini adalah evaluasi kita dalam menjadi orangtua baru," ujar Nuran.
"Misalnya, (suami bertanya ke istri) 'Gimana sih hari ini yang kamu rasain dari tadi pagi waktu aku kerja?'. Barangkali istri baru melahirkan jadi belum atau tidak bekerja. Tanya, 'Dari tadi ngapain saja?'. Jadi pulang kita tahu bahwa kita akan intimate session sama pasangan kita," sambungnya.
Advertisement
Hubungi Istri Lebih Sering dan Beri Perhatian
![Doa Ibu untuk Bayi Baru Lahir](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/QLKyR6y6tiM7wX0f2sOaHXMBEI8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3494851/original/082134700_1624854816-pexels-photo-3242264__1_.jpeg)
Selain itu, jika suami tengah bekerja di luar, Nuran menyarankan untuk menjalin komunikasi dengan lebih sering. Bisa menghubungi lewat telepon atau pesan singkat, misalnya.
"Sekadar chatting atau kirim voice note, call sebentar. Hanya untuk menyapa saja. Enggak sampai lima menit kok telepon itu. (Misal) 'Hai, mau nyapa mamanya dong'," kata Nuran.
Jika memungkinkan, Nuran menyarankan agar suami juga bisa memperhatikan istri dengan mengirimkan makanan.
Hal itu lantaran ketika masa-masa baby blues dan Postpartum Depression, ibu mungkin akan lupa untuk memerhatikan dirinya sendiri termasuk dalam hal makan.
Sekilas Soal Baby Blues dan Postpartum Depression
![Menurunkan Risiko Cacat Lahir](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qBEz48XOhdJZE5waor09gvsqTis=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3511668/original/023916700_1626332655-pexels-photo-2721581__2_.jpeg)
Dalam kesempatan yang sama, Nuran mengungkapkan bahwa penting untuk memahami jikalau Postpartum Depression sendiri bukan hal sembarangan.
"Kalau dilihat dari namanya, Postpartum Depression, tentu ini bukan hal yang main-main. Bukan sekadar tidak nyaman atau vulnerable alias rentan. Tapi kerentanan yang tidak terprediksi atau tidak terlihat cukup aman dari awal, hingga membuat seorang terlena dalam mengatasi PPD," kata Nuran.
Pada masa baby blues dan Postpartum Depression, emosi ibu bisa naik turun secara signifikan. Itulah mengapa perhatian termasuk dari suami menjadi hal yang sangat penting.
![Infografis Macam-Macam Bahasa Cinta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wDutbaAKJcgn-xr16g2_t36VYi0=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3931488/original/064879000_1644581670-infografis_Akhir_Pekan.jpg)
Terkini Lainnya
Baby Blues Adalah Cikal Bakal Terjadinya Depresi Pasca Melahirkan, Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Chelsea Olivia Ceritakan Pengalamannya Waktu Jadi Ibu Baru, Sempat Alami Stres
Baby Blues Marak Diderita Para Ibu Baru, Philips AVENT Kampanyekan Share The Care
Ajak Istri Cerita dan Berkeluh Kesah
Suami Istri Bisa Belajar Kerja Sama untuk Evaluasi
Hubungi Istri Lebih Sering dan Beri Perhatian
Sekilas Soal Baby Blues dan Postpartum Depression
Baby Blues
Postpartum depression
kesehatan mental
Suami
Istri
menikah
Tips Pernikahan
Rekomendasi
Chelsea Olivia Ceritakan Pengalamannya Waktu Jadi Ibu Baru, Sempat Alami Stres
Baby Blues Marak Diderita Para Ibu Baru, Philips AVENT Kampanyekan Share The Care
27 Persen Ibu di Indonesia Alami Depresi Pasca-Melahirkan, Baby Blues Jadi Kasus Terbanyak
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
Populer
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
Waspada Hipertensi Bisa Picu Pecahnya Aneurisma Otak, Begini Penjelasan Dokter
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Menuju Indonesia Emas Germas Cinta Banua, Gubernur Kalsel Pimpin Turdes ke 11 Kabupaten
Libur Sekolah, Puluhan Anak Disabilitas di Sidoarjo Ikuti Khitan Massal
Melihat Kemiripan Alice Norin dan Davina Karamoy Bagaikan Anak Kembar
Antraks adalah Penyakit Infeksi Bakteri dari Hewan Ternak, Pahami Penularannya
CIMB Niaga Bakal Sasar Nasabah Millenial dan Gen Z Pasarkan KPR Hijau
Profil Zhang Zhi Jie, Atlet Bulutangkis China yang Meninggal Dunia Saat Bertanding
Ragam Atraksi Meriahkan HUT ke-78 Bhayangkara di Banda Aceh
Anak Perusahaan Bank Mandiri Group, Go Beyond! Berhasil Catatkan Kinerja Positif di Kuartal I 2024
Zhang Zhi Jie Meninggal Dunia, PBSI Klaim Tim Medis Sudah Sesuai Prosedur
Harga Beras Mahal, Petani Makin Sejahtera?
Turis Asing Melancong ke Indonesia Sentuh 1,15 Juta pada Mei 2024, Wisman Ini Mendominasi
Kode Redeem FF Hari Ini 1 Juli 2024: Dapatkan Item Menarik dan Gratis di Free Fire!
Daftar Tanggal Merah Juli 2024, Berapa Banyak Hari Libur?
Cak Imin: Anies Masih Terkuat untuk Maju Pilkada Jakarta
Momen Davina Karamoy Bertemu Alice Norin, Auto Dikira Anak Kembar