, Jakarta - Jika Anda merasa mengalami lebih banyak jerawat saat sedang di bawah tekanan atau stres, itu bukanlah sebuah kebetulan.
Stres tidak langsung menyebabkan jerawat. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda sudah berjerawat, stres memang bisa memperburuknya.
Baca Juga
Menurut penelitian, luka, termasuk jerawat, akan membutuhkan waktu penyembuhan yang jauh lebih lama ketika seseorang sedang stres.
Advertisement
Penyembuhan jerawat yang lebih lambat berarti jerawat bertahan lebih lama. Ini juga bisa berarti lebih banyak jerawat yang terlihat pada satu waktu karena butuh waktu lebih lama untuk setiap jerawat sembuh.
Pori-pori Tersumbat dan Hormon Stres
Jerawat muncul ketika minyak berlebih, sel kulit mati, bakteri, dan terkadang rambut menyumbat pori-pori di kulit.
Namun, penyebab pasti mengapa hal ini terjadi tidak diketahui dengan jelas. Setelah pori-pori di kulit Anda tersumbat, pori-pori menjadi teriritasi dan akan membengkak menjadi jerawat atau benjolan.
Kulit yang rentan berjerawat merupakan hasil dari kombinasi faktor yang menyebabkan pori-pori tersumbat, beberapa di antaranya dipengaruhi oleh hormon yang disekresikan oleh sistem endokrin sebagai respons terhadap stres.
Hormon-hormon ini meningkatkan produksi sebum, zat pelindung berminyak yang diproduksi secara alami oleh kelenjar di dekat folikel rambut kulit, di dalam unit pilosebaceous, melansir Verywell Mind, Rabu (15/3/2023).
Masing-masing hormon secara individu dan bersama-sama berkontribusi pada ekosistem yang menimbulkan dan memperburuk kondisi jerawat.
Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat membandel? Yuk, cek video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tanda-Tanda Stres Pengaruhi Jerawat Anda
![Menyentuh Area Wajah yang Berjerawat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/uz6zEB12oQcqTUAR8kbzBQsvYCw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3301883/original/058034000_1605849395-closeup-young-woman-with-towel-head_273609-14435.jpg)
Mencari bantuan dokter kulit tentu merupakan opsi terbaik untuk menentukan penyebab dan cara penanganan jerawat yang terbaik untuk Anda.
Namun, jika dirasa tidak perlu ke dokter dan ingin mencari tahu sendiri, Anda dapat melakukan teknik ini. Cobalah mencatat kapan Anda stres dan kapan masalah jerawat emakin parah. Kemudian, bandingkan keterangan waktu untuk melihat apakah ada korelasinya.
Apabila keterangan waktu saat Anda berjerawat dan saat merasa stres cocok, mungkin dua hal itu berhubungan.
Namun, apabila keterangan waktu keduanya tidak cocok, bisa jadi masalah jerawat Anda disebabkan oleh faktor lingkungan.
Advertisement
Faktor Penyebab Lainnya
![Efektif Mengatasi Jerawat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5wga-8nyvxWvfJjoquNLNWACaOM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3224798/original/081431900_1598934982-pexels-andrea-piacquadio-3754678.jpg)
Perlu diingat bahwa memburuknya jerawat Anda mungkin terkait dengan kebiasaan yang berkaitan dengan stres, bukan stres itu sendiri.
Sebagai contoh, Anda meminum lebih banyak kopi atau menggunakan stimulan lain untuk meredakan stres. Hal ini juga dapat menyebabkan peningkatan produksi kortisol dan berdampak pada mikrobioma Anda.
Jerawat juga dapat diperparah karena mengabaikan kebutuhan kebersihan diri, mengubah pola makan, atau mempercepat rutinitas perawatan kulit. Semua hal ini dapat dengan mudah terjadi ketika Anda stres.
Cara Mengurangi dan Mengelola Stres
![Pengaruh Stres hingga Dehidrasi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wfmhe3Mi53dB3s0SwZ4Q88Q8BaQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3681603/original/042204600_1639392741-pexels-photo-3812745__4_.jpeg)
Seperti yang telah diketahui, stres dapat memperburuk jerawat. Belajar untuk mengurangi dan mengelola stres Anda merupakan suatu penting dalam merawat jerawat.
Beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres menurut Healthline antara lain:
- Mengambil beberapa napas dalam-dalam
- Berlatih meditasi atau yoga
- Mendapatkan tidur malam yang nyenyak
- Menjaga pola makan yang sehat
- Berolahraga secara teratur
- Membicarakan penyebab stres dengan teman, anggota keluarga, atau konselor
Selain itu, cobalah untuk mengenali dan tetap memperhatikan kapan Anda paling mungkin mengalami stres. Dengan begitu, Anda dapat menemukan pola dan mungkin dapat menemukan strategi pencegahan.
![Infografis 6 Cara Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0oCYPA47xDHt024peTJyt_rMo-A=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2876993/original/089779600_1565267952-Infografis_jerawat.jpg)
Terkini Lainnya
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Apa Benar Stres Bisa Picu Jerawat? Ini Penjelasan Pakar
Tanda-Tanda Stres Pengaruhi Jerawat Anda
Faktor Penyebab Lainnya
Cara Mengurangi dan Mengelola Stres
Jerawat
Stress
Stres
jerawat karena stres
jerawat stres
stres dapat menimbulkan jerawat
Rekomendasi
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Apa Benar Stres Bisa Picu Jerawat? Ini Penjelasan Pakar
Makan Daging Kambing atau Domba, Apa Bisa Bikin Kulit Bermasalah?
Apa Saja Kelebihan Pakai Clay Mask Dibandingkan Masker Wajah Lainnya?
Inovasi Peneliti Indonesia Temukan Teknologi yang Ampuh Usir Jerawat
5 Bahan Dapur Murah Meriah yang Bisa Singkirkan Jerawat pada Wajah
Kenali Faktor Risiko Penyakit Jantung Bawaan dan Kaitannya dengan Obat Jerawat
Mitos Keliru Penggunaan Sunscreen, Bukan Menimbulkan Jerawat Justru Mencegah dan Mengatasi Peradangan
Pengakuan Rizkina Nazar Jerawatan Parah Akibat Pil KB, Jalani Treatment Pakai Alat Canggih Berfitur AI
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
Potret Pabrik Susu Frisian Flag Terbesar di Cikarang, Mampu Proses 400 Ribu Kg Susu per Hari
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
Konsultasi dengan Ahli Dermatologi tentang Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
UNAIR Ungkap Alasan Berhentikan Dekan Fakultas Kedokteran
Terbangun Tengah Malam dengan Kondisi Lapar, Ini 8 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Pertamina Hulu Energi Catat Produksi Migas 1 Juta Barel Minyak per Hari di Mei 2024
Refleksi Perjalanan Wakil Ketua DPRD Blora Siswanto dalam Buku Jurnalis Liputan6.com
Analis Sebut Kinerja Ethereum Bisa Ungguli Bitcoin, Ini Syaratnya
Buru Rekor Marc Marquez di MotoGP Jerman 2024, Pedro Acosta Andalkan 2 Faktor
Berapa Potongan BCA per Bulan? Naik Rp 2.500 Per Januari 2024
Caitlin Halderman Ketemu Ryan Reynolds dan Hugh Jackman, Hadiahkan Blangkon yang Terinspirasi Deadpool - Wolverine
Bamsoet Pertanyakan Parpol yang Tak Mampu Lahirkan Kader untuk Diusung Maju Pilkada
VIDEO: Presiden Meksiko Umumkan Wajah Baru dalam Kabinetnya, Ada 'Batman' jadi Menteri Keamanan
Bukalapak Geber Program Mentorship, Fokus pada Produk Virtual
Tarik Minat Anak Muda Terjun ke Pertanian, Kementan Beri Bantuan Akses Modal
Surat Ali Imran Ayat 190-191 dalam Bahasa Arab dan Artinya, Lengkap Kandungannya
Megawati Lantik Pengurus Baru DPP PDIP, Ada Ganjar Pranowo hingga Ahok
Langgar Aturan Domisili, 262 Siswa Dianulir dari PPDB Jabar 2024